生はちみつ🍯

こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomiです     今日は私が喉のケアや風邪予防のために食べている生ハチミツをご紹介します🍯     アメリカのY.S. Eco Bee Farmsの大容量サイズ😂 加熱処理されて...

インド伝統舞踊

こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomiです     いつもクラスにお越し頂き、ありがとうございます✨     さて、20代の時に暮らしていたインドでの写真をたまにブログにも載せて行こうかと思い、今日はその第一弾で...

3連休スタート🌟

こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomiです💫    いつもクラスにお越しいただき、ありがとうございます♡     今日も暖かく日差しが気持ち良い日ですね〜😊     今日、私は初めて中野の方に代行レッスンで来てい...

セルフメンテ💫

こんにちわ!ヨガインストラクターのNozomiです 🙂     今日も日差しがあり、気持ち良い日ですね☀️ やわらかな日差しを浴びながら、 今朝は写真のボールを使って固まっている体のリリースからスタートです 久々にゆった...

穏やかな一日☀

こんにちわ! ヨガインストラクターのNozomiです     今日は久しぶりに暖かく良い天気でしたね☀️ 太陽が出ると気持ちも晴れやかになりますね     こんな良い天気はどこかに自然がある所にお出かけしたいなぁ と、ぼ...