投稿者: RIE

皆様、こんにちはー☀️ RIEです💖 結構毎日体を動かしていた私ですが、、、 今日は自分に休養を。。。 たまーにやってるダラダラDAY（笑） 好きな物食べるし、寝るし、飲むし（笑） 自分の中に制限をつけない日😌 必要です...

皆様、こんにちはー😊 インストラクターのRIEです🌸 ゴールデンウィークになりましたが、、、 まだどこもいけないですよね💦 もうしばらくがんばりましょう💖 私はというと、、家でも動いてはいますが、 1日3食キッチリ食べて...

皆様、こんばんはー⭐️ インストラクターのRIEです✨ もうねぇ〜。。 運動不足よねぇ〜。 といいながらも、現在筋肉痛の私（笑） それは毎日トレーニングをしてるわけではなく💦 たまたま昨日、新しいプログラムを作る為、zo...

皆様、お元気でしょうか😊？ インストラクターのRIEです✨ スタジオが休講になってしばらく経ちますが、毎週レッスン前日になると、なんとなくと寂しくなりますね〜😢 私も身体を動かしたい‼️‼️ という事で、明日Instag...

皆様、こんにちは☀️ えーと、、 今、世の中は大変な事になってますね。 ナチュラグラムでも、色々対策をとっています。 今は一人一人、出来ることをやっていくしかないんだな。と、私も真剣に向き合っていたところの志村けんさんの...

皆様、おはようございます☀ 土日のレッスンが、東京、千葉、埼玉と。。。 自粛要請が出された為、土日のナチュラグラムでのレッスンがお休みになりましたが、今日レッスンを受けようとしてくださっていた方々の為に、自宅からレッスン...

皆様、こんちには🌸RIEです！！ 今日は、春分の日。 別名、宇宙元旦と呼ばれていて、今日から新しい一年がスタートすると言われています。 結構私も、星や月の流れを意識する人なので、今日の春分の日はワクワクしてました☀️ ま...

皆様、おはようございます☀ インストラクターのRIEです💖 今日はレッスン、お休みを頂いております🙇‍♀️💦 全然違う話ですが、昨日100円ショップに行きまして。。 皆さんはゆかりご飯の「ゆかり」って知ってますよね😳？ ...

皆様、こんばんは😊 インストラクターのRIEです✨ えぇっと。。。 今日不思議な事がありまして、、、 とある縁で、手相鑑定師の方とお会いしまして、 見てもらったところ、、、 栗原さんは半分男性ですね！！ って（笑）😂 ど...

皆様、おはようございます☀ インストラクターのRIEです😊 世の中、例のウイルスで大変な事になってますが、、皆様大丈夫でしょうか？！ しっかり免疫力をつけるために、まずはしっかり食べて、睡眠をとる‼️ という事ですが、、...