皆様、おはようございます☀
インストラクターのRIEです😊
世の中、例のウイルスで大変な事になってますが、、皆様大丈夫でしょうか？！
しっかり免疫力をつけるために、まずはしっかり食べて、睡眠をとる‼️
という事ですが、、、
ダイエット中で食べるのが抵抗ある方へ😌
今だけはダイエットを気にせず、しっかり食べておきましょう✨✨
あ、お菓子とかじゃなくてバランス良く食事をね（笑）
お菓子は程々で❤️
先日、久しぶりに同級生と再会しました😊
ランチに行って、ずっと入ってみたかったお店へ
たっぷり野菜ボール🥦✨
これだけでかなりお腹いっぱになりましたが、
帰宅後、速攻お腹が減りました（笑）
食べたい時は食べましょう👍
では今日も気を高めて行きましょー！！
RIE
