6月スタート♪
こんにちは!いづみです😊 あっという間の5月から気づいたら6月スタート! 夏日の暑さにもう夏かな?と錯覚する5月後半でしたが気温も少し落ち着いてくれましたね😅 来週くらいからは東京も梅雨入りするのでしょうか… じめじめし...
こんにちは!いづみです😊 あっという間の5月から気づいたら6月スタート! 夏日の暑さにもう夏かな?と錯覚する5月後半でしたが気温も少し落ち着いてくれましたね😅 来週くらいからは東京も梅雨入りするのでしょうか… じめじめし...
ここ数日5月とは思えない暑い日が続いていますね💦 そんな暑い日にはビール❗と言う事で、先日クラフトビールの利き飲みが出来るお店に行って来ました🍺✨ フルーティーで飲みやすいものから赤じそを抽出して出来た酸っぱいビールや真...
今日はすごい大雨☔💦 風も強いので歩くのが大変ですね😫💦 祐天寺スタジオ13:30~コアストレッチヨガご参加頂く予定の皆さまお気をつけてお越し下さい🙇💨 雨の日は気圧がさがって身体も気持ちも重ダルく感じやすくなるのでスッ...
ゴールデンウィーク明けからあっという間に1週間❗ 生活リズムが変わると身体もお疲れが出始める頃かなと思います。。皆様いかがお過ごしですか?☺ 5月はバラがきれいに咲く季節✨✨私は毎年この時期を楽しみにしています💓 最近見...
皆さまGWはいかがお過ごしでしたか? 祐天寺スタジオではGW中、沢山の方とヨガの時間をご一緒出来てとても嬉しかったです😊💓 私のGWの思い出は4/29に結婚式を挙げました! 恵比寿にあるゲストハウスで挙げたのですが、イギ...
祐天寺レッスン担当のいづみです😊 今日もストレッチコアヨガのレッスンでした!ありがとうございました💓 最近季節の変わり目に体が追いつかなくて。。💦 花粉の影響もあってか肌荒れがひどかったのですが、4月に入ってから腸内環境...
先日キャンドルナイトヨガのイベントレッスンを開催させて頂きました🕯️✨ キャンドルのゆらぎは人間が一番心地良いと感じるリズム「1/fのゆらぎ」という効果があるんです😊 おやすみ前のリラックスヨガと組み合わせて沢山のキャン...
4月からスタートしたコアストレッチヨガクラス🌠 毎週火曜日13:30~ 祐天寺スタジオでは珍しい昼過ぎのレッスンになります! コア=インナーマッスル(深層筋)に働きかけるので内側から温まりみるみるうちに代謝が上がって冷え...
今日から本格的に春陽気になり満開の桜と共に気持ちも明るくなりますね🌸 1週間前に祐天寺スタジオでレッスンを開始してから、今日まで代行レッスンもあり沢山の方にお会い出来て嬉しかったです😊💓 今日は私のリラックス方法をご紹介...
こんにちは🎵火・金曜日祐天寺担当のいづみです😊 新元号「令和」発表されましたね🍀 昨日の午前11:30発表と聞いていてちょうど11時半終了のレッスンだったので、レッスン終わり皆さんソワソワ。。携帯を見ながら帰宅されていま...