今日から本格的に春陽気になり満開の桜と共に気持ちも明るくなりますね🌸
１週間前に祐天寺スタジオでレッスンを開始してから、今日まで代行レッスンもあり沢山の方にお会い出来て嬉しかったです😊💓
今日は私のリラックス方法をご紹介したいと思います🎵
最近ハマって続けているハーブティー☕✨
夜寝る前に飲んでいます。
飲んだ日はいつもより良く眠れているような気が…します😳✨
おすすめはカモミールやベリー系の甘酸っぱいやつです💓ビタミンCが豊富なハーブティーは美肌効果もあるのでベリーやハイビスカスのハーブティーを沢山買ってしまいます✨
新生活新学期などで環境の変化があるこの時期。。緊張を解すこのリラックス方法是非試してみて下さい😊
いづみ☆
Instagram→sao.makiizumi
