キャンドルナイト✨

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先日キャンドルナイトヨガのイベントレッスンを開催させて頂きました🕯️✨

キャンドルのゆらぎは人間が一番心地良いと感じるリズム「1/fのゆらぎ」という効果があるんです😊

おやすみ前のリラックスヨガと組み合わせて沢山のキャンドルのゆらぎを感じながら行いました💓

4月の新生活による環境の変化でお疲れも出やすい頃かなと思います。。
寝る前にキャンドルを眺めてリラックス✨おすすめです💕

祐天寺スタジオ
 火曜13:30~コアストレッチヨガ
 金曜10:30~ハタフローリラックスヨガ

今週もスタジオでお会い出来るのを楽しみにしてます😊

      いづみ

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