投稿者: ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 先日久しぶりに茨城の実家に帰りました🏠 ついでにはじめての『鹿島神宮』へドライブ！ 鹿島神宮は遠方にお住まいの方も定期的に通うほどのパワースポットらしいです⛩️ 私の...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです！ YouTubeヒカリヨガにて、ここ最近何本かアシュタンガヨガの動画を配信しています🧘‍♀️ 【永久保存版】アシュタンガヨガ – プライマリーシリーズ &#821...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 昨日あたりから花粉が本気を出してきましたね、、 花粉症の皆様、共にこの辛い死闘（季節）を乗り越えて参りましょう🤧 話は変わりますが、最近はオーディオブックで小説を聴く...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 初夏の陽気から一転、冬の寒さに逆戻り… お天気に身体も気分も振り回されそうな1週間ですね🫨 みなさまこんな時期はどうぞご無理なくお過ごしください💐 先日前職の同期のお...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 先日4年ぶりの宮古島に行ってきました🌺 前回宮古島に一緒に行った友人と行ったのですが、友人はママとなり、今回は2人のちびっこたちも一緒の子連れ旅でした👶👶 滞在中は残...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 都内もかなり雪が降ってきましたね❄️ 大変残念ですが、本日夜のレッスンは雪の影響で休講となります🥲 夕方以降がピークのようなので、皆様ご帰宅の際は十分に気をつけてお帰...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今年は前厄なので、先日厄祓いに行ってきました⛩️ 以前住んでいた神楽坂にある赤城神社にて🙏 引っ越してから中々行きづらくなってしまいましたが、やはりこのエリアが好きで...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ ヨガのレッスン時、シャバーサナの最後に鳴らすティンシャ。 ティンシャの音には浄化の効果もあり、とても癒されますよね☺️ マイティンシャはヨガインストラクターになったば...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ YouTubeヒカリヨガにて、先日フィンランドで撮影したレッスン動画をアップしています🇫🇮 睡眠不足や移動の疲れがあり、私がこの時求めていたまったりな内容ですが、夜ヨ...

新年あけましておめでとうございます🎍✨ヨガインストラクターのヒカリです！ 新年早々、連日の災害や事故により胸を痛める日々ですが、皆様の日常が平穏で健やかな日々でありますように。 今年もヨガを通してたくさんの方々の心身を健...