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こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

今年は前厄なので、先日厄祓いに行ってきました⛩️

以前住んでいた神楽坂にある赤城神社にて🙏

引っ越してから中々行きづらくなってしまいましたが、やはりこのエリアが好きです☺️

お気に入りのパン屋さんや、ずっと行ってみたかったカフェにも寄ったり、厄祓いよりもむしろこちらのほうがメインイベントだったかもしれません…笑

今年も心身ともに健康で自分らしく在れますように！！

さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【短時間でできるリフレッシュ朝ヨガ】です🧘‍♀️

【朝ヨガ10分】シャキッと起きたい朝に！短い時間でしっかり体を動かすモーニングヨガ

普段とは異なる場所で撮影をしてみました☺️
植物もたくさんで癒される空間🌿✨

短い時間でも満足感を感じていただけるような内容にしています！
寒い朝、シャキッと目覚めるためのヨガとしてぜひお試しください。

風邪なども流行っていますが、身体を温め、休める時はゆっくり休息、そしてヨガで免疫力を高めていきましょう💪🏻

namaste

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