投稿者: 杏

こんにちは。 ピラティスインストラクター杏です🌻 ここ最近 足がダル重、関節が痛い、肩こり(これはいつも？😂) をよくお聞きします！ 室内では冷房が効きすぎて体が冷え、血液の流れが悪くなってしまい足がむくんだり。 気象病...

今晩は🌛 この週末は 土曜日、一粒万倍日&天赦日のスペシャルな日 今日、夏至&日食のスペシャルな日(なんと372年ぶりなようで…ひょえ〜。) ということで 特別な週末を過ごした✌︎ という方もいらっしゃる...

雨の中、本日のクラスもありがとうございました！ 在宅ワークが増え、運動不足を感じている方も多いみたいですね。 そんな中、 なるべく歩くようにしている お家でもピラティスをしている 等意識の高い皆さま✨✨✨ 日常の中でピラ...

こんばんは🌛 本日のクラスもありがとうございました。 スタジオが再開してから インスタライブを見てくださっていた方 オンラインレッスンで一緒にピラティスをしてくださった方 久しぶりにいつもの時間にお会いできた方 たくさん...

今晩は🌛 ピラティスインストラクターの杏です。 30日(土)からスタジオが再開、私のクラスも同じく30日からスタートです✨ 皆さんが気持ちよくピラティスをできるように努めていきます。 そして、私からのお願いです🥺 クラス...

こんにちは。 ピラティスインストラクターの杏です。 皆さまどんなGWをお過ごしですか？ 私は今までの人生で一番自宅にいるウィークになっています🏠 学生の頃は GWはバレエのお稽古、コンクールもあったような…(曖昧な記憶🤔...

こんにちは。 皆さまお変わりないでしょうか？ 暖かくてお昼寝日和な 本日5/2(土)は 国際ピラティスDay! 毎年5月の第一土曜日に開催されています💓 受け継がれる、ピラティスさんのメソッド。 私も日々取り組んでいます...

こんにちは。 今日はいいお天気ですね☀️ さて、 前回お話ししていたSNSでのピラティス発信☟ 自宅から インスタライブという方法で 週5日、毎回30分お届けしています！ Instagramのアカウントがある方 私のアカ...

こんにちは。 ピラティスインストラクターのあんずです🌼 いつもであれば 今日明日とナチュラグラムでクラスを担当させていただいているのですが なんだか、、、寂しいですね。 休みが明けたら、皆さんの笑顔に早く会いたいです。 ...

こんばんは。 ピラティスインストラクターの杏です🌸 土日はナチュラグラムのクラスがお休みになり 土曜日のいつもの皆さまに会えないのが寂しい😢 ですが 私は自宅でしっかり勉強しようと思います。 こんな時 電子書籍って便利だ...