こんばんは🌛
本日のクラスもありがとうございました。
スタジオが再開してから
インスタライブを見てくださっていた方
オンラインレッスンで一緒にピラティスをしてくださった方
久しぶりにいつもの時間にお会いできた方
たくさんの方に来ていただき
嬉しい気持ちでいっぱいです💕
まだまだ気は抜けないですが
ピラティスをしている時間は
心をふわっと軽く
ピラティスの後は
体がスッキリ軽く
なれば良いなと
クラスでは
身体の詰まりを解消しつつ流れるように動いています。
一つ一つのポジションも大切ですが
是非自分の感覚にも意識を向けてみてください！
暑い日が続いていますので
普段もクラス中もこまめに水分補給してくださいね♫
私はフルーツで元気チャージ🥝
杏/加賀屋杏
