お久しぶりです！
ピラティスインストラクターのMegumiです！
今週の木曜日….
2ヶ月と2日ぶりに三軒茶屋スタジオにて
グループレッスンを再開しました！
喜びの再会はエアハグでした！笑
長かった自粛生活、
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？
私はオンラインでクラスを開催したり
(ご参加くださった皆様ありがとうございます♡)
お散歩したり、その最中に花の写真を撮ったり
色々なものを整理したり、オンラインを会したり…
何だかんだあっという間の2ヶ月でした。
中には繁忙期になった方もいらっしゃったかと思いますが、皆さま本当にお疲れ様でした♡
再開した初日のクラスでは久しぶりに動いてみて
想像以上に体力や筋力の衰えを感じる方が
多かったようです….
が、それに気が付けて良かったです！
新しい生活を作り上げていきながら
身体もまた新たに構築するチャンスですね！
アフターコロナに打ち勝つには貯金より貯筋❗️
だそうです！笑
もう間も無く暑い夏を迎えますが
手持ちファンや首かけファンの準備と共に
適度な筋肉を作る準備も始めましょう！
まだまだ油断は禁物ですが気をつけながら
楽しんでまた一緒ピラティスしましょう👐
よろしくお願いします😌
Megumi
