こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです！5月もレッスンにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました。
過ごしやすい季節の一方で、
気温差や環境の変化で、なんとなく疲れが出やすい時期でもありましたね。
そんな中でも、自分の身体と向き合う時間を作ってくださる皆さんを見て、
私自身もたくさん元気をいただきました☺️
これから少しずつ湿度や暑さも増えていく季節。
無理をしすぎず、軽やかに過ごせる身体を一緒に作っていきましょう。
6月も、心地よく身体を動かせる時間をお届けできたら嬉しいです。
いつもありがとうございます。
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Instagram：akanepilates_
月曜 19:30 戸越銀座
水曜 10:00 中目黒
みなさまこんにちは！
pilatesインストラクターのHaruです🌿
先日「Hitotsu」というフレンチレストランへ行ってきました🍽️✨
“幸せの生まれる場所であるように”
そんな想いが込められたレストランで、
フランス料理の垣根を超えながら、
地元の農家さんとの繋がりや
日本の豊かな土地への想いを
一皿一皿に表現されていました。
写真は季節限定の
“えんどう豆とグリーンピースのパフェ”🫛
パフェといえば甘いイメージだったので、
最初は「どんな味なんだろう？」と不思議な感覚
えんどう豆のアイスもハーブのジュレも🌿
食感や香りも楽しくて、
初めての体験でした！
季節のパフェは全部で6種類あるそうで、
どれも洗練されていて本当に美味しかったです🍃
特別な日や、
少し贅沢したい日にぴったりのお店でした✨
気になる方はぜひ行ってみてください🙌
Haru🪽
こんばんは奈美です＾＾
自転車に乗る時間が長くなり
日焼け対策に悩んでいます‼︎
今年はこれを買うか考え中🤔
帽子とフェイスカバーが
一緒になっているので
いいかなぁと！
後ろの首カバーも付いてる♡
今使っている
ユニクロのフェイスカバーは
風が吹くと顔に張り付いて
全く呼吸ができない😢
この前、
苦しくて大変でした。。。🌪️
『やけーぬ』という
フェイスカバーもいいらしく
こちらも気になっています！！
みなさまもオススメありましたら
教えてください♪
奈美
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます☺️
先日のゆっくりとランチができた日。
最近はなにかとバタバタしている日が続いていたので、こうしてのんびり過ごす時間の大切さを改めて感じました🍃
ご近所に知らなかったイタリアンのお店も見つけて、旬の桜エビのパスタが絶品でした🦐
これからだんだん暑くなりそうですね☀️
疲れやすい時期でなんとなく気持ちが晴れない日もあるかと思います。
そんな時は深呼吸をして、ほっとできる時間を作ってあげてくださいね😌
レッスンでも、そんな時間をお届けできたら嬉しいです。
それでは☘️
Rina
こんにちは😊ヨガ講師のYUです🧘♀️
まだ過ごしやすい季節の今は
毎週のように虫とりへ公園に行ってます🐞
こんなにダンゴムシが身近に沢山いるなんて
知らなかった😳
公園へママと行きたいと
毎日言ってくれる今を大切に
数年後に後悔しないよう
一緒に楽しみたいと思います😌
YU
こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘♀️もう5月も終わり、新たな月が始まろうとしています…☔️最近あまり作っていなかったホームメイドのお菓子をまた作り始めました♪
何かと値上がりしており、今回はお家にあるものでと思い、バター不使用のパウンドケーキを作りました🎀くるみたっぷりで中々の出来でした♪皆さんのこういった日常のことも是非お話ししてくださいね🤍では来週の水曜日の下北沢でお待ちしております🍵SARI
こんにちは☺️こなつです！
先日、誕生日を迎えました🎂
この1年を振り返ると、みなさんとの繋がりのありがたさを改めて実感する時間がたくさんありました。
何より、大好きなヨガをみなさんと同じ空間で共有できる時間が、私にとって本当に幸せな時間だと感じています🧘🏻♀️✨
みなさんと交わす何気ない会話や、レッスン後の「あの動き楽しかった！」「難しかった！」などのお声が、日々の大きなエネルギーになっています☺️
そして新しい歳の目標は、
「自分自身をもっと深く磨きながら、学び続けること」。
みなさんがより健康に穏やかな毎日を過ごせるように、ヨガはもちろん、身体についての知識もさらに深めていきたいと思っています。
前に進むことに挑戦しながらも、無理せず前向きに。
頑張る時はしっかり頑張って、少し疲れた時には立ち止まってひと休みすることを大切に過ごしていきたいです🕊️
嬉しいことがあったり、落ち込むことがあったり、毎日の中ではいろいろなことがありますが、どんな時でも本来の心地よい自分に戻れるように。
そして、その心地よさを周りの方にも届けられるような1年にしていきたいと思います🌿
これからもどうぞよろしくお願いいたします☺️
[祐天寺]「リラックスヨガ」(水)19:30〜20:30
[高円寺]「リラックスヨガ」(金)19:30〜20:30
[中目黒]「デトックスヨガ」(日)10:00〜11:00
こんにちは。和美リズです。
少し前のことですが、ワインサロンを開催しました。
テーマは「シャンパーニュの品種個性を読み解く 3品種飲み比べ」。シャルドネ、ムニエ、ピノノワールの3品種それぞれ単一品種で作られたシャンパーニュを飲み比べていただき、お食事とのマリアージュを楽しみました。
今月は誕生月ということもあり、白い花束でお祝いをしていただきました。
皆さまの麗しい着物姿と個性あふれるシャンパーニュに心ときめくひとときでした。
和美リズ
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、とっても肉厚な
スナップさやえんどうに出会いました。
日頃から、季節の旬のお野菜や食材を
シンプルにいただくことが多く、
お野菜本来のもつ力を貰っています。
春から夏にかけて旬の緑野菜は多く、
夏野菜でミネラルを補給しましょう♪
皆さまのお好きな”旬”教えてください♡
実穂乃
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです👩🏫
先日、KAYA先生がご出産のためお疲れ様ランチ会へ💕
命ってすごいなぁって、毎週KAYA先生の成長するお腹を見るたびに感じてます😳
そしてあらためて母の偉大さも✨
いつか、先生方全員と集合してみたい😍