こんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです。

我が家の猫が、
無事に1歳のお誕生日を迎えました🎂
初めて出会った頃はまだ小さくて、ちょこちょこ動き回る姿に毎日癒されていましたが、今ではすっかり大人の顔つきに。

爪切りや耳のお手入れも、
最初はなかなか大変でしたが、
今では噛まずにやらせてくれるようになり、
成長を感じて少し感動しています😸

お誕生日はちょっと特別に、
ウェットフードでケーキを作ろうとしたのですが…
思った以上にとろとろで、うまく形にならず断念。笑
結局はそのままカップに入れて、
バースデープレートと一緒にお祝いしました🎉
興味津々で見つめる姿がとても可愛くて、
しっかり食べてくれたのでひと安心です。

たまーに甘えん坊なところや、無邪気に遊ぶ姿に
毎日たくさんの元気をもらっています。
これからも元気に、のびのびと過ごしてくれたら嬉しいなと思います🌷

またレッスンお待ちしてます〜😽

Haru🍀

ヨガインストラクターのSARIです。

先日は奥多摩でのんびりハイキングをして来ました🌱

湖を見ながらのピクニックはとても気持ちよかったです♪

最近は悲しいニュースや不安な情勢で心が落ち着かない方もいらっしゃるかと思うのですが、デジタルデトックスがとてもよかったのでおすすめです🪴

ではでは明日、水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵

SARI

皆さんこんにちは！
フィットネスインストラクターのななです！

世界中の研究でも出ているように
太陽に当たる重要性について
Instagramで投稿をしました。

日に当たるのと当たらないのとでは
メンタル状態が変わってくるとのことです。

より、具体的な内容については
ぜひ、私のインスタの投稿を
見てみてくださいね♡

これからもできるだけ
フィットネスやウェルネスに関する情報を
発信していければと思います！

レッスンでも、このような情報を
お伝えできればと思っているので
お時間のある方は、
ぜひ遊びに来てくださいね✨

では、今日も戸越銀座店で
一緒美姿勢ストレッチができることを
楽しみにしております！

ほな〜

なな

こんにちは。和美リズです。

祖父の着ていた大島紬を女性ものに仕立て直して着ています。
ものを大切に扱うことは、自分自身を大切にすることだと思っています。身の回りのものの扱いが雑になりがちな時は、何となく心も落ち着かないものです。
慌ただしく過ぎていく毎日ですが、瞑想する時間、自分と向き合う時間を大切にしたいと思います。

和美リズ

こんばんは✨
ピラティスインストラクターNaoです☺️

少し前になりますが、今年初のいちご狩りへ行きました🍓

季節のフルーツって美味しいですよね〜♡

この日は平日だからかなり人が少なく、ハウスほぼ貸切状態！
あま〜いいちご5種類と、白いちごも食べ放題でした😍

数年前シャインマスカット狩りも行ったことあるのですが、また行きたい💕

もうすぐ５月！
４月やり残したことは４月のうちに✨

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

週末に動物園に行ってきました🐘
暑すぎてヘトヘト😓笑

子供も全然歩いてくれなくて
レンタルベビーカー！！笑

写真撮れなかったけど
私はフラミンゴが大好き❤🦩

癒されましたぁーーっ

そして
多摩動物公園は
とにかく広い＆坂が多い‼️‼️

暑い日は室内キッズパークが
いいと痛感😂

週末どこ行こうかいつも悩みます😫

オススメあったら
教えてください！！

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

すっかり暖かくなって動くのが楽しい！

ヨガ日和で嬉しいですねー😊

身体はいつも今の自分の状態を

教えてくれています。 

 

がんばりすぎているときは

少しゆるめてほしいと伝えたり、

整っているときは、

そのまま進んでいいと背中を押したり。 

 

だからこそ、ほんの少しだけでいいので

 自分に意識を向けてみてください🧘‍♀️

 

その積み重ねが、一日の過ごし方を

未来を変えていきます✨

今日という日を素敵に💓健やかに！

今週もよろしくお願いします🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi


こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、青年館ホールにて
『どろんぱ』
とゆう舞台を観てきました👀✨

妖怪をテーマにした作品で、
いろんな妖怪がわちゃわちゃと出てきて面白かったです☺️

何も情報を入れずに行ったのですが、
ストーリーも練られていて見応えがありました🌟
あと、主演の小池徹平さんが
全く歳を取っていなくて衝撃でした。笑

舞台鑑賞大好きなので、
皆様もオススメの舞台があれば、是非教えてください･:*+.\(( °ω° ))/.:+恵里

皆さま、こんにちは。
Kanaです！

昨日のレッスン、突然の休講となってしまい、
ご参加予定だった皆さまには
大変ご迷惑をおかけしてしまいました🙇‍♀️
本当に申し訳ございませんでした。

体調を崩してしまい、やむなくお休みをいただきました🙏
おかげさまでしっかり寝て、体調回復しました！

今日は代行レッスンも担当し、
皆さまのお顔を見られてとても嬉しかったです🌿

引き続き、元気いっぱいレッスンをお届けしていきますので、よろしくお願いします！

Kana

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
今日も気持ちのいいお天気でしたね。
スーパーでお買い物をしていたら、レジ横に珍しく芍薬が！2本入りで300円程だったので、2束買ってしまいました。

濃いピンクの芍薬、大好きです。
芍薬は毎年この時期買ってしまいます。

暖かかったので、夜には少しずつ花が開き始めました。長持ちして欲しい…！

自宅マンションの玄関のピンクのバラも色鮮やかに咲いていて、心が躍りました🌸

いい季節がやってきましたね〜🥰

KAYA  
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko 
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