みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。

先日、人生二回目のファンレターを書きました🥰
（一回目は中学生の時、劇団四季の俳優さんに）
私の推しバンドである、UNISON SQUARE GARDENに向けて✨
7月15日、活動休止となりましたがたくさんの曲に背中を押されてきました。
「いつか感謝の気持ちを伝えたいなぁ」と思っていましたが、活動休止を受けてお手紙を書く事を決心しました！
作詞作曲を手掛けているベーシスト宛のつもりでしたが、やはり音楽はメンバー全員で作っているものなのでバンド全員に向けて😌

普段かしこまってお手紙を書くことが無いので内容の組み立てが難しい😓
しかし感謝は伝わるはず！！読んでくださるといいなぁ✨

7月中に書き上げたかったのですが8月になってしまった💦
ロフトでレターセット選ぶのも楽しかった☺️

こんにちは！さらです。

今日は表参道で少しショッピングをしてきました。
最近は、「たくさん持つ」よりも長く大切に着られるものを選ぶことが増えてきました。

今日購入したのは、COSのTシャツ、そしてlululemonのヘアバンドです。

最近特に惹かれるのは、無地でシンプルなデザインの服。
派手なデザインよりも、シルエットがきれいだったり、着心地の良い素材だったり、そんな”一見シンプルだけど、着ると違いがわかる”ようなアイテムが好きです。肌触りが良かったり、生地がしっかりしていたり、お気に入りの一枚を見つけると、それだけで少し気分が上がります！

そして、もうひとつのお目当てがヘアバンド。
最近ランニングをする機会が増えてきたのですが、走っていると前髪が気になって何度も直してしまうことがありました。
少しでも快適に走れたらと思い、今回初めてlululemonのヘアバンドを購入してみました🏃‍♀️
まだ使っていませんが、フィット感も良さそうなので、次のランニングで使うのが今から楽しみです。

ランニングは「速く走ること」よりも、自分のペースで気持ちよく続けることを大切にしています。
だからこそ、ウェアや小物など、自分が「これを身につけると気分が上がる」と思えるアイテムを選ぶことも、楽しみのひとつです。

普段身につけるものや、お気に入りのアイテムは、毎日の気分を少しだけ前向きにしてくれる存在。
これからも、自分らしく心地よく過ごせるものを少しずつ集めていきたいなと思います🌿

皆さんも、「つい手に取ってしまうお気に入りの一着」や「運動するときの愛用品」があれば、ぜひレッスンで教えてください😊

火曜　19:00-/20:30-  📍下北沢

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

いよいよ８月に突入です☀️

真夏は、とてもエネルギッシュ🧘‍♀️

心も体も大きく揺り動かされてる感覚です。

元気に動ける日も、休みたい日も、

私たちの身体は、今この瞬間を生きようと、

休まず働いてくれています。

☆
☆
☆

なので今一度！

呼吸に意識を向けてみる。

心に寄り添ってみる。

そこには、やわらかな温かさがあって

ゆっくりと時間が流れていきます😊

 

しっかり地に足つけて過ごしていきましょう♪

今月もどうぞよろしくお願いします💓

愛❤️感謝🌏Hiromi

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日で7月も最終日！
今月は梅雨も明けて気温もどんどん上がって暑くなりすぎて🌞笑

みなさん灼熱の中でも元気にスタジオに来てくださりありがとうございました😭🙏✨
8月はさらに暑さが増していくと思います！

調子がすぐれない日は無理しすぎず安静に🌿✨
行けそうな日は免疫力を落とさない為にも❗️
涼しいスタジオで一緒に身体を動かしていきましょう！❤️‍🔥

とにかく水分をしっかりと摂って、
楽しい夏の思い出があれば是非是非教えて下さい🥰💐

みんなで一丸となって暑すぎる夏を乗り越えましょう🏄🌊✨笑

さて！明日から新しいレッスンメニューとなります！
下北沢、三軒茶屋のピラティスクラスにてお待ちしております🌻

彩花🌷

こんばんは、由衣子です⭐️
7月も最終日ですね😊
本当に、酷暑で。
毎日暑くて大変🫠

気楽にお散歩にいける気温じゃないので娘との外出も悩ましい！！！

室内遊び場に行くことが多い日々です。
先日は立川にあるPLAY PARK!という施設で遊んできました👍楽しそうでなによりでした！

外出する機会が減って、気持ちも体も動きにくい酷暑ですが、スタジオは涼しいので☺️🫶

暑さ対策してお越しくださいませ🙂‍↕️

8月もよろしくお願いします🩷

由衣子

皆さま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です☺︎

暑さが本格的になった7月も、
スタジオへお越しいただき、
本当にありがとうございました🌼

厳しい暑さが続くこの季節は、
冷房による冷えや屋外との気温差、
疲れが取れにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。

適度に身体を動かすことで血行が促され、

冷房による冷えの予防や質の良い睡眠にもつながります。
暑さで疲れを感じやすい季節だからこそ、
無理のないペースで身体を整えることが大切ですよね！

ぜひ一緒にレッスンを楽しみながら、
暑い夏を元気に乗り越えていきましょう🌞🔥

8月も皆さまにお会いできることを
楽しみにしております🌈

Kanako

【8月のスケジュール】
金曜日 19:30〜　祐天寺スタジオ
Instagram: kanako_okawa

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧘‍♂️
先日、地元の親友と久しぶりに会いました🥰
彼女の息子ちゃんとは初対面だったのですが、
何も言わずに私の横に座り、この体制ww
子供たちはだいたい懐かないのに、、
この子は私と同じにおいがしましたw
将来こうなるでしょう🤣
そんな7月も終わりですね☀️
明日から8月。
酷暑がしばらく続きます💦
皆様、しっかり水分補給をして参加して
くださいね🩷

Ryoko

こんにちは、愛子です。
今回でパリも最後にします。
本心はvol.20くらいまではいけそうですが笑

たくさんの名所へいき、たくさんのカフェへ行きました。
たくさんの美味しいものも食べました。

そんな中で、1番心に残っていることはときかれたら…
駆け込み乗車しようとしたら中にいた人が扉をおさえてくれてたこと。
バスに乗ろうと走ったら、バスが近づいてきてくれたこと。
　
交通ルールや文化も違うから、日本ではありえないこと。それが新鮮で、そして嬉しかったのです。

結局私は何を見たか食べたか買ったかよりも、どんな人と出会い、どんな経験をしたのか。それにつきます。このために旅をしてます。

さてさて、お次はアメリカです。
引き続きお付き合いください♡

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

7月もたくさんの素敵なご縁を
ありがとうございました🩷

暑い日が続きますが、ご自分を大切に
軸へ戻れる心と身体をつくって参りましょう

みなさまとお会いできる日々に感謝です♪
いつもありがとうございます🩷

8月も元気にスタジオでお会いしましょう
どうぞよろしくお願いいたします✨

実穂乃

皆さま、こんにちは♪ 佑佳子です
　
7月も今日でおしまい。
皆さまはどんな7月をお過ごしでしたか？
　
毎日暑くて、疲労が溜まりやすい時期ですが、ヨガをして体も心も疲れを手放せるように過ごしていきましょう🫧

私にとっての7月は、初の試みとしてスマホアプリを作ってみました❣️
内容としては、運営している朝ヨガのオンラインサロンの会員サイトで、ラジオ体操のスタンプのように、毎日1スタンプずつ押せるシステムで、
　
どれくらい自分が参加できたのか？
どれくらいトータルでヨガの練習ができたのか？
それから、他のメンバーの方とヨガの経験談や感じたことをシェアできる場を設けることにしました。
　

今回は、主にAIを通して作ったものですが、思っている以上にパワーと時間を使い、完成したときにはとても感動しました💖
　

　
今回は朝ヨガメンバー（有料会員）のみの登録可能なアプリの作成でしたが、今後は他にも作りたいアプリが2つほどありますので、完成しましたら皆様にも改めてシェアをさせていただけたらと思います🥰
　
チラリと覗いてくださる方は、
こちらのリンクからぜひ✨
https://passport.punyayogaschool.com/
　

7月もたくさんのご参加をありがとうございます🌺
8月もよろしくお願いいたします🌻
　
　
Namaste,
佑佳子