こんばんは！NANAです！🐶

今日はクリスマスですね🎄

美味しいもの食べましたか？😋

クリスマスパーティーしましたか？🎉

お仕事でしたか？🚗

私は仕事でしたがしっかりクリスマスしましたよ🎅🏻⛄️

可愛い〜！てたくさん言ってもらえて嬉しかったです☺️

そして私は一足お先に仕事納めでした！

皆様素敵なクリスマスをお過ごしください🎄

NANA

こんにちは🧑‍🎄ピラティスインストラクターRyokoです🩷
今年もあと1週間になりましたね😳
そして、本日はクリスマスイヴ🎄
私は人生で初めて、スカーフというものをいただき、「ふろしきだ！」と叫んでしまいました🥹
スカーフの使い方、、
ぜひぜひ皆さま教えてくださいw

それでは明日25日は三軒茶屋レッスン担当いたします🧑‍🎄
クリスマスを一緒に楽しみましょう♡

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

今夜はクリスマスイブ🎄🎅✨✨
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

高円寺ピラティスclassは
2025年内ラストレッスンとなります🙏

19:20〜,20:40〜
お時間合う方は是非お越しください🥰

今年もありがとうございましたの
感謝の気持ちを込めて🫶🫶
ちょこっとクリスマスプレゼントもあるかも、、❣️

是非楽しんでいきましょう〜💐

彩花🌷


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます！

寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？

少し前に行った、新宿御苑で素敵な写真が撮れました🍁📷

向かう途中でサンドウィッチを買ってピクニックしました🥪
寒さで長居はできませんでしたが😂

この時期の新宿御苑は毎年行っています☺️

そして今年もあと少し！ですね。
私のヨガ納めは12/29の祐天寺スタジオレッスンです🧘🏻‍♀️
残りもどうぞよろしくお願いいたします♩

元気でお会いできますように❣️

Rina

こんばんは！お疲れ様です。
インストラクターのななです♪

明日はイブなので
街中もクリスマス一色で
外に出るだけでもワクワクします🎄

明日はクリスマス前日ですが、戸越銀座店で
美姿勢ストレッチレッスンがあります♡

のんびり疲れを取りながら、
年末年始に向けて美しい姿勢を
一緒に作っていきましょうましょう！

ほな〜

なな

こんばんは🌙
最近というか時々手芸🧵にハマる時期があるのですが、おススメの生地屋さんがあるので紹介させてください☺️

みなさんは手芸はお好きですか？
私は大学4年間、服飾の学校にいたので、本来だったら服飾関係の仕事にいたのかもしれませんが😛
大学卒業後はヨガの道を歩んでいます😌

さてさて、手芸好きさんなら、近くで行くならユザワヤでしょうか？私は結構ユザワヤ通っていますよ（^人^）なんでも揃うし近いしちょっと足りない！とか必要なパーツがあればすぐに買いに行けて便利です♡

最近見つけたおススメのお店が自由が丘にある
CHECK＆STRIP という生地屋さんです。小さなお店ですがとっても可愛かったですよ^ ^
普通の生地屋さんでは売っていない様なリバティプリントの生地や、麻の生地が可愛かったです❤️‍🔥

少しですがキットも置いていたので、作るものが決まっていなくても、作りたいものに出会えるかもしれません✨年末年始のお休みにいかがですか？私は去年、セーターを編んだのですが、今年もトライするつもりですよ☺️
できたら是非紹介させてくださいね（^人^）

昨日もご予約ありがとうございました✨🧘‍♂️

もう12月終わるのが早過ぎて驚いてます。。笑

週末の夜は銀座の東急プラザの中で
ダンサーをさせていただいてるのですが
そのお店が4周年で✨
店内らミラーボール🪩がたくさんあって
期間限定の衣装を着ててとても楽しいです😆

私はもう何年も年越しの瞬間は
ポールの上でカウントダウンをして
新年を迎えています🎍笑！
今年ももちろんその予定で今週からまた
リハが始まるのでヨガで体を整えつつ
頑張って走り抜けようと思います🧘‍♂️💖

年内は来週月曜日がラストです！
お待ちしています☺️

こんにちは。和美リズです。

「ブルガリ カレイドス ― 色彩・文化・技巧」展へ。

ジュエリーそのものの美しさはもちろん、作品と呼応する空間演出にも深く心惹かれました。

「銀杏の葉が重なり合うような自然な動線で設計された」という会場は、部屋を移るたびに新しい世界を魅せてくれます。

独創的な色と形の響き合いが織りなすブルガリの美学に触れ、「色で遊ぶ」という根源的な好奇心が刺激されるのを感じました。

和美リズ

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日、通っているスタジオのクリスマスパフォーマンスに参加しました！
お世話になってから9年目にして、初参加😁
元々はバレエでお世話になっていましたが、今年から演技のクラスに通い始め、そちらを披露させていだだきました！

普段は実年齢よりも若いキャラクターをあてがわれるのですが、クラス内で最年長のせいか（笑）年上のキャラクターでした😳
「貫禄出てて良かったよ～」とお褒めの言葉もいただけて安心✨

子どもたちのパフォーマンスもとってもかわいくて、ほっこりした時間でした☺️

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
昨日とは打って変わって寒い今日は、冬至ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
冬至は「陰が極まる日」すなわち「夜が一番長い日」として知られていますが、冬至までの時期は寒さの影響も相まって、私たちの心と身体にもにも少しどんよりしたような、本調子ではないような感覚になることも、少なくないと言われています。
　
そんな状況をリセットできる日が、冬至なのだそうです。
　
少し暗いような心の状態は決して悪いことではなく、その暗さゆえ、自分の中の「内なる光」に気づきやすくもなりますよ〜😌🧡という捉え方もあるのだそうです。
　
イルミネーションの光も、明るい時間にはその美しさには電気が流れようと、気づかないけれど笑、暗い夜にはキラキラ美しくて素敵だな〜🎄と、日本橋の街を散歩しながら想いました✨
　
　
私も今晩は、ゆず湯に浸かって♨️
低温調理器のBONIQで、ホクホクにしたかぼちゃをいただこうと思います🎃☺️
　
　
最後に2つ、お知らせです🎙️
①つ目は、昨日より私のレッスンでは、毎年恒例ホリデーギフトのお配りをはじめました❣️
今年はインドの旅のエッセンスを感じるギフトを準備しております🎁ぜひ受け取ってください✨
　
②つ目は、12月30日（火）に開催するワークショップについてです。
　

☑︎12月30日ならば行ける！
☑︎帰省先は東京！というパターン
☑︎チャクラってずっと気になってた🌟
☑︎太陽礼拝上達したい☀️
☑︎ヨガ哲学を学んでみたい📕
☑︎ヨガオタク・ゆかこと話してみたい🤓
　
ピン！と来た方は、ぜひご参加ください。
初心者の方も、運動不足の方も大歓迎です。

【お問合せ・ご予約】
こちらのページよりご確認ください。
※ナチュラグラムへのお問合せNGです。お気をつけください。
 
　
　
それでは、寒い冬至の夜❄️
ゆったりお過ごしください🧡
　
　
Namaste,
佑佳子