皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。
　
ゴールデンウィークに入られた方、そうでもない方も…4月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
　
明日から5月🎏奇数月は、骨盤エクササイズのメニューリニューアル月です✨
　
月初は特に、細かく・ゆっくり・丁寧にエクササイズをお伝えいたしますので、初めての方や、グループレッスンにまだあまり慣れていない方も、お気軽にご参加くださいませ🌼
　
5月もよろしくお願いいたします☺️
　
　
Namaste,
佑佳子
　
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https://lit.link/yukako1024

こんにちは、由衣子です。
先日野菜の直売所で、葉玉ねぎを見つけたので買ってみました😊

食べたことありますかー？
私はたぶん、初めましてでした。

すんごく美味しいんですね🤤

根の部分はスライスして生のままおかかと醤油でいただきました🫰甘いっ！！！旨っ！！！

葉の部分は、ネギのように、お肉と炒めたり、薬味にしたりしていただきました😊こちらも長ネギよりさらに甘味があってとっても美味しかった！！

2日後にもう一度買いに行きましたが、なんと売っておらず。本当に旬ものなのですね〜。

また来年かしら…
もしも見かけたらまたいただきたい、葉玉ねぎ🥹

さてさてGW始まりましたね😊
みなさま素敵な時間を過ごせますように🩷
５月もよろしくお願いします！

由衣子

皆さま、こんちには
ヨガ講師の実穂乃です。

昨夜は、春のお野菜をつかって
友人たちとおうちで食事をしました。

筍や茄子のお浸し、アサリの炊きご飯など、
季節を感じるやさしい味にほっとします。

沢山笑って応援しあえる仲間に感謝です❤️

今月最後も皆さまにお会いできることを
楽しみスタジオにてお待ちしております♪

実穂乃


皆様
おはようございます！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌿

先日の休日に、清澄白河で友人とランチしてきました🥯
久しぶりに訪れましたが、のどかで美味しいカフェも多くやっぱり好きな街だなと☺️

この日は友人の0歳の息子ちゃんと初対面👶🏻💓
終始癒されました💓

帰りには近くの川沿いをお散歩🚶‍♂️
この時期は外を歩いているだけで気持ちが良くて、ついゆっくりしてしまいますよね。
これからすぐに暑くなりそうなので、今の過ごしやすい季節を楽しみたいなと思います🍃

それでは、今日も良い1日をお過ごしください😌

Rina

こんにちは。和美リズです。

先日、祐天寺に伺ってきました。
子供から大人まで様々な年齢層の方々が談笑されていて、地元の方々の憩いの場になっているようでした。
スタジオと駅の往復ばかりでしたが、街を歩いてみると楽しい発見がいくつもあり、視野が広がった気分に。今気になっているのは「アクセサリーミュージアム」です。次の街歩きが楽しみになりました。

和美リズ

こんにちはヨガ講師のYUです🧘‍♀️

いつもレッスンへのご参加
ありがとうございます😌

先日ママ友と
麻布台ヒルズデートしてきました🫶
"やまと"というお蕎麦屋さんでランチ🍽️

春しらすと鬼おろし酢橘蕎麦
最高に美味しくて🥹
普段頼まないけれどここのは
次は大盛りにしよう🤤と思うくらい最高でした👏

その後もお買い物と茶房HISAYAでお茶したり🍵

(宇宙から)愛されてるなぁ〜
と感じた１日でした🙏💕

YU

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです❤️
最近コンビニに立ち寄ったら、
りかちゃんのくじ引きが半額になっていたので
引いてみたら、、、
NO.1を当てちゃいましたw
「半額であなたついてるねぇ」とお店の方もびっくり🫨
500円以下で、こんな立派なりかちゃんが当たるなんてすごいww
そんなりかちゃんをぶらぶらと手に持ってスタジオ入りしました❤️

GWはおやすみをいただいております♪
実家からオンラインレッスン30分だけやりますw
良いGWをお過ごしください✨

皆さま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。

先日、宝塚雪組さんを観劇してきました。

美しい世界観と繊細な表現、力強い歌声。
終始引き込まれ、あっという間の時間でした。

華やかで圧倒的な皆さまに心が弾みながら、
たゆみない努力に力をもらいました✨

私も、日々の丁寧さと
感謝をもって生活していきます✨

実穂乃

 

Kanaです！

今日は中目黒で代行レッスンをさせていただきました🧘
何気に中目黒でのレッスンは初めてだったのですが、ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙏✨

今日は朝一で自分のヨガ練習行って、そこから
代行レッスンでヨガdayな休日でした🪽

やっぱりヨガ好きだなあと思えた日でもありました！

また、土曜朝のレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

Kana

 

こんばんは🌛
Kanaです。

クラスでもお話ししたのですが、
最近「質問する」大切さをよく考えます。

新しいお仕事をする中で、わからないことが出てくると「こんなこと聞いていいのかな」って躊躇する自分がいる☁️

しょうもない質問かな…
的外れなこと言ったらやだな…
そんな気持ちが邪魔をして、黙ってしまうことが何度もありました

しかし、質問できないということは、
自分の理解がどこで止まっているのかを自分でもわかっていないということなんだと思います🥲

逆に言えば、質問できるようになると「あ、自分はここがわかってないんだ」って理解できるようになる

とりあえず聞いてみることで、
次の質問の質が上げていけば良いんだと、
自信を持って、質問したいと思う日々です✊🏻✨

明日は4月最終日、ぼちぼち頑張りましょう〜！

Kana