皆様こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
10月になりましたね♪
何だか肌寒くすっかり秋の雰囲気ですが皆様お元気ですか？
週末に、自分のスタジオの発表会へ向けての合同リハーサルを行いました。
お手伝いの先生も2人呼び、大人、小学1年生、小学2.3.4年生のそれぞれの演目、3曲を振り付けてリハーサル。
朝から晩まで、7時間半ほぼ休憩無しですすめました🤣
頭の中のイメージが、実際に皆が動いてくれて体現化してくれたことが本当に嬉しいしホッとしました(振り付け曲数が多すぎて苦しかった🤣)まだまだ終わっていませんが、皆張り切って楽しそうな表情に救われました🙏
この調子で駆け抜けて頑張ります！
経堂レッスンですが、10日は旅行、17日は息子達の運動会の為お休みが続いてしまいますが、24日は通常通り行いますのでぜひ身体を整えにいらしてください🙂↕️🙏✨
MAMI
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から10月！🎃
時の流れが早すぎます😂😂笑
今月は雨も沢山降って、個人的にはバタバタと忙しなく過ごしてあっという間の1ヶ月間でした😳
ピラティス、ヨガクラスともに足をテーマにレッスンを進めていきました❤️🔥
最初は難しそうにしていた動きもみなさん何回もチャレンジしてくれて上達したりコツを掴んでいる方も多かったように感じます😭👏✨
今月はどのクラスもベーシックを大切に❣️
を意識したのですが、
やはり基本が上手くなると応用も確実に上手くなったり、自分自身の身体を動かした時の心地よさやしっくり感が格段に上がると思います🌿
何気なくいつもやっている動きこそ
少し意識して取り組むと大きな変化になったり🥹
以前はよく分からなかったとこが1年越しにやってみると理解が深まっていたり🫣✨
伝わったら嬉しいな〜と思って
毎レッスン大切に担当させていただきました🙏
難しいことを言っていることはもちろん承知しています😂😂
せっかくやるなら本質をしっかりとお伝えしたい❤️🔥
なるべくわかりやすく伝わるように！
私自身もレベルアップできるように日々頑張って行きますので一緒に楽しんでいきましょう🫶
分からないことがあれば、質問もどんどんしてください☺️✨✨
質問出なくても沢山お話ししましょう💓
来月もよろしくお願いいたします💐✨
彩花🌷
皆様
こんばんは！
ヨガ講師のRinaです。
9月最終日ですね。
そんな今日は私の祖母のお誕生日です🎂
明るくて、パワフルな大好きなおばあちゃん👵🏻♡
これからも元気でいてくれることを願っています🍀
＊お知らせ＊
今月から祐天寺スタジオにて、木曜日19:20〜レッスンが始まりました。
テーマは「やさしいデトックス」
やさしいポーズで、体内のリンパや血液の巡りを促しながらゆっくりと動いていきます。
1日の終わりにいらないものを手放し、心地良く眠れる時間を作りましょう🌛
お時間合う方は、ぜひご参加ください✨
皆さん、今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました😌
10月もどうぞよろしくお願いいたします！
Rina
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🍂
9月もあっという間でしたね🥹
来月はいよいよ私の一年で1番気合いが入る月🎃w
写真は一昨年、1人でディズニーのハロウィンを楽しんでるときの一枚です😂
そして、朝晩と冷えてくるので、
スタジオでもレッグウォーマーなど身体を温めながら楽しんでください🥰
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
9月も沢山ご参加いただき、
ありがとうございました♡
“楽しい”嬉しい”よく頑張った”と
日々の変化を大切に過ごして参りましょう✨
10月も力強さとしなやかさをもって
心身の底上げへ♪
今年の残り３ヶ月も笑って過ごしましょう✨
ベビーヨーダ、グローグーに会いました♪
実穂乃
こんにちは。和美リズです。
9月もクラスに来ていただきありがとうございました。
雨が多く、メンタルケアがひときわ大切に感じられた月でした。皆さまと呼吸を合わせてヨガ・ピラティスと向き合えたこと、とても感謝しています。
10月もよろしくお願いいたします。
和美リズ
こんにちは。和美リズです。
中目黒に新しくできた「のゐの」。
1階の立ち飲み席でサクッと1時間、お酒とツマミを楽しみました。
古民家を改装した店内に流れるマイケル・ジャクソン。ミスマッチさがクセになる、使い勝手のよさそうなお店でした。
和美リズ
インストラクターのSARIです🧘♀️
先日は気分転換に神楽坂をお散歩しました♪
お友達と遊ぶ時についつい行ってしまう神楽坂…。
お気に入りのジェラート屋さんの前で撮りました♡
早く傘を持ち歩かずにお散歩したいですね😿
インストラクターのSARIです🌱
雨が続き気持ちが滅入りますが、お家時間を大切にするぞ…、と思い、先日シフォンケーキを焼きました♪
YouTubeを観ながら沢山泡立てました😹
雨のじめじめも、美味しいものとヨガで乗り越えて行きましょう🧘♀️
インストラクターのSARIです🎀
先日SNSで大バズりしていた香港ミルクティーとフレンチトーストをいただきました🍴
酸味のある濃厚なミルクティー、とても美味しかったのでおすすめです♡