こんばんは奈美です🌛
本日は久々に下北沢の代行レッスンをさせていただきました！

ご参加いただいたみなさまありがとうございます！
温かい雰囲気のみなさまと一緒にヨガをできて楽しかったです🥹✨
またどこかでお会いできたら嬉しいです☺️

わたしもみなさまに刺激されパーソナルトレーニングを頑張ってます🏋️笑

誰かに習うっていいですね＾＾！
やっぱトレーナーさんがいないと
なかなかわたしも続きません🤣

奈美
インスタnaminami0730

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

8月も後半になってきましたね🎐皆様は旅行など夏を満喫されていますか☺️？

私はこれから後半はスタジオの発表会の練習が週末にどんどこ入ってきて(笑)てんやわんやの日々になります。

先週経堂レッスンの日の後、スタジオに戻りちびっこの踊りを3曲、後輩のはづき先生に手伝ってもらいながら3時間ノンストップで振り付けのリハーサル🤣
それぞれちび達のパワーに負けじと汗だくで頑張りました💪
その後、ジュニアの子達と私も一緒に、はづき先生のバレエ基礎クラスを受けました🤭

皆いつもと違うピリっとした空気感の中1.5時間集中集中で本当に頑張りました！

はづき先生も私も、ハードスケジュールを乗り越えてぐったり。

やりきった心地よい疲れでよく眠れました…😴💞

ピラティスで身体を整えながら、益々体力を付けて発表会へ向けて戦っていくつもりです😁💪

MAMI

こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。

なんだかここ数日は変わりやすい天候ですね。
去年と比べると気温も低く過ごしやすいように思います。☔️

8月から新しく担当クラスが増えました！

🆕
中目黒スタジオ：毎週土曜日13:30〜リラックスヨガ

これまで通り
戸越銀座スタジオ：毎週水曜日10:30〜リフレッシュヨガ

他、代行でクラス担当させていただきます。😌
8月も半分が過ぎ少しずつ秋に近づいてきています🍂
クラスでお待ちしています！

写真は秋田の祖母が送ってくれた茄子です🍆
スーパーの2.5倍の大きさでびっくり☺️

Mao.

お盆の週にちょこっと息抜き💆🏻‍♀️宮前平の天然温泉へ

全身癒されてきました。

この季節は外風に触れながら、デッキチェアで目を瞑るのもすごく気持ち良いですね😌

温泉でリセットした後は、
また新たな１日を始められそうです😊

Sae

お盆の週にちょこっと息抜き💆🏻‍♀️宮前平の天然温泉へ

全身癒されてきました。

この季節は外風に触れながら、デッキチェアで目を瞑るのもすごく気持ち良いですね😌

温泉でリセットした後は、
また新たな１日を始められそうです😊

Sae

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

お盆の時期になりましたね🎐

ご先祖様を思い感謝を込めて

おはぎをいただこうと思います。

おはぎの小豆🫘には邪気祓いの意味もあり

ご先祖様に敬意を伝えるために

お供えしたりしますね。

今、自分がこうして安心して過ごせているのも

すべてが“おかげさま”であることを

感謝して、想いを馳せたいと思います😌

☆

お出かけの方と多いかと思いますが

無理せずゆっくりとお過ごしくださいね♪

それでは週末はスタジオにて🧘‍♀️

☆

☆
愛❤️感謝🌏Hiromi

皆さんこんにちは☺️
台風も過ぎて今日は暑い！！
雨が降ったり止んだりの天気ですが、私は今日から3日間の休みを取りゆっくりしております！
溜まったいた家事ややらないといけない事を済ませて今日は実家に帰ります！

皆さんはお盆休みはありますか？
身体を休める事が出来る方はゆっくり休んでください！

今週の日曜日は10:30〜のレッスンのみです💦
すみません。
早めのご予約お待ちしています☺️

では！

Rumi

こんばんは♪ピラティスインストラクターNaoです😊

昨日はパートナーのお誕生日で、イタリアン×鉄板焼きという珍しい隠れ店でディナーしました🍽️✨

なんと貸切！！
ワンオペシェフとお話もしながら楽しい夜を過ごせました✨

料理はどれも美味しくサービスまでしてくださり、お腹だけでなく心まで満たされ、、♡
喜んでくれて何よりです☺️

美味しいものは幸せにな気分になりますね♪
明日も皆さんにとって素敵な1日となりますように✨

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜(下北沢)
木曜10:30〜(三軒茶屋)

こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のJuriです

台風が次々と発生し、
気圧の変化も大きくなる季節ですね。🌀

体調を崩しやすい時期でもありますので、
皆さまどうぞご自愛ください🧘‍♀️

今回のバリ旅行では、
ずっと泊まってみたかったAyana Resortに宿泊しました🌴✨

広い敷地の中には、いくつものプールやレストランがあり、ホテルの中だけでも一日楽しめるほど充実しています。

何より、バリ島らしい自然を感じながら、
ゆっくりと過ごせる空間がとても素敵でした🌿

今回の旅では、ホテルで過ごす時間も大切にしながら、
美味しいものを食べたり、観光したり、
バリ島の空気をたっぷり味わってきました☺️

また何回かに分けて、
バリ旅行の様子をご紹介していきます✈️

さて、8月のレッスンスケジュールです✨
📍三軒茶屋毎週月曜日 19:30〜
📍中目黒8月29日（日）13:30〜
初めての方も大歓迎です☺️皆さまとご一緒できることを楽しみにしております！
Instagramでは皇居ヨガや日々のことも発信していますので、ぜひお気軽にご覧ください(^^)
Juri .

インスタ⬇️https://www.instagram.com/juri.yoga?igsh=MXUxNGNpZnc1Nm03cA%3D%3D&utm_source=qr

おはようございます！
インストラクターのななです♪

お盆はいかがお過ごしでしょうか？

我が家では大好物のスイカが届いたので
むしゃむしゃ食べながら
マーベル映画を観て
のんびり楽しんでます✨

我が家の猫のさくらも
初めてのスイカに興味津々🍉

食べれるもが一緒やったら
いいのになあ〜🐱

さて、今日も戸越銀座で
19:30〜美姿勢ストレッチがあります！

お時間がある方は、
固まった筋肉を一緒に伸ばして
美しい姿勢を作りましょうっ

お待ちしてます♡

ほな〜

なな