運動会♪

皆様こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
最近は気持ちの良い秋晴れが続いて行楽日和の雰囲気ですね♪

週末は経堂レッスンのお休みを頂き、息子達の運動会を楽しみました🫡

昨年までは
次男→保育園
長男→小学校
で別々に運動会があった事、どちらかの運動会の日は送迎やもう1人の子守、など色々計画的にパパと協力して緊張感のある(笑)行事でしたが、今年から2人ともサッサと朝登校し。
時間までコーヒーを淹れて夫婦で
「楽しみだねぇ」
なんて話す時間もあって何だか不思議な気持ちでした😳

そして快晴の空のもと、子ども達がそれぞれ踊りや玉入れなど小学生らしく楽しそうにしていて、見ているこちらもとっても楽しかったです🥺🫶
次男はダンスでは1年生にしてもうすでに「タラタラダルそうにやる小学生男児」と化していましたが🤣
それでも今までのハチャメチャな状態を育ててきた身としては
「成長したなぁ」
としみじみ感じてしまいました😂🙏

長男はエイサーという、沖縄の踊りが非常に気に入って、家でも練習していたので、ダメ出しをしたいのをぐっとこらえて(笑)応援したらまんざらでも無さそうな表情で頑張っていました😁

終わった後は家族で回転寿司へ。
定番コースなのか同級生ファミリーと会ったりして終わってからも楽しい運動会の一日でした☺️
来週は久しぶりに経堂レッスンを担当しますので、皆様のご参加を楽しみにしています🙂‍↕️✨

MAMI

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心も体も軽やかに🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

10月も半ば、だいぶ過ごしやすく運動しやすい
気候になってきましたね!

先週は、地元の方で例大祭が行われて
お神輿が街を練り歩き盛り上がっていました⛩️

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今年は並んでいても涼しくて良かったー♪

私は大好きな、たこ焼き🐙とベビーカステラを
買って大満足 笑 楽しい♪

心も体も柔らかくが大事で🥰

色んなことが起こる今だからこそ

笑顔を忘れないとか、心地よさとか

相手を思いやるように

自分も思いやる気持ちを大切にしてく💓

この時、大切なのは、

いつも「自分の向かう先を明確にし、

そこにしっかり意識を向け続ける」ことです。

日々是好日✨

素敵な週末をお過ごしください💓

愛❤️感謝🌏Hiromi

アメブロ復活しました!!

こんにちは奈美です😃

なんとなんとー!!
アメブロを再開しましたー^^🙌

ダイエットや肌荒れで悩んでいる方に向けてのブログになります🥰

イベントや講座情報も発信していきます♡

昔の記事もそのままありますのでよかったら覗いてみてください♡

若い頃の奈美さんがいます…🫣

 https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/

奈美

ご褒美✨️

こんにちは、愛子です。
皆さんは、早起き得意ですか?

私は若い時は苦手でしたが、最近は早起きが楽になってきました。
仕事が早いので、早起きするようになったのですが、夜更かしできなくて早く寝るようになったからかもしれません笑

祝日も仕事は変わらずあるので、そんな日は少し得をした気分になります☀

なぜなら人が全然いなくて、ほぼ電車貸切なのです。
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ご褒美のような通勤時間♡

これから寒くなって、朝が辛くなってきますが、このたまのご褒美を楽しみに早起き頑張りたいと思います😊

満ち描き🌖

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皆様
こんにちは!
ヨガ講師のRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨

先日、ライブドローイングを見に行ってきました。

「満ち描き」🌖

生演奏に合わせて、その場で絵描きさんが色んな絵を描いていくという、ユニークなコラボレーション👨🏻‍🎨🎸

次はどんな絵が出てくるのかワクワクしながら、心地良い演奏にも癒されました☺️

その瞬間にしか味わえない表現に触れることができ、楽しい夜でした。

*お知らせ*

10/17(土)、10/18(日)はお休みをいただき、代行レッスンとなっております🙇🏻‍♀️

また来週どうぞよろしくお願いいたします☘️

Rina

初キャンプ⛺️🌲

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こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、人生初のキャンプに行ってきました🏃‍♀️‍➡️
虫が大嫌いな私はあんな事やこんな事を想像して震えながら行ったのですが、
今回訪れたFUJICHUさんとゆうキャンプ場は
かなり整備されており、トイレやシャワールームも綺麗で、とても快適に過ごす事ができました😆✨
(テーブルの上に毛虫が降ってくるとゆう事件はありましたが、、笑)

おつまみを食べながらのんびりしていると、
ガサゴソと音が聞こえて、林の奥に目を凝らしてみると、なんと鹿さんの家族がいました🦌✨
写真の暗いところに写っています📸

自然に囲まれて、リフレッシュしました☺️
また行きたいなぁ〜✨恵里

1人カフェ🥙🫐

こんにちは🌞こんばんは🌙
Saeです!

最近は1人時間を堪能中です😳🤭

昨日は練習合間に近くのカフェに寄りました😳
なんだか無性にバナナが食べたくて、
麦芽粕グラノーラを注文🥙プルーンやベリーの優しい果実の甘みや
香ばしいグラノーラがすごく美味しく、
頂きました😋

仕事もはかどり、有意義な時間でした。

今度は映画館や美術館もいいなぁと計画中です🤭

Sae

どらだんご

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おはようございます!
インストラクターのななです♪

今日は最近食べた
どらだんごのお写真です🍡

どらやきとお団子を
組み合わせた和菓子で、
優しく甘い食感に
幸せが溢れました☺️

鹿児島に旅行へ行った時も
銅鑼殿(どらどん)ていう名前で
同じようなものを
食べたなあ〜✨

あまり食べたことがない
和菓子を食べて
脳も体もハッピーになりました♡

さて、今日も戸越銀座店で
夜19:30から
美姿勢ストレッチがあります!
ぜひお越しください😊

ほな〜

なな

【新着】Podcastエピソードのお知らせ

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皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
 
先ほど、道を歩いていたら見知らぬ女性に声をかけられ驚きましたが…「虹が綺麗ですよ🌈」と、虹が綺麗な方向を教えていただきました☺️
とても幸せな気持ちになりました❤️
 
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本日は、Podcastの最新エピソードのお知らせです🪇
 
 
Ep.69 姿勢が良くなると起こる「5つの変化」
 ▶︎ 今回は、姿勢が良くなると起こる「5つの変化」についてお話しいたしました。 ・姿勢が良くなると楽になる?・生まれつきの良し悪し?・姿勢が良くなった先に見えてくるもの などについて、お話しいたしました。
 
▶︎ Spotifyはこちら

 
▶︎ YouTubeはこちら

 
  ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきのキッカケになりますことを祈って…🍛✨ 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。📮お便りBOXはコチラhttps://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9グッドボタン・コメントチャンネル登録とても励みになります。 いつも、ありがとうございます✨
 
 
Namaste,
佑佳子

ぶどうのアフタヌーンティー🍇🎃

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こんにちは!
ナチュラグラムヨガ講師のJuriです🧘‍♀️

先日、少し遅めのお誕生日のお祝いをしてもらいました🎂♡

今回いただいたのは、ぶどうのアフタヌーンティー🍇✨

旬のぶどうを使ったスイーツがたくさん並び、ハロウィンらしいかわいい装飾もあって、秋を感じる素敵な空間でした🎃🍂

見た目も華やかで、ひとつひとつ楽しみながらいただきました☺️

美味しいものを食べながら、ゆっくり過ごす時間は幸せですね♡

みなさんも、秋ならではの楽しみを見つけながら、素敵な時間をお過ごしください🍁

さて10月のレッスン予定です。
📍三軒茶屋
毎週月曜日 19:30〜
10月18日(日)13:30〜、14:40〜

初めての方も大歓迎です。
皆さまとご一緒できることを楽しみにしております

Instagramでは皇居ヨガや日々のことも発信していますので、ぜひお気軽にご覧ください(^^)

Juri 

インスタ⬇️
https://www.instagram.com/juri.yoga?igsh=MXUxNGNpZnc1Nm03cA%3D%3D&utm_source=qr