こんにちは、愛子です。
パリの次はシカゴへ行きました。
ここにはお友達夫婦が住んでいて、毎回泊めてもらってます。
4月の下旬だというのに、到着した日は
30度！！
それまでかなり涼しく天気も悪かったそうで、ここぞとばかりに外に出る人がたくさんいました。
レストランが多くあるストリートではテラス席が昼過ぎからほぼ満席になっていました。
もちろん私もここに加わりました🥰
湿度のない30度はただただ最高で、ビールの美味しいことったらない🍻
ヨーロッパも好きですが、アメリカもやっぱり楽しい。アメリカの方が肩の力が抜ける気がします。なぜなら、ヨガウェアのままでも平気だから笑 パリでは流石に無理でいつも服着てました(当たり前)。とはいえ、パリにいるとオシャレしたくなるから、そんなことは気にならないんですが♡
皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。
昨日は経堂スタジオのレッスンをお休み頂きまして、秋川渓谷へ家族で遊びに行きました。
というのもこの日は次男の誕生日☺️🎂
無事に7歳を迎える事が出来ました🙌✨
朝から、次男が産まれて来た日の出来事を(お兄ちゃんもまだ2歳でよちよちで。真夏で。すっごい大変だった)話してみたら熱心に聞いてとても嬉しそう🤭
そして秋川渓谷では壮大な山の景色が見えるカフェでお茶したり、ちょうどいい川辺りを見つけては車を停めパパと共に水着になって夢中でサワガニを捕まえる子ども達。
すごく暑かったのでとても気持ちよさそうでした🥹
数時間かけてウロウロと遊び、帰りは「山田うどん」で夕飯を食べました🍜
私としては家で手巻き寿司パーティをしてケーキを食べる予定だったのですが、山田うどんのリクエストが猛烈で…
さすが小学生男児😁
母は楽ちんが出来たし、子ども達は大喜びだし結果とても良い提案でした♪
皆で夏休みらしい思い出がまた1つ、増えたとても楽しい誕生日でした♪
MAMI
こんばんは奈美です🌛
8/11祝(火)おやすみをいただきまして
ゆかこ先生に代行を担当していただきます🙇♀️
8/17(月)は10:30下北沢で
代行レッスンさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします🙇
遅くなった七五三☺️
無事に？撮影が終わりました📷
着替えは問題なくできましたが
撮影は全然できない🤣
やっぱりYouTubeでつるしかなかったですー‼︎
七五三が終わってほっとしたのか
親は体調を崩しましたw
（特にパパは寝込んでます👨）
それくらい大イベントでした‼️
次のイベントは沖縄です！！✈️
これは楽しみ😋♡
奈美
こんにちは！
インストラクターのななです♪
最近大好きなちいかわの映画を見たのですが…
震えました。
200%可愛い見た目とは裏腹に
とっても残酷な物語。
言葉遊びも非常に鳥肌物で、
映画を見終わった後は
数時間考え込んでしまう時間がありました。
普段から物語の考察をするのが好きなので、
ちいかわをこよなく愛して止まないですが、
2回目を見に行く勇気はありません。笑
ちいかわの映画を見た方は
ぜひお話をししょう。。
ちなみに私の推しはシーサーです♡
では今日も19時半から戸越銀座店にて
皆さんに美姿勢のレッスンで
お会いできるのを楽しみにしています✨
ほな〜
なな
皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。
あっという間に8月ですね！
毎日暑い日が続いておりますが皆様お元気でしょうか？
さて、まだまだ夏休み真っ只中の子ども達。
長男と一緒に休みの日に天体望遠鏡作りにチャレンジしに行きました😁
八王子サイエンスドームで抽選だったイベント。どうやらかなりの倍率だったようですが、当選致しました🙌✨
対象が小学3年生以上だった為、次男はパパと別行動。
3時間半かけて天体望遠鏡を作り、星や惑星を見る使い方を習いました。
筒を組み立てたりレンズをはめたり。少しづつ少しづつ形を成していく様は中々興味深く。
どうやって遠い地点の星を捉えるのか、最初から作ることにより天体望遠鏡の仕組みがちょっと理解出来て、息子も興奮しておりました😳
当日は途中で大雨が降ってきてしまい、実際に外で見る練習は出来ませんでしたが、室内でプリントされた月を捉えたり土星を探す練習をして😁
俄然天体に興味を持ち始めたようです♪
夏休みの思い出がまたひとつ、増えました♪
MAMI
こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のJuriです🌿
8月に入りましたね！
皆さまは今年の夏、どんな楽しい予定がありますか？🌻
ぜひレッスンの際に聞かせていただけたら嬉しいです☺️
私は皆さまのことをもっと知れたらいいなと思っています🤍
今日は、バリ旅行で使ったお気に入りのタトゥーシールをご紹介します！
ちょうちょのデザインがとても可愛くて、旅の気分をさらに盛り上げてくれました🦋
最近はファッションとしてタトゥーを入れる方も増えていますね！
私はサウナや温泉が大好きなので、本物のタトゥーは入れないかな…と思っていますが、こうして気軽に楽しめるのはいいですね✨
毎日暑い日が続いたと思えば、急に雨が降ったりと、気温差で体に負担がかかりやすい時期です。
どうか無理をせず、ご自身の心と体を大切にしながら、素敵な夏をお過ごしください🌿
Instagramでは、皇居ヨガの様子や日々の出来事なども発信しています。
ぜひお気軽にのぞいてみてください☺️
Juri .
インスタ⬇️
https://www.instagram.com/juri.yoga?igsh=MXUxNGNpZnc1Nm03cA%3D%3D&utm_source=qr
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日、人生二回目のファンレターを書きました🥰
（一回目は中学生の時、劇団四季の俳優さんに）
私の推しバンドである、UNISON SQUARE GARDENに向けて✨
7月15日、活動休止となりましたがたくさんの曲に背中を押されてきました。
「いつか感謝の気持ちを伝えたいなぁ」と思っていましたが、活動休止を受けてお手紙を書く事を決心しました！
作詞作曲を手掛けているベーシスト宛のつもりでしたが、やはり音楽はメンバー全員で作っているものなのでバンド全員に向けて😌
普段かしこまってお手紙を書くことが無いので内容の組み立てが難しい😓
しかし感謝は伝わるはず！！読んでくださるといいなぁ✨
7月中に書き上げたかったのですが8月になってしまった💦
ロフトでレターセット選ぶのも楽しかった☺️
こんにちは！さらです。
今日は表参道で少しショッピングをしてきました。
最近は、「たくさん持つ」よりも長く大切に着られるものを選ぶことが増えてきました。
今日購入したのは、COSのTシャツ、そしてlululemonのヘアバンドです。
最近特に惹かれるのは、無地でシンプルなデザインの服。
派手なデザインよりも、シルエットがきれいだったり、着心地の良い素材だったり、そんな”一見シンプルだけど、着ると違いがわかる”ようなアイテムが好きです。肌触りが良かったり、生地がしっかりしていたり、お気に入りの一枚を見つけると、それだけで少し気分が上がります！
そして、もうひとつのお目当てがヘアバンド。
最近ランニングをする機会が増えてきたのですが、走っていると前髪が気になって何度も直してしまうことがありました。
少しでも快適に走れたらと思い、今回初めてlululemonのヘアバンドを購入してみました🏃♀️
まだ使っていませんが、フィット感も良さそうなので、次のランニングで使うのが今から楽しみです。
ランニングは「速く走ること」よりも、自分のペースで気持ちよく続けることを大切にしています。
だからこそ、ウェアや小物など、自分が「これを身につけると気分が上がる」と思えるアイテムを選ぶことも、楽しみのひとつです。
普段身につけるものや、お気に入りのアイテムは、毎日の気分を少しだけ前向きにしてくれる存在。
これからも、自分らしく心地よく過ごせるものを少しずつ集めていきたいなと思います🌿
皆さんも、「つい手に取ってしまうお気に入りの一着」や「運動するときの愛用品」があれば、ぜひレッスンで教えてください😊
火曜 19:00-/20:30- 📍下北沢
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
いよいよ８月に突入です☀️
真夏は、とてもエネルギッシュ🧘♀️
心も体も大きく揺り動かされてる感覚です。
元気に動ける日も、休みたい日も、
私たちの身体は、今この瞬間を生きようと、
休まず働いてくれています。
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なので今一度！
呼吸に意識を向けてみる。
心に寄り添ってみる。
そこには、やわらかな温かさがあって
ゆっくりと時間が流れていきます😊
しっかり地に足つけて過ごしていきましょう♪
今月もどうぞよろしくお願いします💓
愛❤️感謝🌏Hiromi
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日で7月も最終日！
今月は梅雨も明けて気温もどんどん上がって暑くなりすぎて🌞笑
みなさん灼熱の中でも元気にスタジオに来てくださりありがとうございました😭🙏✨
8月はさらに暑さが増していくと思います！
調子がすぐれない日は無理しすぎず安静に🌿✨
行けそうな日は免疫力を落とさない為にも❗️
涼しいスタジオで一緒に身体を動かしていきましょう！❤️🔥
とにかく水分をしっかりと摂って、
楽しい夏の思い出があれば是非是非教えて下さい🥰💐
みんなで一丸となって暑すぎる夏を乗り越えましょう🏄🌊✨笑
さて！明日から新しいレッスンメニューとなります！
下北沢、三軒茶屋のピラティスクラスにてお待ちしております🌻
彩花🌷