皆さんこんばんは☺️
夕方は涼しく過ごしやすいですね！

今日は仕事の都合で代行にさせて頂きました🙇‍♀️
明日は祝日の月曜日レッスンさせてもらいますのでお待ちしております！

先日、旧友がアメリカに少し行ってしまうのでご飯しました！
お店が大当たりで何を食べても美味しい😋
笹塚駅にあるSwitchと言う古民家を改造したお店。
本当に美味しくて、スタッフの方も良い方ばかりオススメです！
近くへ行く際はぜひ行ってみて下さい☺️

また明日！
Rumi

こんにちは😊ヨガ講師のYUです🧘‍♀️

ちょっと感動した話

その日は訳がありUberで晩ごはんを頼みました
子どもはUberでのご飯は初めて
一緒に食べて、何口か食べた頃

👦🏻「これ誰が作ってくれたんだろうねぇ」

👩🏻わたし「本当だね、ありがたいねぇ。作ってくれた人が幸せになるように、お店が発展するように、ありがとうしようね」

👦🏻「食べる前にすればよかったね!!」

という会話があり、
最初の一言も、私への返事への一言も
気づきがあり、ハッとしました。

"感謝が大切なんだよ"
と常日頃、伝えてましたが
わたしが教えてもらうことに🙏

純粋な子どもの言葉に感動した一コマでした🥹

(初めてのタコス🌮)

23日は子どもの夏休みにより、
お休みをいただいています🙇‍♀️
代行で愛子先生のリラックスヨガがございます✨
ぜひご参加ください🙏

YU

みなさんこんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです🌿

前回に引き続き、ジブリパークのお話です

実は私、何も知らずに7/9のチケットを予約していたのですが、とてもラッキーなことがありました！
前日の7/8から新しい企画展示「パノラマボックス展」と、スタジオジブリがジブリパークのために初めて制作したオリジナル短編アニメーション映画『魔女の谷の夜』の上映がスタートしていたんです！

『魔女の谷の夜』は、ジブリの大倉庫にある「映像展示室オリヲン座」で上映されています。

映画はとても可愛らしく、ジブリらしい温かい世界観がぎゅっと詰まっていて、本当に素敵でした🏠

見終わった後は「青春の丘エリアにも行きたかった〜！」と、さらにジブリパークを満喫したくなりました✨

そして、今回一番感動したのが「パノラマボックス展」。

宮崎駿監督がジブリパークのために描き下ろした作品が展示されていて、『風の谷のナウシカ』から『君たちはどう生きるか』まで、たくさんの作品の世界を立体的に楽しむことができます。

一つひとつ本当に繊細で、思わず見入ってしまいました。

展示は子どもでも楽しめるように、低い位置からのぞき込むスタイルになっていて、大人の私もしゃがみながら夢中になって見ていました✨

ジブリが好きな方はもちろん、作品をあまり知らない方でも楽しめる展示だと思います！

ジブリパークへ行く予定がある方は、ぜひ「オリヲン座」と「パノラマボックス展」にも立ち寄ってみてください♪

次回は名古屋グルメをご紹介🍽️

つづく…

こんにちは！
ピラティスインストラクター
Kanako です☺︎

本格的な夏の暑さが続いていますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

いよいよ明日から3連休ですね🌻

お出かけを予定している方も、
ご自宅でゆっくり過ごされる方も、
素敵な休日になりますように..

暑い日が続いていますので、
水分補給や熱中症対策を忘れず、
体調に気をつけてお過ごしください🌼

3連休明けに、
皆さまに元気にお会いできることを
楽しみにしております。

どうぞ良い3連休をお過ごしください！

Kanako

【7月のスケジュール】
金曜日 19:30〜　祐天寺スタジオ金曜日 10:00〜　戸越銀座スタジオ(代行)
Instagram: kanako_okawa

こんにちは！KAYAです。梅雨明けはまだのようですが、夏が本気を出してきましたね。😳

私はもともと暑いのがそんなに苦手ではなくて、真夏でも飲み物は氷抜きで飲むし、アイス食べたいと思うこともあまりなかったのですが、

臨月、身体の変化もあってか、今年はとにかく喉が渇く！そして、キンキンに冷たいものでスカッと喉を潤したくなります😅

とはいえ、やはり体温より冷たいものを身体に入れると消化力を低下させますし、
そのまま夏バテの原因になるので、ほどほどにしないとな…と思っています。

なので、冷たい飲み物で内側から身体を冷やすのではなく、皮膚の表面の火照りをとってくれる、クーリング効果のあるボディクリームを愛用しています。

お風呂上がり、夜のヨガをする前に首や胸、脇に塗って過ごすと、かなり涼しく過ごせます。
寝付く頃にはちょうどよく落ち着いて、リラックスできるので気に入っています。

今は、フィリピン在住の友達にもらったクリームを愛用していますが、
ミントオイルやハッカ油を好きなボディクリームに混ぜても良さそうです🌿

暑くてスタジオまで足が遠のいてしまう…なんて季節かもしれませんが、そんな工夫もおすすめです◎

まだまだ夏はこれから。
気をつけて過ごしましょう🌻

次回が最後のブログになるかと思います。
よかったらインスタなど、お気軽にフォローしてください◎

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko 
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！ 

みなさんこんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです🌿

先週、ずっと楽しみにしていたジブリパークへ行ってきました！

実は名古屋へ行くのは今回が初めて。
とても暑く、夏本番を感じる一日でした！

今回は
・ジブリの大倉庫
・魔女の谷
・どんどこの森
・もののけの里
のチケットを購入していました。

…が、想像以上に広い！！
歩く距離も思ってた以上に長く、一つひとつの展示の情報量も多くて、さらに暑さも重なり、残念ながら「もののけの里」までは行くことができませんでした😂

そして驚いたのが、各エリアでしか購入できない限定グッズがあること！
「あとで買おう」と思っていると戻るのが大変なので、事前にどのグッズがどこで販売されているのか調べておくのがおすすめです♪

私からこれから行く方へのおすすめは、ジブリの大倉庫を午前中に回ること！
とても見どころが多いので、時間に余裕があるうちに楽しむのがおすすめです。

そして「2日ないと全部は回れない」という話は本当でした（笑）。

気づけばジブリパーク限定グッズもたくさん購入してしまい、完全に散財です😼

写真もたくさん撮ってきたので、次回もジブリパークのお話をさせてください♪

つづく…🐈‍⬛

こんばんは、愛子です。
引き続き世界2周目の思い出話にお付き合いください。

ポルトガルの次は、ドイツ〜ルクセンブルクをバスを乗り継ぎベルギーへ行きました。

ベルギーに行くことを決めたのは前日。
どこへ行くかその日の気分で決めたので、何にもわからないまま、ブリュッセルに降り立ちました。

ノープランでしたが、調べてみると1日あればほぼ名所は巡れると書いてあります。
ベルギーには2日しかいられないので私にはパーフェクトな街でした！

ベルギーといえば、あの有名な男の子しか浮かびません。もちろんすぐに会いに行きました。

行った人みんなが口を揃えて言っていました。
おもったよりも小さいと。

本当にその通りでした🤣

ここには小便小僧だけでなく小便少女なるものもいたのですが、あまりに品がなく写真を載せるのもはばかれるので気になる方はネットで検索してみてください🙏

皆さんこんにちは！
インストラクターのななです♪

先週の金曜日に
お笑いコンビ「男性ブランコ」の
単独ライブへ行ってきました！

タイトル名が「ねんぽぽ」で
名前を聞くだけでも何だか笑ける😂

私は小さい頃からお笑いが大好きで
吉本新喜劇や
お笑いライブを見に行くのが
人生の楽しみなのですが、
男性、ブランコの単独ライブは初めてで
ドキドキしながら参加しました。

お客様は9割が女性で
私と同じ位の年代の方が多くびっくり！

ライブ自体もほっこりしながら
お笑いを楽しむことができ満足でした♡

皆さんは好きな
お笑い芸人さんはいますか？

もしいたら教えてくださいね♪

では、本日、戸越銀座店で
19時30分より皆さんと一緒に
美姿勢ストレッチができるのを
楽しみにしています！

ほな〜

なな

こんにちは！湯浅真央です。
今日も、クラスにお越しいただき有難うございました。

『もう、本当に暑すぎませんか？』
と皆さんで盛り上がりました。🫨笑

急な気温上昇で、私もまだまだ体が追いついていません。夏が来たな〜と思っています。

外に出るだけで疲れてしまう暑さですが、
そんな時こそヨガ🧘🧘🏼‍♀️
夏は、代謝や消化力が落ちてしまう季節です。
自分を労わりながらゆっくり体をほぐし
呼吸で体内をクールダウンしてあげましょう🌿🌿

スタジオを涼しくしてお待ちしています😊
平日お時間が合わない方、土日は不定期で代行に入らせていただくことがあります。
タイミングが合う時にお会いできますように✨

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

いつもレッスンにご参加いただき、
ありがとうございます！

先日、大学3年生の皆さんと
ヨガの時間を共有させていただきました。

皆さま初めてにも関わらず、
笑って楽しんでくれる姿が可愛らしく
私も楽しませていただきました♪

最後は、今リアルタイムに感じていること、
気になること好きなことの声を聞けて、
とても勉強なりました。

今後の選択が、ヨガを通して
自分や相手を大切にするきっかけになっていただけたら嬉しいです✨

実穂乃