皆様、おはようございます☀RIEです✨✨
今日は晴れましたねー😊
最近、週末は雨ばかりだったので、久々な気がします😊
まぁ、そんな天候もありどこも出掛けてはいないので、大好きな猫と長い時間一緒にいれたのですが、、、
よく観察すると面白いですね😳‼️
まだまだ小さい、ヤンチャで遊び盛りのメス猫ちゃんキューちゃんと、付き合わされているおじさん猫のアプ。
キューちゃんは走り回っては、隠れたり、爆睡したり、アプの上に乗ったりと、、😂
容赦ないのです（笑）
たまに、力尽きて気が抜けてるアプを発見します😂
猫も子守りは疲れるのね😂
癒される日常です😌
RIE
こんにちはさきです♪
実家から送られてきた
小さい玉ねぎペコロスで
肉じゃがを作りました☺️
ペコロスご存知ですか？💕
直径3-4センチ程度の玉ねぎのことを言います🧅
私は最初、玉ねぎとは違うものかと思っていましたがサイズの違いのようです✨
切らずにそのまま調理できて
可愛いしよく料理に使用します✌️
この日はポトフを作ろうと思っていた
のですが、途中で肉じゃがが食べたくなり
急遽変更したので味はちょっと洋風です😅
ペコロスの料理のレパートリーを
増やしたい今日この頃、、、
週末、ゆっくりお過ごしください😊
さき
こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです💕
先日久しぶりに福岡の実家へ🐱
コロナになったり、気絶したりと
体調が良くなかったので、
両親にも心配かけてしまいました💦
そして、病院嫌いな私ですが、
しっかり検診を受けて
頭にはちゃんと脳みそがあったことが
発見できましたww
スタジオの皆さまにもご心配をおかけして
本当にすみません🥺💦
猫たちにもとことん嫌がれるほど
ベッタリくっついてきましたw
そんな顔して嫌がらなくてもwww
また明日はまた台風がきますので、
気をつけて過ごしましょうね🥺💕💕
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🍁
夏の盛り上がりも落ち着き、
なんとなく静けさを感じる季節。
じっくりと何かに取り組んだり、
自分自身と向き合ったり、
残り3ヶ月をどのように過ごして、この一年をまとめあげていくのかを考るのに良い季節だと感じます😌
華やかなキラキラとした花火ではなく、
ろうそくの実直な炎をじっと眺めるように、
心静かに。
↑上半身を完全にリラックスさせたバタコナーサナ(合蹠のポーズ)。
意識的に緊張を緩め、心が静かになっていくのが感じられます。
もう年末がやってくるのか、と少し焦りもありますが、
地道に粛々とヨガの練習を積み重ねてきたお陰で、
必要、不必要を見極めながら、
この一年も心穏やかに過ごせていたかなと思います。
その分、あまり挑戦もない最近でしたので、
残りの3ヶ月、どう2022年をまとめ上げていくか、
じっくり自分と向き合って考えていきたいと思います◎
皆さまも良い3連休をお過ごしください！
私も各スタジオ飛び回って毎日レッスンしていますので、
気分転換しにいらしてくださいね〜✨
KAYA
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
一気に秋めいて来ましたねー！
涼しいし、身体も動いていて喜んでる♪
私は先日六本木にて
「セーラームーンミュージアム」を
観てきました✨
私は現在イラストレーターも
しているのですが
絵描きの原点となる
私の大好きな漫画です✨
真似してたくさん描いてましたー💕
もう、懐かし過ぎて楽しすぎて
終始テンション高めでした笑🤣
皆さんはどんな漫画やアニメが
好きでしたか？
私は、いっぱいありすぎて
語り尽くせない！笑
今も色々な世界観から
沢山のインスパイアを受けて
楽しんでいます👍
週末は3連休です！
明日は秋分の日🍁
秋のお彼岸ですから
お家でゆっくりも👌
素敵な週末をお過ごしください🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
おはようございます☀️
インストラクターのMayuです😊
いつもレッスンのご参加、ありがとうございます💓
皆さんお元気でしょうか??
今週からグッと涼しくなり、
秋らしくなってきましたね🍁
昨晩のレッスンでは
皆さんが暖かい格好で来られており、
私も見習おうと思いました🙏💦
秋は気温・気圧ともに差が大きくなる時期です😌
私も夏の生活習慣から抜け出そうと奮闘中ですが、
皆さんも暖かくし 体調にお気をつけくださいね💓
また日照時間がだんだん短くなるので、
少し気分が落ち込みやすい時期でもあります🌛
胸を開き、気分を上向きにするポーズを
レッスンに取り入れてゆきます⤴︎
ご参加をお待ちしております😌✨
（担当クラスは以下です）
火曜 高円寺 19:30- お疲れリセットヨガ
水曜 中目黒 19:30- リラックスヨガ
土曜 祐天寺 14:20- リラックスヨガ
すてきな１日をお過ごしください💕
Mayu♪
Instagram: mayu.015
皆さんこんばんは🌆
先日、熱海の花火を🎆見てきました😆！！
台風の影響で中止になるかも、、、とハラハラドキドキしながら当日に奇跡が！！
風、雨の影響も無く花火大会が決行！！
日頃の行いを良くしていたからか、、、笑
何年振りの花火！！
とても感動でした🥹
少し泣きました！！
動画からの写真の切り取りなので皆さんに花火の良さをお伝え出来るかですが、載せます！！
ありがとーー！熱海！
ありがとーー！花火師！
ありがとーーー！天候！
今日も高円寺スタジオでお待ちしております♪♪
ＲＵＭＩ
皆様😳おはようございます☀台風ですね💦💦
出勤、通学大丈夫でしょうか⁉️💦
先日、旅行で日光に行ってきました😊
沢山アップしたい写真はあったのですが、、
旅から家に帰宅後、荷解きをすると空になったスーツケースに必ず入る我が家の猫達🐱（笑）
これ必ずやります（笑）
素早いです😂
待ってました‼️‼️かのように、入ってくつろぎ始めます🤣
しばらくこのまま放置です🥲
中々ケースを片付けられない🥲
そして、日光江戸村で‼️
タイミングが合い、花魁道中を見る事が出来ました‼️
なんていうか、、、
ゆっくーり🐢なんですねー。
綺麗でしたよー✨✨
旅の写真はまたアップします💕
では、また✨
RIE
皆様こんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🧘♀️
本日は雨の中、祐天寺店にご参加くださった皆様ありがとうございました☺️🌈
お帰りの際は大丈夫だったでしょうか🥹
3連休好きなことで過ごして下さいね♪
さて、毎日ゆっくり湯船に浸かるワタシ🛀
今日は早めのお風呂でした〜🛁💖
左からお友達から頂いたアヒルちゃん4名様が仲間入りしたもののシュールすぎる光景です🐥
明日は10:30〜中目黒店にてデトックスヨガを
担当致します😌
夜から朝スケジュールになっています！
是非スタジオにてお会いしましょう💖
よろしくお願い致します😌
実穂乃
皆さま、こんにちは☀
ウッカリ💦昨日更新をしそびれてしまいました。
ごめんなさい🙇🏻♀️
本日、更新させてください💖
先日は、毎週火曜と金曜の9:30〜9:55にヨガ講師として、ライブ配信に参加をさせていただいている、フラコラさんの「朝の3種のトレーニング」3人の講師全員集合編！ということで、新宿にあるフラコラさんの本社にお邪魔してまいりました。
📸Instagramより切抜きました。
📲@yukako__1024
全員集合企画は、今回が3回目。
いつもはそれぞれの場所から配信をしていますが、3人が揃うと、なぜかお笑いトリオのような…スタッフの皆さまも大爆笑の面白い空間が生まれます🤣笑
この素敵な企画により、沢山の素敵な皆さまたちと、
それから遠く離れている方たちとも、繋がりを持つことができること、そして優しいスタッフの皆さまとご一緒できますことを改めて幸せに感じる日でした。
それから、フラコラさんの本社から歩いて3分ほどの場所に、約14年前、アルバイトのホットヨガの先生として、はじめてヨガレッスンをさせていただいた場所があり、今はヨガをする場所では無くなってしまったようなのですが…その向かいに位置するスターバックスコーヒーは健在❣️ということで、スターバックスコーヒーから向かいの建物を眺め、色々なことを想いました😌🌿
今週も元気にスタジオでお待ちしております🍠
良い週末をお過ごしください🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子