みなさま♡
こんばんは♡

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毎週金曜日、中目黒スタジオ
19:00-20:00 デトックス
20:30-21:30 リラックス
を担当させていただいております岡部悠加です♡
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だんだんと秋の香りが〜、、、、なんて言いたいところですが。

いやぁ〜今日も日差しがカンカン照りでしたねぇ

照り焼きになりそうでした☀️

さて。

ちょっとしたお知らせ。

クラス内ではすこーしアナウンスはしましたがこの度、ヨガワークスさんの広告モデルとして、9/20発売の ヨギーニさん、ヨガジャーナルさんの裏表紙にちらっと。
9/26発売のYOLOさんにも中の方に居ます✨

書店に寄られた際には冷やかし程度に見てやってください😘

そして、お知らせもう一つ。

この度、AXFHAWAII(アクセフハワイ)(808 エイトオーエイトがリニューアルをします☺️)さんのアンバサダーをさせて頂いております♡
web siteオープンは【10/1 SUN】です♡

こちらのウエア、何が良いって、、、、

ヨガポーズを取っている際に腕を振り上げた時の肩甲骨に肩紐がグニャっとする感覚。
たまに感じるでしょう？？

あれが、、、ないんです！！

デザインも所々レースがあしらわれているのもあり、素敵なんです😘💋

ウエアを探している方。この機会に是非♡

また、ウエアだけでなく、「アスレジャー」を掲げているブランドなので私服っぽいものもちらほら。

チェックして見てくださいね〜♡

では♡

また明日、中目黒スタジオでお会いしましょう✨

インスタグラムもやってます💓

@haru_yoga

❁岡部悠加❁

こんにちは。
インストラクターのさおりです。先日広島に行ってきました（それは今度ブログ書きますね）
宮島も行ったのですが、そこで素敵な絵ハガキを見つけ九州にいる祖母に送りました。

電話もメールも苦手な祖母に、旅先や出かけ先で絵ハガキを見つけてお手紙を書いています。

普段メールばかりで手紙を書くという事が無いので、始めは何書こうか悩みます💦
しかし、いざ書き始めると話したい事が次から次へと出てきて最後はいつもスペースが無くなります（笑）

喜んでくれるといいな💕

さおり

こんばんはー♡
chihanaです！！

今日はレッスン終わりにヨガの先生友達とご飯を食べに行って来ました♡靴を脱いで小上がりのソファー（？）席
というかベッド席？？！

お布団の上で食べているようなどきどき感…笑

ヨガ後に身体ものびーっと緩んでたので思いっきりくつろいでしまいました₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:

ごはんもおいしかったです♡

たくさんお話できてリフレッシュできました！！

みなさんも引き続きすてきな夜を過ごしてくださいね♡

それではおやすみなさい😴💤

chihana

こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです😊

最近、個人的に月1で開催しているイベントがあります。

それは、なかなか自分の時間を取ることが出来ないニューボーンベイビーのママ達のための『産後ママのためのフィットネス』です🐣

ママになって毎日バタバタ💦自分のことは後回し。子連れで行けるレッスンはなかなか見つからないし、体を動かすことから疎遠になりがち。。でも自分のための時間、欲しいですよね？

そんなママ達のためのフィットネスクラスです💕

詳しくは、インスタグラムに載せているので是非チェックしてみてください！

@kay_fitmom

で探してみてくださいねー✨

それでは今日もよい1日を🌈

Love❤️

KAY

おはようございます🌞 りょう子です

新月の夜は、20年ぶりくらいに、8kmのランニングをしてきました🏃🏼‍♀️

苦手意識があったランですが、有明のほうは夜景が美しくみんなでわいわい走ると楽しかったです！

誰か誘ったり、帰りに美味しいもの食べたり、無理をせず、たのしく、ゆるく続けられそうな気がしています。

無理をせず。

これは本当に大切ですよね。

仕事も友人関係も家族も。

疲れたら無理をせず休みながら、頑張りすぎず、怠けすぎずのバランスを取りながら、楽しみながら笑顔でいれる時間を増やせるといいですよね。

今日も素敵な1日になりますように☘️

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨

本日は乙女座の新月💫

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

明日、明後日以降から少しずつ「満ちていく月」のパワーが降り注ぎます。

詳しい月の過ごし方、作用はこちらもご覧くださいませ🌸

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

今日は身体と心のデトックスをしながら無理のないように、ゆったりと過ごしてみてください😊

木曜日は高円寺スタジオ
10:30〜きれいになるエナジーヨガ

心と身体をリセットして新たな時を迎えましょう✨

最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨

愛💗感謝 🌏Hiromi^_^

 

皆さまこんにちは

今日は千歳船橋でクラスでした

朝ヨガやるとまた気持ちが良いですね😊

その帰り道
成城学園前駅

改札出てすぐの駅ビル
コルティ
の
4階に先日はじめて行きましたら
とっても
景色の良いところが＼(^-^)／

写真はその時に撮ったものです🌈

まーっすぐの線路
その前にちょうど座れるベンチがあり、
電車が行ったり来たりするのを
眺めながら
皆さんお買い物の途中か
休憩されてたり😊お話されてたり
なんだか時間もゆっくり流れているようで素敵な場所でした🌳✨

成城学園前駅にお買い物の際など
よかったら行ってみてください🌸

笑顔溢れる素敵な午後を✨

AKANE

こんにちは🌾 りょう子です🙋🏻

すっかり秋らしくなり、ピッタ過多のわたしは快適にすごせるようになったこの頃です🍂

最近はかわいいヨガウェアが増え、シーンに合わせたり、その日の気分で選んだり、お洋服のように楽しんでいます😊

お気に入りのウエアの１つのflemew😊
とても柔らかい色や素材のものが多く、リラックス系や瞑想の時は、気に入って愛用しているflemew😊 flemew 秋冬カタログで、ヨガについて、ヨガウェアについて、インタビューしていただきました😊

プランタンに行かれた際はお店へもぜひ立ち寄ってみてください👍

それでは、今日も素敵な1日を🙏🏻

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

私は今も細々とクラシックバレエを続けているのですが、来年の4月にまた公演があります。
（写真はこの前の舞台のものです🌹）

早くも来年に向けての練習がスタートしました😊

最近バレエは体力的にキツイなぁ…と感じていて、次回の公演に出るか出ないかウダウダとくすぶっていたところ『アナタ、出ないなんて選択肢はないわよ』と御年83歳の先生に言われてしまったので、もうただただ頑張るしかなくなってしまい。。笑

でもブランクはありますが、昔から変わらず好きなものを続けられる今の環境はすごく恵まれていると感じます。

いつまでできるかわかりませんし、やれるところまでやってみたいと思います💕

namaste🌸ヒカリ

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こんにちは。
インストラクターのさおりです。

台風が通り過ぎて、暑さが戻ってきましたね💦
でも、風は秋の感じがして今日は特に気持ちがいいです😊

こんな日はゆっくりお散歩行きたい気分です🌈🌈

昨日は、祝日の為レッスン時間が変更していました。
いつもは夜行く三軒茶屋スタジオだったので、明るい時間に行くのはすごく新鮮でした。

お天気も良く陽の光が入り、気持ち良さそうだったのでブラインドを開けて太陽の光をたっぷりとスタジオに入れました❤️帰り際気持ちよかったと言っていただいたり、帰る時の皆様の表情がレッスン前より明るくなったりしていて、何だか嬉しくなりルンルンでスタジオを後にしました（笑）

レッスンご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙇

また来月も祝日レッスンありますので、ご都合良ければ是非ご参加してみてください😃

体調にお気をつけて、素敵な1日をお過ごしください✨
さおり