こんにちは奈美です！
先日キャンドルヨガを
開催しました🕯️✨
準備の段階でワクワク🎵
当日はみなさまの
優しい雰囲気に包まれながら
穏やかなリラックスヨガを
させていただきました🥹
はじめましての方も多く
久しぶりにお会いできた方
いつものメンバーさま
本当に本当にありがとうございました
ご参加のきっかけが
みなさんそれぞれのドラマがあり
とっても感動🥹
まだまたま余韻に
浸っております😌
年末にまた開催予定です🧘♀️
こちらのブログや
インスタにてお知らせしますね！
インスタnaminami0730
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩
先日から秋らしい気温になってきましたね。
気温が心地良いと、心も明るく過ごせますよね☺️
今日は午後から仕事だったので、朝から近所の公園で散歩してきました🚶🏻♂️
わんこ達も早起きみたいでたくさん見かけました🐶
これからの紅葉も楽しみです。
そんな心地良い秋は、夏の疲れがでやすい時期🍂
特に夏の冷たい食べ物や冷房で胃腸が弱りやすいです…。
ヨガのポーズでは、ねじりや前屈で優しく胃腸を刺激してあげて消化の働きをサポート。
呼吸法では、腹式呼吸やカパラバティ呼吸がおすすめですよ🧘🏻♀️
レッスンでも一緒に行っていきましょう✨
それでは、今日も皆さんにとって幸せな1日になりますように🌹
Rina
皆様、こんにちは♡紗希です。
やっと季節が変わってきた感じですね。
先日、UNIQLO 2025 Fall & Winter Collection
秋冬展示会にご招待いただきました🍂❄️
今季のテーマは “Revisiting Classic”
クラシックを現代的にアップデートした心地よく洗練されたお洋服にわくわくしました🤎
紗希
こんばんは！皆様お元気ですか？✨
昨日は新月でしたね🌑
新月の日はお願い事をぜひしてみてくださいね🌚♡
わたしは今お仕事で仙台にきています！
仙台で踊るのは初めてでお店がとても美しくて
練習中もときめいてます💖
ご飯も美味しいし都会だし…
少し離れたら過ごしやすい自然もあって
とてもいいところだなあと感じました！✨
でももうパーカーがないと昼間も少し寒かったです❄️
今年は残暑が短めなんですかね？😭
寒いのが苦手なのでできるだけ暖かさが残ってて
ほしい限りです…笑
来週のクラスは新月と上弦の月の手前なので
どんな内容にしようかなと色々考えてます🌒
月礼拝はこないだお昼のクラスでは出来なかったので
皆様とできることを今からとても楽しみにしております🌌
あたたかくしてゆっくり夜を過ごしてくださいね🌃
明日も皆様にとって良い1日でありますように☪️
insta→runa_c0328
皆さんこんにちは💐
ヨガインストラクターのSARIです🍂
すっかり肌寒くなって来ましたね！
急な温度の変化、体調はいかがでしょうか🍵
私はやっとエアコンを付けずに眠ることが出来て嬉しい限りです♪
先日、ハッピーな出来事があったのでシェアします✨
家族のお祝い事でお花を包んでいただいたのですが、予算よりもオーバーしてしっかりとした花束にしてくださったのです🥲💐
軽い気持ちで来店したのですがお花の説明や包み紙もこだわって包んで下さって、必ずリピートしたいお店に出会うことが出来ました♡
暑さも落ち着いて来たのでお花も持ちが良く嬉しいこと続きです♪
ではでは、明日の下北沢レッスンも是非お待ちしております✨
こんにちは！NANAです🐶
今日は祝日、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は1日中元気に働いてます🤸♀️🥊
そんな中で最近ラミーキューブというアプリにハマりました。笑
ラミーキューブご存知ですか？
元々はボードゲームなんですが、色と数字を揃えて並べていく対戦ゲームです！🃏
元々知らなかったんですけど、私の推しがこのアプリで遊んでる
と知りまして…笑
軽い気持ちで始めてみたらとっても面白くてハマってしまってます。
めちゃくちゃ頭を使うので脳トレにもなります。笑
ただあともう1ゲームだけ！を繰り返してやめられなくなってます。笑
ぜひ、、よかったらやってみたください！
そして必勝法というか、コツを知ってる方いらっしゃいましたら教えてください！笑
強くなりたいです！！！笑
NANA
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターのNaoです！
10日間カナダ旅行へ行ってきました✈️🇨🇦
その風景をお届けしますね〜！
バンフ、カルガリー、バンクーバーと回りまして、まずはバンフ！
いろんな場所へ回りましたが特に印象に残ったモレーン湖とレイクルイーズ湖🩵
大自然の迫力を全身で感じてきました✨
まるで絵に描いたような、合成したかのようなエメラルドや青色で目の前で見たときは言葉が出ないほど感動しました🥹✨
モレーン湖はワイルドな山々がバックに連なることから男性的湖、レイクルイーズ湖はくびれのような形が映し出されることから女性的な湖と呼ばれているようです📝
写真で見るだけでも綺麗ですが、やっぱり生で見るとその何倍も感動しますね😍
これは生きているうちに一度は行っていただきたいおすすめスポットです💝
お次はカルガリー編！
皆さまおはようございます！
インストラクターのななです
今週の美姿勢ストレッチについてですが
お仕事の関係で、
今週はお休みをいただいております🙇♀️
大変申し訳ございませんが、
よろしくお願いいたします。
今はお仕事でベトナムの
ハノイに来ています！
お仕事の前後で、観光地である
トレインストリートに行ってきました！
とてもカラフルで見ているだけでも、
心が踊る場所でした♪
来週は変わらず
ストレッチを開催予定なので、
ぜひ遊びに来てくださいね！
お待ちしております✨
ほな〜
なな
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
以前から投稿している推しですが…
なんと！ついに私の元に来てくれました🙌
たった1人の推しと、それに至るまでの道のりはこちら↓
長かった…
正直、ウエハースはそんなに美味しいものではないので（🤣）もう食べなくて良いのも嬉しいです笑
でも人間とは欲深いもので、ノーマルカードが出たらレアカードも欲しくなりますね😅個人的にはノーマルカードの方がビジュアルが良いと思ってるのでノーマル狙いだったのですが…
でもここは自制しておきましょう笑
引き当てたノーマルカードはどこに入れようか…🤔
スマホの裏か、タブレットの裏か…定期入れもちょうど良さそうですね👍
先日、7月に生まれた姪っ子のお宮参りに家族で行ってきました。
事前に母から着物を借りて、家の近くのサロンで着付けてもらい、準備万端で参加！
1歳半の甥っ子は人懐っこくて本当に可愛くて、手を繋いで一緒に歩いてくれて…きゅん🫶でした♡
姪っ子ちゃんはずっと静かに眠っていたのですが、ご祈祷の瞬間だけはしっかりと目を開けて、鈴の音を聴いているような表情をしていて、その姿が今でも忘れられません😌
こうして離れて暮らす家族が集まり、同じ時間を共有できることは、本当にかけがえのないものだと感じます。
着慣れない着物を早朝から着ていたのでさすがにヘトヘトでしたが、心はとても満たされた一日となりました😌💐
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko