こんにちは、愛子です。
年々物欲がへり、中でも昔ほどブランドに対する拘りもなくなりました。

今年の誕生日、友人がプレゼントをくれました🎁❤️

ブランドに興味がなくなったと書いたところですが、やっぱりCHANELは別格。テンションあがります🥺❤️

水色とオレンジ色のあのブランドたちも、どんなに物欲がなくなっても一生テンションあがるんだろうなぁ。
ブランドってすごい💎✨

普段女心はどこかに置き去りですが、ふと思い出したのでしっかり爪に色を乗せたいと思います💋

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。
前回の投稿のとおり、クリスマスのディナーに、
パエリアを作りました〜！🥘✨

魚介たっぷりで旨みが凝縮されて美味しかった〜！

案外簡単に作れたし、
サフランなどの特別な材料が余ったので、

2日目もパエリアを😂

2日目は鶏肉ときのこと魚介です♡
きのこの香りも合う🍾！

見た目も華やかだし、誰かにおもてなししたくなるお料理です✨

2日連続でパエリアを食べたので、さすがに体が重たいなあ…😂

ということで、今日もヨガのプラクティスに行ってきま〜す🏃‍♀️

KAYA

みなさま〜
メリークリスマス🎄奈美です！
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昨日は朝早くからたくさんの方が
ボディメイクヨガにご参加くださいました♡
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ありがとうございます♪

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クリスマスは美味しいご馳走を
いっぱい食べちゃいますが、
朝からヨガで代謝を上げたから大丈夫＾＾
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チキンも筋肉を作るタンパク質だし
大切な栄養です🤭
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イベントの時はとことん食べて
翌日メンテナンスをすればok！！
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奈美さんは今日から
発酵食品を意識した和食に切り替えて
デトックスしまーす＾＾
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昨日はいつものみなさんと一緒に過ごせて
嬉しかったです☺️
また来年のクリスマスも
お会いできたらいいなぁ💕
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最後に…
クリスマスプレゼントをご用意くださった
会員さま♡本当に感動！ビックリ嬉しい🥺
お手紙も泣きました😭
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木曜は今年最後のレッスンです☺️
お会い出来る方、一緒に
デトックスしましょう♪
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奈美
インスタ　naminami0730
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✨Merry Christmas!!!✨
みなさん、どんなクリスマスを過ごしましたか？大好きな人と美味しいご飯をたべたり、お出かけしたり❤️きっと素敵な日を過ごしたんだろうなぁー☺️✨
クリスマスにレッスンに参加してくださった皆様ありがとうございました！！！

帰りに横浜駅でお友達と会ったのですが、横浜はカップルだらけでした🤭

今年のイブは、大好きなお店のオードブルを自宅でゆっくりいただきました！

そういえばイブにケーキを食べていなかったので、今日はラズベリーチョコレートのケーキを💕

横浜のシティーベーカリーで♡
濃厚で美味しかったぁ！！！

年末年始、暴飲暴食に気をつけなくちゃね！

Eri❤️

クリスマスですね！

お友達フェレットB太郎くんにサンタ帽子を被せてみました☺️
可愛い、、☺️❤️
皆様はどんなクリスマスをお過ごしですか☺️？
　
今年も残すところわずか、、
体調に気をつけつつ、残りの2022年も楽しく過ごしましょう☺️✨
　
昨日は土曜クラス今年最後のレッスンでした！
ご参加いただきありがとうございました😊
私の今年のナチュラグラムでのレッスンは
木曜10:30〜三軒茶屋で締めくくらせていただきます！
皆様にお会いできることを楽しみにしております❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

皆さんこんにちは☺️
今年最後の日曜日のレッスンが終わりました！！
朝は高円寺スタジオで履いているレギンスに爪を刺して破れたところからスタート😏
良い一日の幕開け！！
午後は三軒茶屋スタジオ！！
ご受講の皆さまありがとうございましたーー😌💓

私のレッスンは今週ショー出演のため木曜の10：30〜戸越銀座スタジオが今年ラストになります！！
28日は中目黒スタジオ10:30〜　高円寺スタジオ19:20〜.20:40〜もRUMIピラティスありますので良かったら是非お待ちしております！！

年明けは3日13:30〜あります☺️
若干名の空きありました！！是非お待ちしております！！

先日、会員さんから素敵なプレゼント🎁頂きましたー！センスが良い🤩
エクササイズサンタ🎅
玄関に飾っております！！
ありがとうございましたーー！
では、素敵なクリスマスを🎄🎄🎄✨

RUMI


Merry Christmas 🎅🏻 💓

クリスマスですね。
いかがお過ごしでしょうか？

仕事での移動中に、幸せそうなカップルやサンタさんの格好したお子様も何人か見かけてほっこりしました💓

色んなことがあるけれど
やっぱりウキウキしちゃう、そんな日ですよねぇ✨🥂

皆さまにとって
愛の溢れる日となりますように🎄🎄

皆様✨メリークリスマス🎄
いかがお過ごしでしょうか😊⁉️

今年は日曜日がクリスマスなので、お出かけされる方も多いのかしら😊⁉️

うちはというと、、最近Netflixが面白過ぎて😂💦
家から出れません（笑）
仕事以外ほぼ出てないです（笑）
一度ハマると抜け出せませんね💦💦
見たいものがあり過ぎて、今年のクリスマスはあまり印象がありません😂😂😂

さてさて、よくブログでも出てくるうちの猫ちゃんですが、、

まぁー💦よくケンカする2匹なんですが、最近打ち解けたみたいです☺️
よく2匹一緒にいる姿を見ます☺️

前までは一緒にいたと思ったら、すぐ喧嘩になるのですが、最近は2匹でぬくぬくしているので😍見ていてホッコリしますねぇ〜😍

さて、後は大掃除どうするかな。。。

もう皆さんはやってますか？！

先ずは断捨離からしますかね💦

頑張りまーす💪

RIE

先日サファリパークに行った時に
発見した可愛い動物🦅♡

外は寒いしじっとしていました🥲

よく見ると片足をかけて1本足で
立っていました❕❕

私のクラスでもたまにいれる、、
本物の鷲のポーズだ〜！！

と本当にこの格好するんだ、、と感動していたら
この鳥の名前はタカでした😅

他にもライオンのダウンドックが見れたり、
ついヨガとリンクさせながら見ていました🧘‍♀️

さき

こんばんは、由衣子です。
いよいよ最終週！
金曜日は年内ラストレッスンでしたね😌

今週は、背中をほぐす＆腹筋をバランス良く使う＆全身をなめらかに動かす！の三本立てでお送りします。

背中や胸まわりの緊張がほぐれると、いい姿勢を保ちやすくなります。

レッスンにこられない期間にご自宅でできるような、簡単なストレッチを盛り込んでお送りしますね☺️

年内ヨガ納め、お待ちしています🧡

由衣子