こんばんは🌙
りょう子です🙂
武道館で開催されたYOGA JAPANが再び開催され、なんとわたしも8/20に出演させていただきます。
この場所に立てる喜びを胸に皆んなの心に残る楽しい時間に出来ますようにがんばります🙏🏾
じっくりとスタジオでヨガをするのが好きな私ですが、いつもと違った空間で大人数で一緒に楽しむヨガもまた違った楽しさがあり好きです☺️
夏の思い出にヨガのお祭りを楽しみにいらしていただければ嬉しいです🙏🏻
http://www.yoga-japan.jp/
りょう子です🙂
今日は久しぶりにゆっくりとお料理ができた日でした！
先日お料理教室で習ったスリランカカレーを復習につくったのですが、インドカレーとは、使うスパイスや食材、調理方法も全く違って新鮮です🙂
ビーツのココナツミルク煮
冬瓜のカレー
青菜のサンボーラ でした！
切り方は雑ながら美味しくできました👍
家族と一緒の食事はより美味しく感じれます☺️
みなさまはどんな1日だったでしょうか？
どうぞ素敵な夜をお過ごしください🙏🏻💛$B$j$g$&;R(B
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
昨日は「太陽フレア」という爆発現象が起き、磁気エネルギーが活発になっていたようですね☀️
しかも下弦の月であったため、月の周波数とも重なり普段から敏感に体調の変化を感じる方は色々と反応があったようです💫
太陽から一気に強い磁気エネルギーを浴びると生命活動は活性化しますが、一方で処理しきれず、強烈な眠気やだるさ、頭痛や発熱、突発的に身体や精神に何か影響を受けることも多々あります。
私も朝から母と二人で、目眩が酷く腕を組んで歩かないと大変なほどでした💦
今宵、高円寺スタジオでは近づく新月に向けて「首や肩周り」のリンパ節を調整していこうと思います。
心と身体のバランスを整え、本来の自分自身であるために！
お気軽に足をお運びくださいませ╰(*´︶`*)╯♡
火曜日＊高円寺
19:20〜きれいになるエナジーヨガ
20:40〜デトックスヨガ
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っています🌸ご興味ある方はご覧くださいませ
愛💖感謝 Hiromi ^_^
こんにちは☀
ナチュラグラム ヨガインストラクターのKAYAです！
３連休でした✨
いかがお過ごしでしたか？
私はヨガ講師以外に、
舞台音響のお仕事もしているのですが、
仕事三昧の３連休！でした！
もう、とにかく目まぐるしく忙しかった…
自分のヨガの練習もできていなかったので、
昨日はそんな中、2時間だけ無理矢理時間を作って、
師の元へ。
心身がチューニングされました。
私にとって、ヨガスタジオは駆け込み寺的な存在。
悩んだら、苦しくなったら、無気力ぎみになったら、ハイになりすぎたときも…笑
嬉しいときも悲しいときも、ヨガがそばにあるので
またニュートラルに戻ってくることができます◎
今日も、こうして、ヨガができる環境すべてに感謝をして🙏namaste🙏
毎日ヨガしましょ♥
今夜は戸越銀座でおまちしてます！
KAYA🌏藤居香耶
こんばんは✨佑佳子です☺️💕
先日は、周りの会話を聞いてるフリをして黙々とそうめんを食べ続ける姿を撮られてしまいました。
涼しく、美味しく、とにかく夢中でした。
以前、流しそうめん大会に参加した際、
周りが小学生だらけで、その中に溶け込もうとしましたがパワーに圧倒され、ほとんどキャッチすることができず…いつかリベンジしたいと思っていました。
2017年の夏、
リベンジを果たすことができたことを幸せに思います。
スタジオに行くだけで、ワンレッスン分よりも多く汗が出てしまいそうな毎日ですが、そんな中もめげずにレッスンにご参加いただけること、心から感謝いたします✨
ヨガ&骨盤エクササイズで頭寒足熱のバランスを取り戻し、安定した呼吸と身体づくりをして、一緒に心地よく楽しい夏を過ごしましょう🙏💕
Namaste,
佑佳子
いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。
新しいクラス、三軒茶屋 毎週火曜日 13:30～の、
はじめてのベリーダンスクラス
今はNAZURA(ナズラ)と言う曲をやっています。
ゆっくりしていて可愛い曲です。
7月からスタートしたクラスで、7月からはじめた方もいらっしゃいますのでゆっくりlessonしています。
ベリーダンスはいつもの生活で使わないような筋肉を動かしたり伸ばしたりしますので、最初は少し難しく感じる事もあるかと思いますが3カ月くらい続けて頂くと身体が伸びてくるので、少しづつ動きがベリーダンスらしくなってきます。
焦らず楽しく美しくなりましょう🎵
昨日、いつもYOGA CLASSに来て下さるお客様から手作り苺ジャムを頂きました☆✦ฺ
苺が大好きな私♡
嬉し過ぎます！！
甘過ぎずサッパリでとても美味しい(*˙˘˙*)ஐ
ありがとうございます☆☆
今日も暑いですが、皆様体調には気を付けて水分補給忘れずに！( ˘ω˘ )
Yuika:)
今日はこれから三軒茶屋のスタジオでレッスンです♪
祝日なので普段お会いできない人に会えそうで嬉しいです！
リラックスヨガですが、しっかり身体にとっていらないものをデトックスできる内容にしていきます。
夏は汗をかきますが、身体はデトックスされず老廃物がたまり重だるくなります。
夏だからこそ丁寧に身体を動かし夏に負けない身体を使っていきましょう！！
岡本かなみ
大切な友達の挙式へ💍✨
幸せパワーをたくさん頂きました❤️
今日も良い一日になりますように😊
♡michi♡
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
明日は『下弦の月』🌟
身体は緊張した感覚もあり、仕事のストレスやイライラなどで交感神経が優位に働きやすくなります。
あまり予定を溜め込まず、ゆったりとすごしたいところ💡
意識的にゆっくりと過ごすことで、副交感神経が促され、自律神経が整ってきます✨
そんな中でだんだんと食欲がなくなってきて疲れやすい方は、もしかしたら五臓【腎】が弱くなっているかも。
今日来て頂いた方の中にも話を聞くと、症状が出ている方がいました。
食べることが困難であれば、少食にして旬な野菜を取り入れてスープなどするとオススメです🌽
【腎】はショウガ、豆類、栗、旬なゴーヤ（五臓【心】）なども取り入れて精神的バランスを補うのも◯👌
（五行では、肉類は殺生とつながるため多くは取り入れません）
ヨガで身体を循環させ、心を休ませてゆっくりとお過ごしください(*^_^*)
最後までご拝読頂きありがとうございます(*´꒳`*)
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っています🌸ご興味ある方はご覧くださいませ✨
愛💖感謝 Hiromi^_^