今日で8月が終わりますね‼︎(´□｀｡)°ﾟ
あっという間の1カ月でした…
今月も沢山の方々とYOGAを通して出会えて
感謝です★+° Namaste( ˘ω˘ )
私はというと
今月から舞台に向けて稽古が始まりました。
YOGAとは違う筋肉を使うので
YOGAできちんと身体のバランスを整えながら
怪我をしないようにしていきたいな、、と(°´˘`°)/
9/3(日)
▶︎下北沢studio
▶︎9:00〜10:00pm デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
▶︎三軒茶屋studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
下北沢studioでの朝一番デトックスヨガクラスは
朝一番なので身体を目覚めさせながら伸ばし、ほぐしていきます＊+°
また9月も皆様にお会い出来るのを楽しみにしております ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )素敵な1日をお過ごし下さい✦ฺ✦ฺ
Yuika:)
おはようございます☀️
前回のBlogは写真がちゃんと載せられて、ほっとした茶山真衣です。
携帯やPC、ネットショッピングなどは好きですが全く使いこなせるようになりません🤔
今回は今月の来客についてご紹介。
小鳥さん🐥
午前中のレッスン終えて帰ると、
やたらと近くで鳴き声がすると思ったらベランダにいました。。
びっくりさせちゃうかもと思ったけど、
話しかけてみることに🙋
全く動じず、写真も気にせず、
ごはーーーん🐥って💦
お出かけから帰って来てもいて🐥
雨降ってずぶ濡れになっても同じ場所にいて🐥
寝る前に見るとまだ同じ場所に🐥
心配だけど、どうする事もできず朝になり
すごく大きな鳴き声がするので外を見ると
お母さん‼︎
(もしくはお父さん)
訳わからん大きくて羽の付いた虫を咥えてやって来ていました😭
私は怖いけど、ご飯がもらえて良かった✨
あのままだと赤ちゃんが飢えないように、
私がミミズ取りにでも行かないといけないかと思っていたので本当に良かった✨
(虫、苦手です)
レッスンから帰ると💩だけ残して、
小鳥さんもお母さんもいなくなっていました😂
待っててね！と言われて、
まだ小さいのに同じ場所で半日ずっと待っていたなんて…
なんて賢いんだろう🐥✨
迷子だったらどうしようかと心配でしたが
自宅のベランダで感心と感動ができるだなんて思ってもいませんでした😭✨
そういえば昔スズメが腕にとまったり、
カラスに頭蹴られた事もあったな…
鳥に好かれるのか嫌われているのか
どちらなんでしょ😅
どんな動物も好きでいたいけど
鳥は怖くて苦手です。。
次回から小鳥さんとお母さんの待ち合わせは別の家にしてもらいたいですが
素敵な夏の思い出になりました❤️
さて今日は10:30〜下北沢でレッスンです😊
ご一緒できる方、お待ちしています✨
真衣
おはようございますAKANEです😊
先日アーユルヴェーダ講習会に行って
お話にあった
太白ごま油を早速購入✨
お料理にもマッサージオイルにも
使えるということで、
昨晩から使い始めました😊
冷えや乾燥が出やすい性質の空と風のドーシャ
ヴァータの質が高い私には
適度に良質なオイルをとること
身体を温める質のあるセサミオイル摂ることが良いそうです
これからどんな変化が起きるかワクワク楽しみです😊
素敵な一日をお過ごしください🌸✨
AKANE
こんばんは🙂♬
インストラクターのMaNaです✨
本日も高円寺レッスン沢山ご参加くださりありがとうございました🙏🏻
レッスンでお会いした方にはお知らせしましたが、来週9月から水曜日の夜のピラティスの時間が変わります🙇🏼♀️
● 水曜日 ● 19:20〜 ピラティス
20:40〜 ピラティス
と2本になりますので、早い時間帯に来れる方はぜひ1本目に✨
いつも来て下ってる方は2本目は10分遅くなりますのでお間違えないように✨
では、来月も元気に頑張って行きましょう💕MaNa
最近陽が落ちるのが早くなりましたね🌅
蒸し暑い日々が続き、もう勘弁してください〜😵💦と思っていましたが、夏もそろそろ終わりかな？と少し寂しくなったMegumiです☺︎
秋の気配も感じはじめ、暑い夏の運動が苦手、もしくはたっぷり夏を満喫しお休み期間に入っていた方、少し涼しくなったころの運動再開がオススメです☝️ということで….
スポーツの秋もお外でヨガを開催します🙏
また公園に帰ってきます🌳
《Park Yoga🙏詳細》
日時: 9月9日(土) 10:30〜11:45
場所: 代々木公園🌱中央広場 (六角の休憩舎の近くに集合)
料金: 1000円
持物: ヨガマットor大判タオル、お飲物、タオル、羽織もの、日焼け止め、念の為サングラス、リラックスできるウェア。
♡野外でのヨガ、またはヨガに興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です。
♡雨天の場合は中止となります。開催の有無はホームページにお知らせいたします。
🌴http://www.megumipilates.com/
お知らせでした😋
明日は涼しくなりそうですね！
夏の疲れが出やすい時季、少しでも身体がおかしいな🤔と思ったら早めの休息、対処をしてあげてくださいね♡ Megumiでした☺︎
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
今日は突然の雨☔️ 土砂降りです、、、(;´д｀)💦
今年はカラッと晴れることが少ないですが、昨日は綺麗な「上弦の月」が出ていましたよ💫
9月6日は魚座の満月✨
満月に近づくにつれ、感情が不安定になりやすくイライラしてみたり、悲しくなったりと心と身体の変化が伴います。
私たちが無意識につくりあげてしまった「○○しなきゃ！」という思いを解放してあげて、今に心を込めてみてください💗
あなたはあなたでいいんじゃない╰(*´︶`*)╯♡
高円寺スタジオ＊木曜日
10:30〜きれいになるエナジーヨガ
明日もお待ちしております😌
最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^
みなさん✨こんにちは❤ヨガインストラクターのMIKAです🤗
実はこの度、皆様にご報告がございます。
祐天寺のクラスにご参加頂いていた皆様にはすでにご報告差し上げていたのですが、明日8/31(木)の19:20〜・20:40〜のクラスをもちまして、祐天寺クラスを卒業致します。
そして重ねて、9月いっぱいをもちまして、中目黒で行なっておりました月曜日19:00〜・20:30〜のクラスと、三軒茶屋で行なっておりました19:00〜・20:30〜のクラスも卒業させて頂くこととなりました。
中目黒・三軒茶屋のクラスはまだご報告もできておらず、急なご報告で本当に申し訳ございません。
東京に出てきてからすぐの約4年間、私のクラスが初めてのヨガでずっと通っていて下さったお客様も沢山いらっしゃり、私に会いに来るのが楽しみだとおっしゃってくれていたお客様方。
お子様を産んで、また戻ってきてくれたお客様。
少しずつ身体が変化してきたと笑顔で話されるお客様。
皆様の笑顔が私のパワーの源でした。
私自身、皆様との時間がとてもとても楽しくて、毎週お会いできるのがとても楽しみでしたので、とても悲しく寂しいです。
皆様の人生の1ページに私が関われたこと。とてもとても感謝しています。
私はこれからももちろん別の場所でレッスンは続けていきますので、どこかで皆様とお会いできることを願っております。
急なご報告になってしまい、本当に申し訳ございません。
そして心より感謝を込めて、ありがとうございます✨
まだ9月いっぱいは中目黒、三軒茶屋でのレッスンは行いますので、ぜひご参加をお待ちしております✨
今までの感謝を込めて、愛を込めてレッスンさせて頂きます。
長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました。
最後までブログも書いていきますので良かったらチェックして下さいね❤
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように✨
愛を込めて❤️
MIKA❤
こんにちはー♡
chihanaです！！
もうすぐ8月も終わり！！あっという間でしたー｡+ﾟ・(⊃ω⊂)・ﾟ+｡
今月はわたしにとっては色々な出来事が怒涛のようにわーーーーと起こった少し慌ただしい時期でした。
なかなか実家に顔をだすこともできず…
愛犬のもちくんにも会えていません💦💦💦
元気かなぁ…😭😭😭
どうしても会いたい時は小さい時のもちすけちゃんの写真を見ながら🤳癒されています
飼い主ばかでしょうか？？笑
わたしの元気の源なんです♡
それでは今日も残りの時間思いっきり楽しみましょうね！！
読んでくださりありがとうございましたー♡
こんにちは^^
鈴虫が鳴く 残暑の夜が
気持ちよくなってきましたね🍀
先日とある地下鉄の駅中を歩いていた時、目に入ってきたこの一枚。
可愛らしい小・中学性の夏休み？の作品の中に一つだけ異レベルのものがありました😆✨✨✨
海の皇帝…
なんてタッチが細かくて リアルで 存在感があるのだろう…と思わずパシャリパシャリ‼️✨（笑）
彼の感性が生きる作品をもっと見てみたいッと思ったほどでした。
(それにしても小3で…すごい！！！
きっと前世は絵描きさんだったのかなぁ)
今日の夜は祐天寺校🌟
そして明日は戸越銀座校のラストレッスンです😢😢😢
レッスンにご参加されるみなさま、
どうぞ宜しくお願いいたします🤸♀️✨✨✨
今日も一日
Have a good day🌈🌈
ピラティスインストラクター
弥郁-miku-
🌹🌹🌹
〜9月23日(土)秋分の日〜
桂由美ブライダルハウス2階のカフェにて、イベントレッスンを開催します！！
ピラティスとビューティーストレッチを通して” 輝く女性♡健康美 ” レッスン後は美味しいカフェドリンクをご用意しております^^
詳細は前回の記事よりご確認下さい。
https://www.naturaglam.com/togoshiginza/blog/author/miku/
こんばんは☀️
朝BlogをUPしたはずかできていなかったり、
前回の写真が載せれなかったりで、
残念な気持ちの茶山真衣です。
綺麗な朝焼けだったのにな😭
いつもと変わらずなのに謎です🤔
今日のは大丈夫かな…
この前の土曜日、お外でヨガ@駒沢公園を開催しました🌲
いつもの方、初めての方も自然の中で動けてすごく気持ち良かったと感想頂けて嬉しい気持ちでいっぱいです❤️
NATURAglamでの生徒さんや、
他のスタジオでご一緒している生徒さんなど、
皆さんのお陰でPeaceful な空気を感じられました✨
スタジオで集中して、細かくしっかり練習も大好きですが✨
たまにはお外で風や聞こえてくる音を感じながら、違った良さがありますよ😍✨
あ〜私も自然の一部なんだなって感じられます✨
きっと‼︎
もう寝転んでいるだけで気持ちが良いです✨✨
そのままお昼寝してしまいたい気分になりました😴💦
その後に急遽代行が入ったので私は三軒茶屋に戻ることに！
スタジオレッスンご一緒した生徒さんに、
しっかり土付いていますね😂と言われてしまう急ぎっぷりで失礼しました🙇♀️
(レッスン前に念入りに足を拭いたので綺麗になってたはず！)
今年は11月まで開催予定です。
次回は9/23(土)9:45〜11:10です🙋
またご案内しますが、ご興味ある方はお声かけて下さい😊
BlogやFacebook(検索名は茶山真衣)
Instagram(IDはmaichayama)
などでもご案内やイベントページがあります！
お時間ある時にぜひご覧下さい✨
それでは！
おやすみなさい🌙
真衣