投稿者: YUKO

こんにちは、関戸優子です。 1日のスタートは美味しい朝食から🍽美味しいものを食べると、それだけで良い1日の始まりです。 写真はハワイのお気に入りのお店。朝食に良く利用します。今回は大人4人、2歳児1人でこれだけシェアしま...

こんにちは、関戸優子です。 先月の事になりますが、ハワイに行っておりました。みなさんは【落ち着く場所】、【リラックスできる場所】ありますか？ 私にとってのそれは、ハワイ。今回は息子の2歳誕生日に便乗して行ってきました。 ...

こんにちは、関戸優子です。 今日のレッスンは、二の腕から脇・背中にかけてのムニムニゾーン引き締めを行いました。特に肩・背中は、お肉がついているとがっしりした印象になりがち。引き締めてスッキリした印象に持っていきましょう。...

本日も楽しくレッスンをさせていただきました。 皆さまの笑顔に感謝します。 曇り空だったお天気が、スタジオを出ると陽射しが射しており、とても嬉しい気持ちになりました。 そんな日は少し回り道をして目黒川沿いを散歩。 深呼吸を...

みなさん、ドライバクテーってご存知ですか？ マレーシア発祥の薬膳料理、バクテー(肉骨茶)はご存知の方も多いかと思います。 漢方スープで豚肉を煮込んだものが通常のバクテー 。 スープのないものがドライバクテー 。あ、そのま...

こんにちは、せきどゆうこです。 二週間ほど前になりますが、木曜日のレッスン後からクアラルンプールに行ってきました。 中でもとても美しかったピンクモスク、正式名称【プトラモスク】。 名前の通り本当に全てがピンクで、とても美...

今日はお天気がとても良かったですね☻ そんな日は、お弁当を持って友人親子とピクニックがてら代々木公園へ。 暑くなってきましたが、まだまだ木陰は涼しくて気持ちが良い季節なのです。 もちろんピラティスウエア着用の、ヨガマット...

こんにちは、関戸優子です。 今日も楽しいレッスンをありがとうございました。本当にナチュラグラムでのレッスン時間は、私にとって癒しです。 さて。そんな皆さんからマイナスイオンを浴びまくったレッスンの後、今日は駅前にあるこち...

こんにちは、関戸優子です。 つい3ヶ月前まで香港に住んでいたので、時折飲茶が恋しくなります。何てったって、香港では週1飲茶食べてましたからね( ͡° ͜ʖ ͡°) 香港の日曜日は、親族が集まってみんなが飲茶を食べるという...

こんばんは、関戸優子です。 GW前半は、愛媛に帰省していました。 空港についてびっくり。 お手洗いの洗面ボウルがミカン。 これ以外に他の柄もあり、愛媛特産の砥部焼(とべやき)で焼かれた素敵な色合いと質感でした。また、公園...