投稿者: YUKO

こんばんは😊 ここ最近、まさに【梅雨】を感じる毎日ですね。今日も雨降り…お足元悪い中、レッスンにご参加いただいて嬉しいです☺️ レッスン前は雨降りでしたが、レッスンが終わるころには雨上がり✨✨🌈 さすがみなさま、モッテい...

高円寺のレッスン。 和気あいあいと和やかに、しかし内容はハードに😂 お越しくださいました生徒さま、ありがとうございました☺️💖 そうそう、高円寺スタジオの近くにタピオカ屋さんがオープンしました！行かれた方いらっしゃるので...

パカっ！スイカ始めました。 もう夏ですね☺️小さいころはあまりスイカが好きではなかったのですが、大人になるに連れて好きになりました。アジアに行くと、必ず飲んでしまいます🍉 カリウムが豊富なので、水分を余分に摂りすぎた時や...

こんばんは⭐️ 昨日今日は涼しく、特に本日は清々しい1日でしたね。こんな日は動くに限ります❣️ ちょうど良い気候の時こそ、是非ともワークアウトを励みたいですね。 本日はピラティスだからこそのコアトレーニング。そしてお尻を...

こんにちは、YUKOです。 サマートリュフの季節ということで、近所のレストランに行ってきました。 実は私、とてもトリュフが好きで、トリュフと付くとつい食べたくなります。それが例えトリュフのソフトクリームであろうとも、一度...

こんにちは、YUKOです☺️ しばらく暑さが落ち着いたかなーと思っていたところ、また夏が戻ってきましたね😆🌴夏好きな私としては嬉しいのですが、急激な気温の変化は身体がついてこなかったり、不調を感じる方もいらっしゃるかもし...

涼しさを求めて水族館に行ってきました。 実は私、水族館の年パスを持っています😁 水族館は、暑い夏と寒い冬に大活躍なんですよ😆😆 通っていくうちにアシカの赤ちゃんが生まれたり、その子が育っていったりとまた別の楽しみもありま...

本日もお暑い中、ありがとうございました。 ここ数日の中では清々しくて過ごしやすいように思います。 ここ最近のレッスンは夏に向け、お腹周りに加え、背中、二の腕の引き締めを強化しております☺️ レッスンの前後にご質問をいただ...

先日、野菜収穫体験をしてきました。 35年生きていて、初めて大根やかぶを初めて畑から引っこ抜きましたよ😆息子2歳も体験させてとてもよい経験になったなと思います☺️ ランチはファームの朝どれ野菜を食べたのですが、新鮮なお野...

こんばんは！YUKOです。 今日は急に夏が来たかのような1日でしたね。夏が好きな私にとってはとても嬉しい日でしたが😆 青空が気持ちが良かったです💖 ただ、しばらく暑い日が続きそうな予感。 急激に温度が上がるので、体調には...