冬にオススメのポーズ
こんばんは🌖 毎日自分のためにヨガの時間をとっているのですが、冬にオススメのポーズをご紹介したいとおもいます😊 わたしのオススメは写真にある背中の後ろで合掌をするポーズ。 寒さや緊張で固まりやすい肩を緩めて胸を開き呼吸を...
こんばんは🌖 毎日自分のためにヨガの時間をとっているのですが、冬にオススメのポーズをご紹介したいとおもいます😊 わたしのオススメは写真にある背中の後ろで合掌をするポーズ。 寒さや緊張で固まりやすい肩を緩めて胸を開き呼吸を...
こんにちは❄️❄️❄️ 早くも1月が終わろうとしてますが、新年最初の月いかがお過ごしでしょうか? わたしは先日のスーパームーンあたりからやっと頭がすっきり、活動しはじめたように感じています。 以前は、月の満ち欠けに沿った...
こんばんは🌇 年末年始ゆっくりお休みいただき、なんだかゆっくりした気持ちが抜けず、今年の目標がまだ明確に決めれていないのですが😂 新しい年を迎え、小さいことですがネイルを植物由来で有害成分を含まなず、爪にも環...
こんにちは✨ クリスマスが過ぎ、すっかりお正月の空気ですね🎍 さて、ナチュラグラムでの2018年のクラスは、23日が最終日でした✨ 丸3年ほど担当させていただいている祐天寺の日曜日の朝クラス。 みなさまと過ごす週末の時間...
おはようございます🌱 昨夜は、ナチュラグラムに通ってくださっているカレー好きなみなさまとともにカレー会でした🍛 笑いすぎてお腹を痛めた幸せな時間でした✨ カレー好きな方ぜひご一緒しましょう😊 今日もよい一日をお過ごしくだ...
12/10 francfranc さんでヨガイベントをさせていただきました✨ オーガニックフードやお化粧品や、エシカルなアイテムやヨガウェアのブースもあり12月らしい華やかな時間となりました 素敵な先生たちとイベント作り...
こんばんは✨ りょうこです 先週のこと、大阪のhilton plazaでマインドフルネスメディテーションをさせていただきました リラックスできた、頭がスッキリした、など嬉しい感想をいただけ、学んだことを活かして少しでも健...
おはようございます🌱 11月も今日で最後、明日から12月とは! あまりの早さにびっくり。 日も短くなり、あっとゆうまに暗くなってしまいますが、冷たい空気とともに澄んだ空が美しく、温かいコートで身をくるむと豊かな気持ちにな...
こんばんは! 今日は暖かくて、お天気もよくて、それだけで少しご機嫌な気持ちになれますね! そんな今日は、ARTQ ORGANICのLaunch Partyへお邪魔してきました 嗅覚を通じての脳への働き、 アロマセラピーケ...
『 flower & Yoga お花のように呼吸して心と体を心地よく 』 ・ 雑貨で大人気のfranc francさんのステキな展示会場でのヨガイベントを開催します✨ 呼吸で心と体を心地よく。 をテーマにレッスン...