投稿者: りょう子

おはようございます。 台風がくるとは思えない気持ちいいお天気はそれだけで元気になれますね✨ 不安定なお天気の夜は寝る前にオイルマッサージをして瞑想をしています🌔 ざわざわした心がスーっと落ち着きます。 瞑想やシャバアーサ...

こんばんは！りょうこです🙋‍♀️ 先日のこと、SHISEIDO さんのサマーフェスティバルにて、マインドフルネスメディテーションを担当させていただきました。 瞑想は初めての方が殆どの中、集中した静かなエネルギーに満ちたあ...

おはようございます😊 すっかり涼しくなりさみしい気持ちですが、秋らしいイベントのお知らせです🍁 初秋の軽井沢で楽しむヨガと温泉。 ご家族やパートナー、ご友人と都会を離れ、自然の中で過ごす癒しの週末はいかがですか？✨ ...

おはようございます🌞 先週、3年ぶりにバリ島に行き、チャングーにステイしてました🌴 チャングーではまいあさホテルでプラナヤマをして、@thepracticebaliyoga でヨガしてすっかりカラダがリセットされました🧘...

こんばんは🌆 お休みをいただいてbaliへ行ってまいりました。旅先でヨガをするのが好きなわたしは、ウブドにある @theyogabarn でヨガを🙏 ✨ yogabarn にはスタジオも3つくらいあり、1日中ヨガが受けら...

いよいよ8月を迎え、今年も半分以上が過ぎましたね。2019年後半にむけ新たな決意はありますか？ わたしはヨガや瞑想のあとに、ジャーナリング（書く瞑想）をして今自分がどうしたいのか、よく確認してます🎨 忙しくすぎる毎日の中...

おはようございます🌱 日曜日の朝8:00- ジェントルフローのクラスでは、体をほぐし、サンサルテーションで体を目覚めさせ、少しチャレンジポーズなども行なってます。 好きなポーズ、苦手なポーズ、できるポーズ、できないポーズ...

先日、ランジェリーブランド @sloggi_jpn からでたヨガウェア sloggi moveを着て HONEY @honey_magazine 読者のみなさまとヨガをさせていただきました🙏 初スロギームーブは裸でいるく...

瞑想スタジオ Medichaへいってきました🍵 ・ 五感を解放する4つの空間があり 01. Tune Inと02. Open Upは準備の空間。2つのスペースを行き来してニュートラルな状態に整え ・ 03. Shift ...

先日、愛用しているスリアの aw 展示会へ行ってきました ・ 体にフィットしてラインがキレイなんだけど、素材が柔らかく、女らしい色が大好きなヨガウェア💅 リサイクルナイロンを使用したエシカルなアイテムにも心ときめきました...