8月に向けて

いよいよ8月を迎え、今年も半分以上が過ぎましたね。2019年後半にむけ新たな決意はありますか？

わたしはヨガや瞑想のあとに、ジャーナリング（書く瞑想）をして今自分がどうしたいのか、よく確認してます🎨

忙しくすぎる毎日の中に自分に目を向けて調える時間をもち、asanaアサナ. pranayamaプラーナヤマ. meditationメディテーション. で最適な状態に調え、心身息健やかに、よく笑って充実した2019年にしましょう✨

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