日曜日の朝ヨガ

おはようございます🌱

日曜日の朝8:00- ジェントルフローのクラスでは、体をほぐし、サンサルテーションで体を目覚めさせ、少しチャレンジポーズなども行なってます。

好きなポーズ、苦手なポーズ、できるポーズ、できないポーズ、その中で集中した時間は、自分の理解を深めることができます。
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やっときた夏を自分らしく楽しく過ごしましょう！
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どなたさまもご参加お待ちしてます☺︎