あさじかん

こんにちは☺️りょう子です。 久しぶりのお天気うれしいですね! 10月に入りほとんど毎日雨が降っていたような…。 そんな雨の日は早起きして暖かいお部屋で朝ごはんをたべながら映画を観るのが好きなのです☺️ 先日は米粉のパン...

tibetan dinner

こんばんは🍂 りょう子です。 すっかり秋らしくなりましたね🍂 ピッタと言う火の要素が強いわたしは秋や冬のほうが過ごしやすく、毎日快適に過ごしています。みなさまはいかがお過ごしでしょうか? 先週末のこと、家族でチベットディ...

おすすめランチ

こんばんは🌙 りょう子です。 かねてから憧れだったヨガの先生とランチへいってまいりました。 内側から優しさが溢れていて一緒にいるだけで心が洗われる美しい方で、惚れ惚れしながらヴィーガンランチを🙏🏻 新宿ではいつもランチに...

tokyomarathon × yoga

こんにちは!りょうこです☘️ 先日東京マラソンランナーの方に向けてのヨガをさせていただきました! みなさまとても熱心に話を聞いてくださり、何か目標に向けて前向きに取り組む姿は目に輝きがあり美しいな、と感じました☘️ ヨガ...

新月の夜は

おはようございます🌞 りょう子です 新月の夜は、20年ぶりくらいに、8kmのランニングをしてきました🏃🏼‍♀️ 苦手意識があったランですが、有明のほうは夜景が美しくみんなでわいわい走ると楽しかったです! 誰か誘ったり、帰...

ヨガウェア

こんにちは🌾 りょう子です🙋🏻 すっかり秋らしくなり、ピッタ過多のわたしは快適にすごせるようになったこの頃です🍂 最近はかわいいヨガウェアが増え、シーンに合わせたり、その日の気分で選んだり、お洋服のように楽しんでいます😊...