投稿者: SARA

こんにちは！さらです 先週の土日は、海を見ながらのんびり過ごす休日でした🌊 葉山から小田原にかけて海沿いをドライブ🚗✨ 普段は東京で過ごすことが多いので、海を眺めながらゆっくり走る時間がとても心地よくて、いつもとは違う景...

こんにちは！さらです 今日はずっと気になっていた空中ヨガに初めて行ってきました！ 前から「一度やってみたい！」と思っていたので、念願の空中ヨガです🪽 布に身体を預けながらポーズをとっていくのですが、普段マットの上で行うス...

こんにちは！さらです😌 今日は一日の予定を終えたあと、渋谷でトレーニングをしてきました 普段はピラティスをすることが多いのですが、今日は少し違った種類のトレーニング。 自分の体重を使ったトレーニングや、全身を大きく動かす...

こんにちは！さらです😌 先日の軽井沢旅行で、素敵な一冊に出会いました。 それが、ハーブティーについての本です📖🌿 実は今回、この本を購入した場所が少し珍しくて……。 なんと、軽井沢のアウトレット！ アウトレットで洋服や雑...

こんにちは！さらです😌 先日、初めて軽井沢へ旅行に行ってきました！ 今回は、学生時代から仲のいい友達と2人旅。 普段の旅行だと「ここに行って、次はここ！」と予定を詰め込んでしまうこともありますが、今回はあえて細かい計画を...

こんにちは！さらです。 今日は表参道で少しショッピングをしてきました。 最近は、「たくさん持つ」よりも長く大切に着られるものを選ぶことが増えてきました。 今日購入したのは、COSのTシャツ、そしてlululemonのヘア...

こんにちは！さらです！ 「今日はなんだか身体が重いな…」 「運動する気分になれないな…」 そんな日、ありませんか？ 私はそんな日は無理にランニングへ行ったり、ハードな運動をしたりせず、身体をゆるめる日にしています。 最近...

こんにちは！今日は朝のレッスンを終えたあと、代官山にある間人というお蕎麦屋さんへ行ってきました。 レッスン後はお腹が空いていることが多いので、「美味しくて、あまり重すぎないものが食べたいな」と思うことがよくあります。そん...

こんにちは！さらです😊今日はマシンピラティスのグループレッスンを4本担当したあと、カフェでのんびり過ごしてきました。最近ハマっているのがジャーナリングです。お気に入りのノートとペンを持ってカフェへ行き、その日のテーマを決...

はじめまして！ インストラクターのさらです。 このたびブログを始めることになりました。 レッスンではお伝えしきれないことや、日々の出来事なども発信していけたらと思っています。 現在は下北沢スタジオで毎週火曜日19:00〜...