投稿者: ITSUKI

皆さんこんにちは！ITSUKIです😊 2024年、3月がスタートしました✨ 3月もいくつか代行クラスを担当させて頂きます！ 3/3(日)祐天寺スタジオ 10:50〜 リラックスヨガ 12:10〜 ハタヨガベーシック 3/...

みなさんこんにちは！ ITSUKIです😊 スケジュールのお知らせです♪ 2月25日(日) 祐天寺スタジオ 10:50〜 デトックスヨガ 12:10〜 ハタヨガベーシック 13:30〜 リラックスヨガ 3レッスン担当させて...

皆さんこんにちは😃ITSUKIです！ 本日は祝日レッスンについての お知らせです✨ 2/12 月曜日 祐天寺スタジオにて 9:00〜 10:30〜 デトックスヨガを担当します！ 1本目がいつもより早い9時スタートになりま...

みなさんこんにちはITSUKIです😀 あっという間に2月がスタートしますね！ 年明けから猛スピードで時間が流れています😅 さて、皆さんは自分にご褒美の日 つくっていますか？？ 私は最近友人とモーニングに行き、 ご褒日を過...

皆様こんにちは！ITSUKIです😊 突然ですが、みなさんは1日の中で深呼吸する時間はありますか？？ 先日、私疲れてるな　と感じる日がありました。 身体も内面も少し重たいかんじ。 そんな時はふと我に返り思いっきり深呼吸。 ...

皆様こんにちは！ いつもご覧頂きありがとうございます。 ITSUKIです😊 先日、日枝神社に参拝しに行ってきました。 東京に来て10年以上になりますが、初めてお目にかかります。 ビルに囲まれたた中に聳え立つ鳥居になんとも...

こんにちはITSUKIです＾＾ ご挨拶遅くなりましたが、今年も宜しくお願い致します。 皆さんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？ 一年の速さが年々加速する中、一日一日をもっと大切に丁寧に送ろうと決意するのが毎年恒例(思う...

こんにちは！ITSUKIです😊 ナチュラグラムでの年内全てのレッスンが終了致しました。スタジオまで足を運んで下さった皆様、ありがとうございました✨ 今日は少しヨガ哲学のお話を🤏 ヨガの経典の中に、「サントーシャ」とい教え...

皆さんこんにちは！ITSUKIです😊 2023年も残すところあとわずかですね。 25日　祐天寺スタジオ 10:30〜 デトックスヨガ 26日　高円寺スタジオ 19:30〜 リフレッシュヨガ 1年間お世話になった皆さんに、...

皆さんこんにちは！ITSUKIです✨ 前回と同様、2023年にハマった物を勝手にシェアさせて頂くパート2で御座います。 今回は、MCTオイル　をご紹介します😅 中鎖脂肪酸100%の油のことをMCTと言い、 一般の油より素...