投稿者: ITSUKI

みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターITSUKIです😊 最近新居にお引越しをしました！ ここ数年色々重なり2年に1度のペースで お引越しをしているのですが その度に勢いよく　断捨離　をしています😅 その割に今回も捨...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターITSUKIです😌 本日もレッスンを受けていただいた皆様、 ありがとうございました♪ 湿度が高い日も多く疲れやすい時期、6月。 今月は股関節周りをしっかり動かしつつ内腿の筋肉　内転筋...

みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターITSUKIです😊 本日で5月度　最終レッスンになります！ 雨予報が続きじめじめと湿度が気になる日々。 身体の中に余分な水分がたまりやすいのでむくみの原因になりやすく身体が重たい...

皆様こんにちは！ITSUKIです😌 先日友人と神泉の気になっていたお店に行ってきました！ ノンアルコールで頂いた コンブチャがとっても美味しかったのでご紹介🍷 コンブチャとはお茶を発酵させて楽しむ 植物天然由来の発酵スパ...

こんにちは！ITSUKIです😄 皆様いかがお過ごしでしょうか✨ 最近私は家で身体のほぐしやヨガをする時間が とても心地良いです。 スタジオに足を運ぶのももちろん大好きですが、 1人でもくもくと自分の身体に目を向ける時間に...

みなさんこんにちは！ ITSUKIです😌 5月が始まりましたね！ 気温も少しずつ安定してくるので過ごやすい日も増えるかもしれません。 ですが、連休明けは身体がだる重い感覚がある方も多いのではないでしょうか、、 少し切り替...

みなさんこんにちは！ITSUKIです。 4月度のレッスンにご参加頂いた皆様 ありがとうございました✨ 本日で4月のレッスン最終日なります。 三寒四温の季節、体調が優れない方も多かったようですね。 年々気温や気圧の変化に敏...

皆さんこんにちは！ITSUKIです☺️ 散歩中に空が綺麗で思わずパシャリ📷 外にいたくなる季節ですね☺️ さて、レッスンのお知らせです。 4/28(日) 中目黒スタジオにて代行レッスンをさせて頂きます！ 10:00〜 デ...

こんにちは！ITSUKIです☺️ 写真は先日頂いたドリンク フルーツ　甘酒　機能性植物 を使っている発酵シェイク🥤 人工甘味料は一切使われていません。 麹を発酵させた甘酒にはアルコールは含まれていません！甘酒は飲む点滴と...

皆様こんにちは！ITSUKIです😊 4月が始まりましたね♪ 冬から春へ身体の変化を感じる方も多いのでは ないでしょうか？ 今日はデトックスヨガのご紹介です！ 4月はリンパを刺激したり、関節を動かしたり 身体の【めぐり】を...