投稿者: 愛子

こんにちは、愛子です。 ここ最近友達に会いに築地に行くことが増えました。 ランチをしに行くのですが、毎回築地育ちの友達が美味しいお店に連れて行ってくれます❤️ 今日は築地市場がお休みで、お目当てのお寿司屋さんもお休みだっ...

こんばんは、愛子です。 1日の食事で、1番楽しみなのが朝ご飯です。 夜には極力軽めにするように心がけているので 朝ご飯を楽しみにしながら寝ます😊 時間や体が許すなら好きなものを好きなだけ食べ続けたいのが本音ですが、なかな...

明けましておめでとうございます🌅 あっというまに1月3日でびっくりしています。 年末年始は実家でゆっくり過ごしました！ たくさん食べてダラダラしたので、明日から頑張らないと💦 明日から通常通りレッスン始まります！ 皆さま...

こんにちは、愛子です。 最近インストラクター仲間で、声が出なくなりレッスンできなくなるということをよく聞きます。 インストラクターって動くのが仕事のように思われがちですが、話すことが実は1番重要です。 日頃から乾燥しない...

こんばんは、愛子です。 クリスマスイブの昨夜は、お友達の家でクリスマスパーティーでした🎉 たくさんのフライドチキンをを満喫して、いまだにお腹いっぱいです（笑） 皆様も素敵なクリスマスの夜をお過ごしください✨

こんにちは、愛子です。 今日は暖かくて過ごしやすい一日でしたね。 秋に戻ったみたいで、外でのヨガも快適でした。 寒いのは苦手ですが、それでも季節の変化は楽しいです。公園のヨガでは特にその移り変わりを全身で感じられる気がし...

こんばんは、愛子です。 明日から12月。 本当に一年たつのが早いです💦 毎年クリスマスカードを家族と友人におくる私。 そろそろその準備をしないとと焦りだしました。 色んな場所で可愛いのを見つけるたびに買いだめしていますが...

こんばんは、愛子です。 最近は昔に比べると物欲が随分と減って、旅行へ行ってもほとんど買い物をしなくなりました。 昔はJJを真似て、買った物をベッドに並べて写真を撮ってたのに（笑）歳がばれますね😅 そんな中、買っておけばよ...

こんばんは、愛子です。 たまにしか外食をしないのですが、渋谷に一軒お気に入りのお店があります🍴 メニューはコースのみで、月ごとに変わります。 毎回驚きがいっぱい！ え？？そんなもの入ってるの？？ え！まさかのそんな味付け...

こんにちは、愛子です。 前にもお話したのですが、毎週公園でヨガをしています。 緑に囲まれて、青空の下で大地を感じる🌿🌈 言葉で表現するには、限りがありすぎるくらい本当に気持ちいい時間です。 先日読んだ本に、自然の中に身を...