投稿者: chihana

みなさん♡こんばんは◡̈⃝︎⋆︎* インストラクターchihanaです🤗 とてもお久しぶりのブログです！ 皆様にお元気ですかー？？ なんだか朝晩はとても冷えますよね😔 お風邪をひかれません様に暖かく過ごしましょう♡ さ...

みなさん♡こんばんは◡̈⃝︎⋆︎* インストラクターchihanaです🤗 とてもお久しぶりのブログです！ 皆様にお元気ですかー？？ なんだか朝晩はとても冷えますよね😔 お風邪をひかれません様に暖かく過ごしましょう♡ さて...

こんにちはー◡̈⃝︎⋆︎* chihanaです♡ 最近映画を観に行くことにハマっています！ 先日は《ライオンキング》を観に行ってきました♡ 小さい時にディズニーアニメ映画の《ライオンキング》大好きで何度も何度も観たことの...

こんばんはー( ˊᵕˋ )♡.°⑅ chihanaです！ 今日も暑い中レッスンへ来てくださった皆様ありがとうございました😊 今週のデトックスヨガでは座骨の安定や位置をしっかりと意識しながら練習をしました！ そしてリラック...

こんにちはー♡ 今日もとってもとっても暑いですねー😵💦☀️ 皆さん水分をしっかりと補給しましょう♡ 塩分もしっかりととって夏バテ対策もしていかなくてはいけませんね(* ˃͈ ㅿ ˂͈ ) さてさて、先日母が旅行をする都合...

こんにちはー♡ なんという暑さでしょう(* ˃͈ ㅿ ˂͈ ) 皆さん！夏バテされていないですか？？ 先日の土用の丑の日は美味しいうなぎを頂きました♡ とってもおいしいー‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ そして元気...

こんにちは😃 インストラクターchihanaです♡ 私の実家は井筒部屋という相撲部屋です♡ ナチュラグラムにもお相撲ファンの方がたくさんいらっしゃり今場所は皆さんからレッスン前後にお話ししている時に激励のお言葉を頂いてお...

みなさんこんばんはー😊chihanaです🧘‍♀️   突然ですが皆さん《断捨離》という言葉は聞いたことありますか？ 実は私5年ほど前からゆるミニマリストとして生きていまして☺️ 《断捨離》は定期的に行うようにし...

こんにちは♡ インストラクターchihanaです◡̈⃝︎⋆︎* ずーっとずっと観たかった《アラジン》の実写版を映画館に観にいってきましたーーーーー‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ すっっっっごく！！！！ 良かったで...

こんにちは♡ 祐天寺スタジオ土曜日13:40〜デトックスヨガ、15:00〜リラックスヨガ担当しているchihanaです◡̈⃝︎⋆︎* 実は私6月が誕生日でしたーーーーー♡ なので、ケーキを食べる機会がすごく多かったんです...