投稿者: 彩花

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日は暖かい日ですね🌞 春が来るぞー！と言われているような気がして それだけでテンションが上がりますよね😉🌸 さて、今月もあと数日！ 私は毎月自分の中でゆるーく目標を...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 明日は雪が降るみたいで冷え込んでいますね⛄️🥶 今日の経堂レッスンでは、 足元が悪い中沢山の方々が来てくださってとても嬉しかったです🙏🧡 さて、本日はレッスンの中にR...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 昨日は経堂レギュラークラス1回目でした🤸‍♀️ お越しくださった皆様、ありがとうございました🙏 本当に、本当に嬉しかったです😭💓 クラス中はとても集中力が高く、意識す...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🥰 寒い日が続くと、肩や首が縮こまってしまいがちですよね🥶😖 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？🌱 私は最近立ち方、座り方、肩や頭の位置、など 改めて体の使い方を勉強...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🥰 ついこの前新年を迎えたと思っていたのですが、あと数日で2月に突入ですね👹 1月からレギュラークラスを持たせていただき、 皆さんと楽しくピラティスが出来て本当に嬉しいで...

こんばんは🌝 ピラティスインストラクターの彩花です！ 本日は「大寒」と言って一年を通して最も寒い時期だそうです。最近は晴れの日でも厳しい寒さを感じますね🥶❄️ 日本では女性だと80%以上の方が冷え性に悩んでいるそうです😵...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🤗 昨日は初めてのレギュラークラスでした！ 沢山の方にお越し頂き、本当に嬉しかったです❣️ ありがとうございました🥰 はじまるまでは緊張でドキドキでしたが💦 皆さんとレッ...

皆様はじめまして🥰 ピラティスインストラクターの彩花です 1/12から(水) 19:20〜祐天寺でピラティスクラスを担当させていただくことになりました！🙏 ピラティスはリハビリが発祥のエクササイズで解剖学をもとに考案され...