インストラクターブログ 春🌸 Posted on 2023年3月23日 by AI こんにちは🌸 昨日は桜の木の下でほっこり。 春を感じてきました🥰 おまけにWBC⚾️も優勝して 野球は全く詳しくないのですが (ダルビッシュ選手と大谷さんしか分からない😂) やっぱり優勝🥇って感動しますね! そしてこの時期はまさに、三寒四温 気温の変化が大きいので自律神経が乱れやすくなります。 めまい、ふらつき、疲労感など、、、 ヨガ以外でも温かいお風呂に長めに入ったり、 肩回しを朝晩に取り入れたり。 巡るカラダ作りを意識して過ごしてみて下さい💓 AI AI先生の投稿をすべて表示