春🌸



こんにちは🌸

昨日は桜の木の下でほっこり。
春を感じてきました🥰

おまけにWBC⚾️も優勝して
野球は全く詳しくないのですが
(ダルビッシュ選手と大谷さんしか分からない😂)
やっぱり優勝🥇って感動しますね！

そしてこの時期はまさに、三寒四温

気温の変化が大きいので自律神経が乱れやすくなります。
めまい、ふらつき、疲労感など、、、

ヨガ以外でも温かいお風呂に長めに入ったり、
肩回しを朝晩に取り入れたり。
巡るカラダ作りを意識して過ごしてみて下さい💓