皆様〜😊おはようございます☀
RIEです😊
寒くなりましたねー😭💦
乾燥も激しいので、冬も水分補給しっかり行ってくださいね‼️
我が家では相変わらず、猫ちゃん達が布団にもぐってきてくれるので、たまに汗をかくくらいホカホカで寝ております（笑）
猫もイビキかくんですよね（笑）
横でブヒブヒ言っております😂
そしてたまに、私のパジャマによだれを垂らしてます（笑）
最近レッスンでは、代謝を上げるメニューを多めに取り入れてます✨
寒いと代謝が落ちますし、代謝が落ちると体温も下がりますからね💦
筋肉量上げていきましょう💪
ではまたっ✨
