筋膜リリース＆陰ヨガ❤️

みなさま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

これまでも陰ヨガを通して
関節や結合組織からほぐしていく、、、
というクラスを展開してきました。

先日のクラスから
一部に筋膜、リリースを取り入れて行っています。
さらに深いほぐれ感、、、。

どんどんテクニックというものは発展していくのだなあ。

またクラスでお待ちしています❤️ではでは❤️

TOMO