皆さま、こんばんは！
本日も晴天でしたね( ◠‿◠ )
いよいよボディシェイプストレッチクラスは、朝から汗だくな季節がやってきました！
早朝からの日曜日クラスは、ご参加メンバー様方から放たれた心地よいエネルギーの循環✨に、ぷくぷくと新芽が顔を出すような喜びを私がいただきました☆
午前中のひとときをご一緒下さりありがとうございました😊
暑さと湿気のこれからの季節。
特にお水やスポーツドリンク(甘い場合には半分に薄めて) をこまめにお飲みくださいね！
今週も皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🎶
本日拝んだ綺麗なサンセットとともに☆
ブログをご覧下さりありがとうございます♪
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
今日は空が青い〜
私は今、午前中のクラスから家に戻ってきて
のんびりしながら空を眺めています❤️
すがすがしいくらい気持ちいい青空ですよ。
最近、
空を眺める時間、ありますか？
無いなあと思った方
ぜひたまには上を見上げて小休止してみてくださいね(o^^o)
ではでは
TOMO
ピラティスインストラクター美波です❤
昨日新しくウェアを購入しました😄
emmiというブランドで洋服もウェアも売っています。
洋服はシンプルなものが多くて、
ウェアは色合いが可愛いなと思っていて
ずっと気になっていました💕
私が購入したのはパンツで
一万円以下で買えて、着心地最高です😊
素足で動いているような軽さで
動いていて嬉しくなります❤
買ってみたいブランドたくさんあるので
また紹介します😘
美波でした☺
週末いかがお過ごしですか？✨
5月も後半にさしかかりいよいよ梅雨に入る時期になりましたね〜😵☔️
先日、開幕したプロ野球参戦へ！⚾️
私が行った日はGIRLS FESTIVAL💞の日だったので女性のみ無料でユニフォームがもらえました😊👍🏻
毎年このようなイベントを行ってるみたいで、ユニフォームを着て応援すると気分も上がりますね✨
私は特に、野球に詳しいとかはないのですが…ルールもまだ完璧ではなく観る専門です…😅（笑）
雰囲気を楽しみに行ってます✨
関西出身なので、阪神が好きですがこの日は横浜ベイスターズの応援へ😂📣
月に1〜2回は行ったりしているので、行かれる方
野球好きの方、色々教えてくださ〜い😂💕
ではまた来週もレッスンでお会いしましょ〜う✨😊
MaNa
おはようございます😽
ピラティスインストラクターRyokoです。
撮影のため、ロン毛になったのはいいけど、、
まるで、、アルフィーの高●●さま😹
色気無しでごさいます（笑）
福岡県の八女という町へ行ったのですが、
タクシーの運転手さんが、
ものすごく親切で、色んな町の情報や歴史を語ってくれました❤️
ふむふむと聞いていて、
最後に
どこからきたの？
と聞かれ、、
久留米(八女の隣)
とお伝えしたら、、、
外人じゃないんかいww
ってww
どおりで、、、
分かりやすい日本語で語ってくれてたわけですねー😹😹😹
ごめんなさい😝
でもステキな町ということがすごく伝わってきました❤️
🚕Happy Smile🚕
Ryoko
暑い日が続いていますね…
夜あまり寝付けない方もいらっしゃいませんか？
私は中々眠れない時、
yogaのクラスの最初に行う腹式呼吸をしながら、ゆったりとした音楽をかけることにしています。
このアーティストさん、とてもオススメ✦ฺ
聴いているうちに身体が床に沈むイメージで、
呼吸が心地よく感じ、自然と眠りについています。
是非寝付けない、眠りが浅いと感じる方は、
チェックしてみて下さい♬♬
iTunesでも購入でします⑅◡̈*
またオススメの曲など、ご紹介しますっ！！
Yuika:)
こんにちは😃
先週末に引いてしまった風邪から
只今、声がガサガサなMegumiです☺︎
今週はお聞き苦しい声でのレッスンで
みな様にご迷惑おかけしております🙇♀️
私が言うのもなんですが…..
みな様も体調気をつけてお過ごしくださいね♡
さて、先日になりますがずっと行きたかった『人体』展💀に行ってきました！
まず平日の昼間にも関わらず
沢山の方が来場していたことに驚きました‼️
混み合ってるというのは聞いていたものの…
やはり『体』に興味を持ってる方が多くいるのだなぁと思いました。私ものその1人です♡
見た目は人それぞれ個性があれど、
身体の中の構造や持っているものは同じ。
昔からその当時最前の研究材料を使って
私たちの体の解明が行われていたこと、
それを今も受け継いでるものや
科学の進歩によって新たな発見があったり…
人間(動物)の身体の巧妙さに
改めて驚きすごいなぁと感心しました。
それをまた解明してきた人間も素晴らしいな✨
と感心しながら回っていたら閉館の案内が….
軽く2時間ほど経っており、
完全に時間配分間違いました💦💦
後半の今解明され続けるingのコーナー、
とても興味深かったです💫
撮影OK！でしたので少しだけ😉
ご興味ある方はぜひ！
上野国立科学博物館 6月17日まで。
一般 1600円(←映画より安い笑)
人体展で検索すると出てきます💀
※人体展のスポンサーでも何でもありません(笑)
それでは、良い週末をお過ごしください。
最後まだ読んでくださり有難うございます♡
Megumiでした☺︎
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです🎵
なんだか、真夏のようにあつくなったり、
寒くなったり、
ついていくのが大変ですね😭
今、撮影しており、、
たまたま撮れた、、
この内股がまるでマイケルジャクソンのように
かっこよくてww
自然の光と影でこんなにもステキな写真になるんだなぁと♫
あらためて
自然の美しさに惚れ惚れした今日この頃❣️
🌞Happy Smile🌞
Ryoko
皆さん、こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
前日は体調不良の為クラス代行になったりと、たくさんの方にご迷惑をおかけしてすみませんでした。
代行に入っていただいた、美波先生ありがとうございました😊
今日から仕事復帰しております✨
このあと19:00〜は下北沢スタジオでレッスンです。
まだ少し空きがありますので、お仕事終わりにぜひ身体動かしにいらしてください。
風邪が流行っているそうなので、皆さんもご自愛くださいね😊
って、私が言っても説得力ないですね（笑）
素敵な日になりますように✨
＊＊saori＊＊
中目黒、戸越銀座スタジオ担当のピラティスインストラクター美波です❤
またまたランチの話になりますが
タイ料理を食べました😊
本当に美味しかった〜‼
しかもすごく時間が早く出てきました！
タイ料理は大好きで、あの辛さがたまりません❤❤
体の内側からあたたまる感じもまた好きなのです💡
ハマるとずーっと同じものを食べてしまうクセがあり。。。
気をつけたいと思います💦
ガパオハウスというお店でした😊
明日も食べに行ってしまいそうです。。
タイ料理大好き美波でした😌