おはようございます☀父親がヤクルトスワローズファンでして、大人になってからも自然と野球観戦が趣味のひとつの由衣子です！

もちろんヤクルト一筋！

熱いあつーい日本シリーズを制し、昨日20年ぶりの日本一を決めてくれました😭❤️

今年のヤクルトスワローズの合言葉は「絶対大丈夫」だったそうです。

自分を信じること、仲間を信じること。
その気持ちが道を切り開くことを示してくれたヤクルトスワローズに感謝です🥲❤️

絶対大丈夫！を胸に胸熱な日々を過ごしたいとひしひし感じております🙏💕

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

今日はとても寒い一日でしたね💦

11月もあと少しです。
残り1ヶ月とわずかで、改めて一年を振り返り
「来年どんなことがしたいか」心が楽しくなるようなことや、チャレンジしてみたいことを来年の抱負にしてみてください✨

いまどんな状況であろうとも、流れは良き方向へと向かっています。

ヨガして、仲間と語り合い、家族と笑顔で過ごしながら心身とも健やかに！

最善、最高の未来を引き寄せちゃいましょう😆🌟

皆々様に祝福がありますように🌈

愛💗感謝🌏Hiromi

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです🧒🏻
もう街はChristmasですね🎄
私は慣れない黒髪に
毎朝絶叫していますw

最近は、去年からスタートしたオンラインレッスンですが、
画面上でしかお会いしたことがなかった方と
実写版レッスンで初めてお会いすることができました❤️

なかなか会えなかった方と久しぶりに
会えると感動しちゃいますね🥺❤️❤️❤️

さて明日は今月ラストスパート✨

下北沢、高円寺、三軒茶屋でお待ちしています🐤

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

あっという間に11月もあと少し！
本日もレッスンのご参加ありがとうございました♥️

先日、人生初の劇団四季を見に行きました。
感染対策がしっかりされていたので久しぶりのミュージカルでしたが安心して観劇できました✨

ディズニー大好きなので絶対に行きたかった
「アナと雪の女王」⛄️❄️

もう素晴らしい歌唱力と演出に終始感動でした👏🏻✨💕プロジェクトマッピングで雪の世界が再現され、とても素晴らしかったです！

来年の6月までやっているみたいですよ😌

ではでは、11月ラストの週末よろしくお願いします😌♥️
レッグウォーマーや靴下、上着等で寒さ対策をしていらしてくださいね！✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

皆さま、こんにちは🌞佑佳子です🍠

先日は、原液美容液で知られている、fracoraさんのおうちヨガ動画の撮影に行って参りました。

年末年始のリラックスタイム（だらだらタイム？）にもトライできる内容…とてもゆるやかなプログラムを8パターン作りました🥰笑

部屋着とパジャマで挑んだ撮影…始まりから終わりまで、台本は私ゆかこによって作られているため、かなり風変わりな仕様になっているかと思います😇🤣

アップされるのは年末年始になるようですが、またタイミングが来た頃、こちらのブログでもお知らせをさせていただきたく思います。

それでは今週も、スタジオでお待ちしております💖

少しずつ11月らしく寒くなってきましたが、
温かくしてご自愛くださいませ🍵✨
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さんこんにちは☺️

昨日の雨は凄い激しい雨でしたね、、、☔️☔️☔️
大丈夫でしたか？

そんな雨の中久々に会う友人とお茶をしました。
友人は、な、な、なんと！
レインボーケーキ🍰をオーダー。
可愛い😍と言うような事への興味が薄い私。
こんなケーキを頼むなんて😵
と、、、頭の中では。笑

私は普段あまりSNSに触れない人なので、
インスタも月に１回投稿すれば良い方なので
“映え”と言う写真をあまり撮らないのですが
今回は映えを意識して写真を撮ってみました☺️笑

この類のスイーツはあまり食べないで少し味見！！
グレープ🍇の味が強め。
こんな感想でした、、、笑

さて、今週もナチュラグラムでお待ちしております！！

RUMI

ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

そろそろ本格的に寒くなったきましたね。
寒がりの私はもう薄手のダウンを着ています😂

お家をお引越しをしてから、まだカーテンがないので、
先ほど寒さ対策に急いで注文しました…！

スタジオも汗をかくと寒く感じることもありますから、
レッスンの際は、暖かいウェアでご参加くださいね。

特にレッグウォーマーで、足首を温めてあげると、脚全体が冷えないのでおすすめです◎

先日レッスンに参加されたメンバーさんから、
ご実家で採れた柿をいただきました🧡

枝から２つ実がついている柿なんて初めて見ました！

パリパリの柿も美味しいし、
柔らか〜くなるまで熟しても美味しいし、
サラダに入れても美味しいですよね😋

色も形も艶も美しくて、美味しそう💛

冬のフルーツは甘味が凝縮していて大好きです😘

kaya🧡藤居香耶

皆様〜✨こんにちは😃RIEです😊昨日(土)は暖かかったですねー☀️
今日は寒いですけど💦💦

昨日はお出かけ日和だったので、娘と秋葉原に遊びに行きました😊
目的はガチャポン館に行く事だったのですが、ガチャポン館の近くにネコカフェがありまして。。。

寄ってしまった🤤✨

可愛くて可愛くて❤️癒しの空間でしたー🤤

まったり長居したかったけど、、10分220円。。。😂
別途ドリンクバー代という事で、、あまり長居は出来ない感じかな（笑）

沢山のモフモフに癒されてきましたー❤️

RIE

こんにちは♥️
ピラティスインストラクターMaNaです😊

久しぶりのダンスの撮影をしてきました！💃🏻✨
(※撮影時のみマスクを外しています)

コロナ禍になってからイベント、発表会ができずまだ大人数集めては厳しいのでyoutubeに作品を☺️

今回は#ITZYを踊ってみたです！
KPOP好きの方はもちろん、ピラティスの先生だけどたまに踊る私をぜひご覧ください🤲🏻笑

帽子でほぼ前が見えてないのが私でございます😂

youtube➡️ ” MaNa_channel ”

また週末にスタジオでお会いしましょう😌

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

皆様、こんにちは〜☀️最近は秋晴れですね🍁皆様はいかがお過ごしでしょうか？

先日、お仕事で高知に行ってきました😊
高知の中でも中土佐町という、四万十源流付近で大自然🍁
大自然の中、体を動かしていたのですが、やはり格別でしたね✨✨
マイナスイオンたっぷりです🍀🍀

大人も子供も一緒に楽しめるって素敵です✨✨
来年も行きたいなぁ💓

RIE