こんにちは✨
ピラティスインストラクターRyokoです😌
夏の思い出。。

昨年からなかなか思い出という思い出が作りにくい世の中ですが、

私の思い出はスタジオで少しの時間ですが、
先生方と挨拶をするひととき
そして皆さまと汗かき、ひぃひぃ動く60分が
最高の思い出です💗

ゆかこ先生と私の夏スタイル❤️

そして今度の日曜日は11:50高円寺でデトックスピラティスを担当いたします♫
涼しくなってきたので、少しハードに❤️

お待ちしております😌💗

こんにちは😉

ピラティスインストラクターRyokoです✨
9月に入り一気に肌寒くなりましたね😳
このまま秋が深まるんでしょうか？？

さて、8月は初めてのことをすると決めて、ネイルサロンに行ったことがないので、
行こうと思っていたのですが、なかなか行けず、自分でジェルネイルをしてみることに！

乾燥を光をあててするというのも初体験で
色々アタフタして出来上がりました♫
が、
どうもジェルネイル用のシールが逆さまだったらしく、、
ゴールドの部分を全て削ぎ落としてしまいました🤣w
おかしいなぁ。。
私の爪ってそんなに短いの？
と思いながら、、、

出来上がって気付きました。。

逆さまだと😮‍💨

それでは今夜三茶で会いましょう❤️

8月もありがとうございました🍉
MaNaです😊

まだまだ暑いですが☀️💦
ピラティスをするとすっきり軽いー伸びたーなど嬉しいお言葉ありがとうございます🤲🏻✨

マシンピラティス自主練は週1は必ずしています♥️

9月も伸びーる意識、エロンゲーションを感じながらたくさんエクササイズしましょー😆🍑

今週の日曜日、月曜日はお休みを頂いております🙏🏻
ご迷惑をおかけいたします🙇🏻‍♀️

季節の変わり目、体調に気をつけてまたスタジオでお会いしましょう🤲🏻

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

こんばんは😊由衣子です！

この日は久しぶりに横浜へ。

1週間くらい前でしたが、海風が心地よくて、もうすぐ夏も終わりだね〜なんて言いながら歩きました🌿

明日から9月、気温も少し下がるみたいですね😌
大好きな秋がすぐそこで嬉しい！

季節の変化も体の変化も、丁寧に味わってそのときの心地いい〜を探して過ごしましょう🧚‍♀️

由衣子

こんばんは🌟佑佳子です。

マスクが暑い〜なんて嘆いてたら…
あっという間に8月が終わることに気づき、驚きました❣️笑

8月、私にとって一番嬉しかったことは半年ぶりに家族に会えたことでした。

近くに住んでいるし、通っている歯医者さんまで同じなのですが…笑　家族のメンバーの体調を考慮し、極力接触を避けていた結果、半年も会わずに過ごしておりました。※実は歯医者さんで時々遭遇はしている笑
　

２人の甥が可愛くてたまらず、おばばかパワー全開❣️✨
　

しかし、長男には毎度のことながら「ゆかこキライ❤️」と言われ、まだ話せない次男には、カメラNGポーズをされてしまったり…踏んだり蹴ったりでしたが🤣とっても幸せな時間でした。
　

📸写真手前は私、その奥の大人二人が私の両親。
そしてその真ん中にいる長男は、つま先を引きずって私の両親を困らせているようです🤣

この子達の未来のためにも、頑張らなくちゃ❣️と、
不思議に色々と張り切っております。笑

ちなみに、これまでもこれからも「おばちゃん」とは呼ばせる予定はなく、「ゆかこ」と呼び続けてもらうつもりです🥰笑

9月も上手にリフレッシュをしながら、
秋を感じる準備をして参りたいと思います🍠
　

マスクが苦しかった8月、それにもかかわらずレッスンにお越しいただけた皆さまへ、心より感謝申し上げます。

またお会いできますことを楽しみにしております❤️
　
　
Namaste,
佑佳子

皆様😊こんにちは‼️今日で8月も終わりですね💦
あっという間の8月でした。。。
ラスト1週間は娘の宿題の山と向き合い。。。
どっと疲れた最終日（笑）
まだ丸付けが終わってません😭

さてさて！題名にもありました、レッスン曜日ですが、
私は今、高円寺スタジオで金曜日10時半〜レッスンをしてましたが、9月から月曜日の10時半〜に移動します‼️‼️‼️

まだお伝え出来ていない方々もいらっしゃると思いますので、こちらでもご報告させてくださーい🙇‍♀️

曜日は変わりますが、9月もよろしくお願い致します✨✨

そろそろ秋の空気も入ってきますね😊
私は体のメンテナンスの為、昨日トレーニングジムに行ってきました✨

千葉県の中山という場所にあるのですが、中山というと法華経寺が有名で、少しお散歩参拝してきました✨

五重の塔がありましたよ✨✨

心が落ち着きますね〜💓

和菓子とお茶が飲みたい（笑）🍵

では、また✨

RIE

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

いつもクラスのご参加ありがとうございます😊

つい先日、新しい家族が増えました👶🏻♥️
初の姪っ子ちゃん…✨もう新生児ってめちゃくちゃちっちゃくてふにゃふにゃで可愛すぎますね🙈

小さいおててで私の指をぎゅーって握ってくれています😍

これは叔母バカになりますね〜🤣✨
はやく一緒にお出かけができる世の中になってほしいです🥲

明日で8月もラスト❗️🍉✨
ご一緒できる方高円寺にてお待ちしております☺️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹

今日も太陽が燃えている〜♪…暑いですね。

気がつけば9月がもうすぐそこに…🍠
8月は「手をかけた食事＋特に他者からは見えない部分をととのえよう」をテーマに過ごしてきました。

ということで！
8月前半はお料理教室へ❣️

5年以上ベジタリアンとして過ごしてきた私にとって、ナマモノを扱うことは容易なことではないのですが、頑なにベジタリアンとして生きる未来よりも、何がどうなるかわからない今の時代に、家族、特に可愛い甥たちには、本当に美味しいごはんを食べさせてあげたい。そんなことを思うようになったことから、座学付きのお教室に参加を決めました❤️

これからも、定期的に参加をしたいと思います☺️
　
正直なところ、まだまだナマモノ扱うには精神的なリハビリ期間が必要なのですが…苦笑 大切な命にリスペクトの気持ちを込めながら、調理することができますように努めたいと思います。

　
いつもありがとうございます❤️
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは、由衣子です😊友達から可愛いプレゼントをもらいました💞

キャー💞
上のグレー猫ちゃんうちの子にそっくりです🥰

箱の中は肉球ケーキでした❤️

おいしくいただきました〜🤗

今日も猛暑ですね☀️
みなさまどうぞ、体調に気をつけてお過ごしください！！

由衣子

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌝
琥珀糖という和菓子はご存知ですか？？
見た目が宝石のように美しいお菓子です💎

先日、YouTubeで琥珀糖を食べるASMR動画を見つけて、

この宝石のような美しいお菓子はなんだー？！
美味しそう！食べてみたい💛

と思っていたのですが、
スーパーなどで買えるものではないようで…💦

調べていたら、たまたま近所の駅の近くに琥珀糖専門のカフェがあったので、早速買ってきました〜✨

お砂糖と寒天を溶かして固めて、
お砂糖が結晶になるまで1週間ほど乾燥させて作られるそうです。

外はカリッとしていて、中はぷるぷる。

こちらのシャララ舎の琥珀糖はおしゃれで、
バラの香りがしたり、マンゴーやソーダの味もありました😋

見た目も涼しげですよね〜。

夏もそろそろ終わり。

涼しくなれば、少し体も楽になりますから、
積極的に身体を動かして過ごしましょう！

スタジオでお待ちしています🧘‍♀️

kaya