こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

雨な☔今日、、、冬に逆戻り、、、💦

肩や首の周りが緊張とともに凝っているのが、感じられるかも。

筋肉は、ほぐれやすい時期に入りましたから温めてマッサージして、ゆっくり睡眠をとりましょう！

明日は「春分の日」✨
こちらも更新しました🌈

『宇宙の元旦前の大晦日☆』HITUKI YOGA

新月・宇宙の元旦を迎え、新たな年の幕開けです✨

すべての善き出来事が、流れのごとく起きますよう、、、💖

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは、佑佳子です。

先日は大好きなアーティストが集まるフェス、ビクターロック祭りにご招待いただき参加してまいりました。
毎週土曜のクラスにお越しいただいている皆さま、本当にありがとうございます。

音楽の趣味はとても幅が広いのですが、
国内アーティストの中ではDragon Ashさん、KICK THE CAN CREWさんの大ファンで、今回は一日の中でまとめてお会いできるという素晴らしいお祭りでした。

筋肉たっぷりの脚でショートパンツを履きDragon Ashオタク専用Tシャツを身に纏い、めいいっぱいはじけて参りました。

はじける私たちの運動量、汗の量と言ったら…
途中から、ライブはエクササイズレッスンと同じだー⚡️！！なんて思ったり（叫んだり）しながら、楽しい時間が過ごせました。

本当にありがとうございます🙏❤️

まだまだ寒くて、あたたかい春の日が待ち遠しいですね🌸
寒い日が続きますが、どうかご自愛くださいませ🍵✨

Namaste,
佑佳子

今日は雨ですね…
少し寒いので皆様体調には気をつけて下さい(ノω；｀)

本日は最近クラスで流す音楽について…

クラスではヨガ専用音楽ではなく、
［.que］というアーティストが多いです★★
若い音楽家、柿本直によるソロプロジェクト。

アルバムカバーの写真も癒し系で、
エレクトロニックですが、とても聴きやすいです♬

時間帯、季節、様々な変化をくれます(*´∇｀)ﾉ
クラスでよく流しているので
是非耳を傾けてみて下さい★★

Yuika:)

こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当のminamiです！

雨の日は、
今日は久しぶりの雨ですね！！

雨の日は体調が優れない日が多いかと思いますが、、、
季節の色々な気候を味わえるのは日本に住んでいるわたしたちの特権ですね💓

少しからだが重い雨の日だからこそすこーし身体を動かしてみるとカラダもココロもかるーくなりますよ✨✨

本日、
19:20-20:20 初めてのヨガ
20:40-21:40 初めてのヨガ

レッスンございます♡

スタジオでお待ちしております😊✨

こんにちは。
AIです。

今日はあいにくの雨ですが、桜も咲いてやっとこ春が来ましたね☺️🌸

写真は昨日。足早にクラスに向かう途中、今年の初桜(私の中では🙈笑)を見つけたので思わずパチリ📷しちゃいました！

やはり、毎年桜を見ると何故だかほっこりします☺️
小さい頃から春は思い出がいっぱいだからかな笑💁🏻‍♀️

もう少し咲いてきたら、ちゃんとお花見をしたいなと思っています。
いつも新宿御苑や代々木公園だから今年は違う桜の名所に行こうかな🤔🍡

さてさて、今日はこれからヨガ仲間とランチに行ってまいります🧘‍♀️💕

良い日をお過ごしくださいませ💓

おはようございます☀
高円寺木曜夜を担当してます、
Reinaです🙏

雨ですね〜☔️
雨だと低気圧の影響で
頭痛肩こりがひどくなります😅

さて、今日からシニアヨガ養成講座に
通います✍️️🌟

4月から病院でヨガを教えることになり
それに向けて勉強してきます😊📝！

ヨガに対する
色んな知識が増えていくのが
すごく楽しくて好きですっっ🙏❤️

(今日は6時間の講義なのですが、
いま凄まじく眠くて心配です。。。笑)

がんばります😂！！！

皆さんも
何か好きなことはありますか？❤️

高円寺にいらしたときに
ぜひ教えてください(๑´▿｀๑)🎵•*¨*•.¸¸♪🌟

Reina️🌟

おはようございます😳💞

今朝は雨が降っていましたので

陽気な気持ちになろうと？ウクレレの朝練をちょっとだけしてみました😄

初めて半年。。
まだまだ指がついていけませんが、練習している時はとても幸せでハッピー時間😚🎶

今朝の練習曲は
夢をかなえてドラえもん💛💙

子供向けのアニメ（ドラえもんは大人も楽しめますよね💕）の歌詞は

とてもシンプルでピュアな気持ちになれる歌詞が多いですよね💞
いわゆる、キレイゴト、だったりしますけれど😊

アンパンマンの歌詞などは　
ちょっと哲学的で💛

（なんのためーにうーまれて、なにをして生きるのか、解らないままなんて、そんなのはイ〜ヤだ！とか😮❣️）

音楽て
気持ちを明るくしてくれたり
素直な気持ちにしてくれたり

悲しい歌も
自分のなかにある何かを
浄化してくれたり。。

音楽にはうとい私ですが
音楽っていいなぁ💕
なんて、思わせて頂いた朝でした💕

今日は
10時30分〜祐天寺にてハタヨガ入門
担当させて頂きます！

お越しくださるみなさま💕
足元が滑りやすいので
お気をつけていらしてくださいね🤗

お会いできるのを
楽しみにしています😄

こんにちは！
fumikoです😊✨

先日誕生日を迎え、㊗️30代です！！
今年も楽しく、笑顔で毎日過ごせたらなぁと思っています✨

さてさて、猫ちゃんを飼い始めて3カ月。
つかず離れずの関係で落ち着いています（笑）
さすが猫、本当に自由気ままでツンデレです。デレが少ないですが。

写真は毎朝の光景。
アラームが鳴ったら私が起きるということを覚えたらしく、なぜかアラームが鳴ると枕元にきて起こしてくれます😂
アラーム消して、起きるかー！とふと横見ると2匹がいてびっくりするところから朝がスタート。
二度寝はさせてくれないみたいです😂

可愛い2匹です。
くるみとチャイ。ずっと元気でいて欲しいです😊❤️

fumiko

私事ではありますが…
3/15.16日 池袋芸術劇場にて

都民芸術フェスティバル 〜魂のDance In Tokyo〜 

無事終了致しました‼︎

客席は大勢の方で埋め尽くされ、
感謝の気持ちで一杯です。
終わった瞬間、拍手を頂きとても感動致しました。

本番含め3日間、完全Dancerとして過ごしました。
舞台のことだけを考え、一人でも多くの方が
楽しんで頂ける時間になるように…

次回は夏、そして遠征公演と盛り沢山。
まだまだステップアップ出来るように
頑張りたいと思います★★

本番前も、緊張をした時呼吸法。
身体が疲れないようにYOGAをして、
心身共にコントロールしていました。

YOGAがあってよかった、
DANCEがあってよかった、
そんな瞬間の3日間でした☆✦ฺ

Yuika:)

皆さまこんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨

久しぶりにブログ書きます💕

先日ふらりとお散歩していたら、美味しそうなジュース屋さん(サラダも売っていたよ🥗)を見つけたので買ってみました。

広尾にある、L.A.Juiceというお店です。

結構いいお値段するのですが、運動と同じくらい、食べるもの、体の中に入れるものは大事なのでたまにはいいかなと思って、買って飲んだみたら、すっごく野菜のお味と果物の甘みとそのまま絞られている感じでスッキリしました🌈

体を動かすお仕事をさせていただいているのですが、こういった食に関する勉強もしてみたいなーと思いました！

それでは！

Love❤️

KAY