こんにちは！りょう子です🙂
先日家族で今井浜へいってきました🏝
今井浜へいく目的の１つはとってもおいしいバングラデシュカレーをたべに！
スパイスの複雑な味がたまらないのです💛
滞在中3回たべても、おいしいー❤️と毎回感動できます🙏🏾
今井浜へ行かれた際はぜひ寄ってみてください。海の真ん前にあるかわいいお店です🏖
今井浜へ🏝
サマーソニック music × yoga
こんにちは！
りょう子です😊
雨が多い8月ですがいかがお過ごしでしょうか☺️
先週末、summersonicへはじめて参加してきました！今回はサマソニ初のヨガでわたしはキャンピサイトでのヨガ🙏🏻わくわくこの日をたのしみにしてましたが、当日は雨で残念ながら中止でした😫ステージでのヨガは大成功で、Yoga×Music
もりあがってました💛
たまにはみんなで一緒に笑いながらのヨガも楽しい！新しい発見がありました😊
夏はヨガができるイベントもたくさんですね🏝
みなさまが毎日笑ってたのしい夏を過ごされていますように！
りょう子
特別な瞬間を🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
月が新たに『再生』を迎えた今日、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日朝方に太陽・月・地球が重なり皆既日食となりました💫 私自身は、心と身体と共にデトックスに入りました💗
女性の生理周期は、おおよそ28週ですね。
月の満ち欠けの周期は、29.5日と言われています。
月は、波の満ち引きに影響を与えるように、女性の身体の体液の流れにも、感情の揺らぎにも大きく作用しています。
毎月、毎月、私たちも生まれ変わっているのですね✨
月と女性との関わりはとても奥深いものなのですよ(*´ー｀*)
ちなみに新月から生理がはじまる方は、身体に溜まった余分な老廃物、毒素などなどが排出されていきますので、今まさにデトックスとダイエット効果がUPしております！
ただし、しっかりと水分補給を！乾燥もしやすいので保湿をしましょう✨
さぁ、これから高円寺のレッスンだぁ〜💪
みなさま、また後ほど💖
最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ
愛💗感謝 🌏Hiromi ^_^
ハスキー
おはようございます☀
ピラティスインストラクターRyokoです🐵
土曜のクラスではみなさん
助けてくださり本当にありがとうございます❤️
おかげ様で
声が戻ってまいりました😍🎶
まだ所々ハスキーですが
ハスキーもなかなかいいですねw
今夜下北沢20時30分〜
なかなか聴けないハスキーボイスで
お待ちしております🍯
🐵HappySmile🐵
Ryoko
贅沢な時間☆
皆様、こんにちは^ ^
インストラクターERIKOです！！
早いもので、あと10日程で8月も終わりますね。
いかがお過ごしでしょうか⁉︎
先日、東京ドームでレッスンでしたので、その前に東京ドームホテルの43Fにある『Artist Cafe』に行ってきました✋
念願の…
「アフタヌーンティーセット」☆43Fからの眺めはやはり最高でした＼(^o^)／
一人で贅沢な時間を過ごしましたょ(笑)☆
幸せなひと時でした💗
ERIKO
ビーチヨガ✨
みなさん✨こんばんは🤗インストラクターのMIKAです✨
先週末✨私の地元の福岡で開催されました音楽フェス『Beat Jack』でビーチヨガを行なってきましたよ❤
沢山の豪華なアーティストの方々の創り出す音楽を聴きながらのヨガ✨✨
とても気持ち良かったです✨
バックにはヤフオク！ドーム✨
私に1番最初にヨガインストラクターの道を作って下さった恩師も来て下さいました✨
音楽とヨガ✨可能性がどんどん広がっています✨✨
もっともっと沢山の方がヨガに触れる機会が増えますように❤
大自然のパワーもいっぱいチャージしてきましたので❤
また皆さんにお返ししてきますね❤
今日も素敵な夢を✨
おやすみなさい⭐⭐
MIKA
明日は新月と皆既日食🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして素敵な1日をありがとうございます🙏✨
新月を目前にして今日は最後のデトックスday✨
お風呂に🛁ゆったりとつかってみたり、
アロマで香りを楽しんだり、
マッサージしたりしながら、血流の滞っているところを流し下半身のむくみや冷えを解消して老廃物を流してあげてください🌈
月の流れについて、心と身体におこる作用を今夜もブログにアップします🌸
ご興味ある方は是非ご覧くださいませ😊
明日は高円寺スタジオでのヨガ！
19:20〜きれいになるエナジーヨガ
20:40〜デトックスヨガ
お気軽に足をお運びください✨🏃🏻♀️
最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝🌏Hiromi ^_^
涼を見つけ〜♪
皆さま、こんにちは！
カラッとしたお天気が待ち遠しいこの頃。
不安定な空模様に、傘☂️を持ち歩く毎日です😅
クラスへご参加下さる皆さま、ありがとうございます(*^^*)
お身体の変化を感じていただけますこと、嬉しいです☺️
そして、心が元気になって帰っていただけること、とっても嬉しいです🌷
日々体調は違いますので、クラスの途中でも休憩されること もちろんOKです。是非ご自身のペースでエクササイズにご参加くださいね☘️
改めまして。
先週の(水)(木)と、お休みをいただきましてありがとうございました。
9月は通常レッスンでございます。
どうぞ宜しくお願い致します🌼
今週も、クラスでお会いできますこと楽しみに😊
スタジオでお待ちしておりますね🎶
Hiroe-鵜藤広江
女子会☀️
女子会ランチ🍴🥗
仕事の合間の癒しの時間❤️
新感覚✨プール体験 ❤️
ふ皆様、いかがお過ごしですか？三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、お誘いいただいて
メイク💄ok水着じゃなくても大丈夫🙆なプールで遊んできました！
その名もTOKYO POOL LABO❤️
↑大画面をみながらまるで空をを飛んでいるかのように遊泳中☺️✨
まるで空を飛んでいるような（アクアサイネージ）体験ができたり
VRラフティング体験に
poolnoという板でヨガをしたり、
初体験満載でした！
ワクワクでしたよ〜❤️
こちらは8/27日曜日、28日月曜日に
『世界のプールをかきまわせ！』
という体験イベントが開催されるそうです❤️
当日はファッションショーやら
サバゲー
アクアボールにいたるまで
色々あるらしいです‼︎
ご興味がある方は是非🤗
夏を満喫できますよー
https://nogamitomoka.theblog.me/
TOMO