日光浴☀️

こんにちは、由衣子です! みなさまビタミンD足りてますか? 先日たまたま測る機会があったのですが、私はややビタミンDが不足していました🙂 きのこなど食品からももちろん摂れるそうですが、日焼け止めをせずに日光を浴びることで...

美味しいおやつ🍪

こんにちは、由衣子です! いつもレッスンに来てくださっている方が、グルテンフリー&プラントベースのお菓子やさんしています🍪 こちらは先日お裾分けでいただいたブラウニーとグラノーラ🫶 体にも優しいし、作り手さんの思いが伝わ...

大分♨️

こんばんは、由衣子です! 今日は別府と湯布院をチラッと巡り、阿蘇をドライブしながら熊本空港まで戻ってきました🫧 湯布院は韓国の方に人気なのかしら? 韓国の方がたくさんいらっしゃいました!!! びっくり🙈 お天気にも恵まれ...

花火🌼

こんばんは、由衣子です! 先日近所で花火大会がありました☺️ ベランダから見えたのでお家で鑑賞会🥂 ここ数年は花火を見る機会がなかったので、久しぶりの花火が嬉しかった〜🥹👏 今年は残暑も厳しいですね😂 みなさま体調など気...

踊ってきました💃

こんにちは、由衣子です☺️ 先日劇団四季のときの仲間に誘っていただき、雅叙園でおこなわれたとあるセレモニーでパフォーマンスをしてきました💃 ふだん踊る機会がないのでかなり心配だったけど、仲間たちとたくさん練習して、当日は...

夏やすみ🗻

こんにちは、由衣子です☀️今日も猛暑ですねー🥲 暑くて泣きそうでしたが、こんなに暑い中たくさんの方が朝からスタジオに来てくださって、嬉しくてやっぱり泣きそうでした🥹 ありがとうございました! お盆にお休みをいただいて、夫...