投稿者: 紫帆

おはようございます！紫帆です☺️ どんどんと冷え込みますがご体調はお変わりないでしょうか⁈年々寒さに弱くなっているような気がするので、冷え対策に朝お風呂に使ったり朝イチのお白湯で朝から対策すると日中暖かいです！ 私はエア...

おはようございます🌞紫帆です！今朝は少し曇りでしたが、晴れてきましたね✨ 先日本屋さんに行ったら売れてますよランキングに入っていたこちらの本💁‍♀️ 〝アーユルヴェーダが教えるこころとからだの磨き方〟 ヨガの先生方でもと...

こんにちは、紫帆です☺️ 今朝の冷え込みビックリしましたね！慌ててダウンコートを手に取りました。 もうすぐ1年が終わるのだなぁ〜としみじみ…そして大好きなこたつが最高な時期💓笑 本日の夜や明日の朝レッスンもおそらく冷え込...

こんにちは、紫帆です☺️本日もレッスンご参加頂きありがとうございました！ 日中は暖かい日々が続きすっかり街も色づいてきましたねー♪という事で秋さんぽ！ ◉砧公園……のんびりピクニックにぴったり🤩 カラスには気をつけてくだ...

こんばんは、紫帆です☺️本日もレッスンご参加頂き、ありがとうございました🥰❤️ 先日とってもロマンティックな江ノ島シーキャンドル🕯に行ってきました✨ イルミネーションの明るさも好きですが、キャンドルの風に揺れる感じも好き...

こんにちは、紫帆です☺️ 最近本当に気持ちの良い秋晴れが続いてますね✨ 風が吹いて葉っぱも揺れたりするとさらに秋らしさを感じます😌🍁 ここまで雲もない空を見ていると清々しくて思わず寝っ転がりたくなります。笑　呼吸も入りや...

こんにちは、紫帆です☺️ 今日は秋晴れらしくカラッと晴れて過ごしやすかったですね✨とは言え服装まだまだ悩ましいですよね！笑　この時期って寒がりな方は厚着、暑がりの方は半袖だったり気温の感じ方が色々な方がいて面白いなぁ〜と...

こんにちは、紫帆です😊 すっかり季節が巡り秋らしく風が吹いたら乾燥が気になったり寒い日もありますが、お元気でしょうか⁇ 風も吹きますがその時にふわっといい香りが…✨ 金木犀です❤️ 街をおさんぽして香りを感じたらふら〜っ...

こんばんは☺️紫帆です。 台風も直撃は避けられましたが、グッと冷えてきましたね💦明日も一日少し寒くなりそうですので、レッスンには温かくしていらしてくださいね！ 先日は秋の遠足で那須に行ってきました！木のアスレチックと那須...

こんばんは🙋‍♀️紫帆です。 本日も経堂の夜レッスンにご参加いただきありがとうございました😊 夜のレッスンですがデトックスなのでじんわり汗をかくくらいしっかりお身体動かしました！ そしてこれからの時期は寒くなるので、汗を...