投稿者: りょう子

こんばんは、りょうこです。 食べることは大切にしており、外食をするときは、なるべくカラダに良いものを食べにいきます🙏 先日、外苑前にあるオーガニックのレストラン「ラパス」へ友人とランチへ行ってきました。 こちらは、全てオ...

こんばんは、りょうこです😊 今年ももう5ヶ月目に突入しましたね！ 今年に入りバタバタと忙しく過ごしておりました。 心や時間に余裕がないときほど、まずは普通の暮らしを丁寧にし、なるべく身体によく、消化によく、温かいものを、...

こんばんは、りょうこです😊 最近お気に入りのおすすめのおやつ🍭 炭とオーガニックチョコレートのスコーン🍫 何やら炭が体の中に蓄積された悪いものを吸着して出してくれるのだそうです。 罪悪感少なく美味しくいただけるおやつ、良...

こんばんは！ 先日のこと、midparkyoga で講師を担当させていただきました😊 ありがたいことに、今回で3回目でした。 今までは緊張しかなかったのですが、、今年は本当に風や空がきもちいいー！！ とレッスンしながらも...

お久しぶりです、りょうこです😊 gwはいかがお過ごしでしたか？ わたしは毎日お仕事でしたが、合間にナチュラグラムのMegumi先生と、はじめて夜ゴハンを一緒に食べに行きGWらしい時間を過ごすことができました😊 まる3年程...

こんばんは🌆 みなさん今年はバレンタインいかが過ごされましたか？😊 チョコレート選びは楽しくいろいろ迷いましたが、今年は虎屋さんの羊羹にしました❤︎ なんとチョコレートシナモン味❤︎ コーヒーと合って美味しかったです👍🧡...

こんにちは！りょう子です。 先日のこと、 渋谷にあるトランクホテルのみなさまとともにヨガをさせていただきました🌱 まさかのチャペルを用意くださり… 屋上ガーデンのハーブの香りの中、朝の光が差し込んで暖くも冬のピリッとした...

こんにちは！ りょう子です😊 毎月、ナチュラグラム の近くにあるおすすめのカレー屋さんを紹介させていただいてます🍛 今月は下北沢。 旧ヤム邸 下北荘 さんをご紹介します。 大阪からやってきたカレー屋さんなのだそう。 メニ...

こんにちは。りょう子です😊 今日は暖かくそれだけで嬉しいですね🌱 気がつけば2月も終わり、本当に時間が過ぎるのが早いですね🤭💥 今年は人生初のマラソンに挑戦したく、3月に表参道ウィメンズマラソンにチャレンジします👍 （お...

こんばんは、りょう子です😗 また明日から雪がふるそうですね！ 寒いのは苦手なのですが、雪が降るのはたのしみでもあります☃️ 冬が好きなわたしも、温めることはとても大切にしていて、冬はジュースにもスパイスや薬膳を加えて内側...