暮らしを丁寧に

こんばんは、りょうこです😊

今年ももう5ヶ月目に突入しましたね！
今年に入りバタバタと忙しく過ごしておりました。

心や時間に余裕がないときほど、まずは普通の暮らしを丁寧にし、なるべく身体によく、消化によく、温かいものを、ゆっくりと時間をかけていただきます。

写真は冷たいものですが、、スムージーは栄養をそのままいただけてやはり大好きなメニューです。

自分自信を補う時間も大切に取り入れて、無理なくお過ごしください🌱