投稿者: 奈美

こんばんは！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを 担当させていただいてます 工藤奈美です！ 10月より毎週火曜の夜は高円寺のレッスンを 担当させて頂きますm(_ _)m 高円寺はいつも土曜の朝のみでしたので 夜に高円...

こんばんは！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを 担当させていただいてます 工藤奈美です！ 今日は ダイエットを継続するコツを 紹介しますね！ ズバリ「計画」です！ ダイエットを継続する事って 結構難しいですよね～ ...

おはようございます！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを 担当させていただいてます 工藤奈美です！ 昨日は代々木上原のお寿司やさん「艪」 に行ってきましたー^ ^ 回らないお寿司屋さんって 緊張するー！笑笑 マナーと...

アロハ〜経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています工藤奈美です☆彡今夜は久しぶりに下北沢の夜のレッスンを担当させていただきます♪今からとってもワクワクーーー★みなさんとお会いできますこと心より楽しみしています(^^)...

アロハ〜経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています工藤奈美です☆彡今回はヘルシー餃子レシピをご紹介します❤️お肉なしで作れますよ^ ^★材料★れんこん   1節キャベツ    1/2Ａニラ           1/2...

こんばんわ♪ 経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です☆彡過去、肌荒れに悩んでいたとき 私はコンビニでチョコレートやクッキーを 大量買いするタイプでした。   毎日ご飯のあとにお菓子を一袋食べていまし...

こんばんわ♪ 経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です☆彡 私、昔から早食いをしてしまう癖があるんです。。   なぜなら 飲み込む瞬間が快感なんです!w   わかります？!   でも、その後 必ず後悔...

こんばんわ♪ 経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です☆彡 「暗闇キャンドルヨガでくびれと癒しをゲット」のお知らせです❤️ こんなお悩みはございませんか？ ☑体が硬くて不安☑仕事でストレスがたまってい...

こんにちは！！ 経堂、高円寺の ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です^ ^ 先日、千葉の海に行って来ました！ 夜はなんと浜辺で花火が見れるんですよ〜！！ 大好きな仲間と 2019夏をスタートできました★ 3歳か...

こんにちは！！ 経堂、高円寺の ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です^ ^ わたしは居酒屋さんにい行く時、 意識している事があります。   それは、、、   「大根」を積極的に頼みます！！   昨日は大根サラダ...