ハワイの思い出 ②
こんにちは!工藤奈美です! 前回、Hawaiのドラマについて紹介していたら 益々ハワイに行きたくなり 過去の写真を見ては 思い出に浸っていますw わたしの大好きなウォールアートの 写真をご紹介させてくださいw 今年は7月...
こんにちは!工藤奈美です! 前回、Hawaiのドラマについて紹介していたら 益々ハワイに行きたくなり 過去の写真を見ては 思い出に浸っていますw わたしの大好きなウォールアートの 写真をご紹介させてくださいw 今年は7月...
こんばんは 工藤奈美です🤗 私が最近ハマっているドラマがこちら💁♀️ 「しろときいろ」 ハワイのパンケーキのお店 エッグスシングスのオーナーになる! というお話です これを見ると ハワイに行きたくなるー♡♡ ハワイの思...
こんばんは! 工藤奈美です♡ 今日のランチは パスタを作りました🍝 私は毎食とにかく野菜をたっぷり 使っています🥑🥦 今日は このくらいほうれん草を入れました! ↑↑ 1人分ですよ!!笑笑 納豆とサバ缶でタンパク質を❣️...
こんにちは!工藤奈美です♡ 連続投稿していますw 年末年始は太りやすい時期ですので ダイエットレシピをご紹介いたしますね! チョレギサラダレシピ🎶 材料 好きな野菜 (サニーレタスやルッコラ、小松菜 何でもOK) ゆ...
みなさんこんにちは! 工藤奈美です♡ 今日はサバ缶を使った ヘルシースープをご紹介します^ ^ サバ缶って便利ですよね~♡ 【材料】 サバ缶⇨1缶(180~200g) 乾燥わかめ⇨10g 長ネギ⇨1/2本(みじん切り...
みなさまこんばんは♡ 工藤奈美です♡ 先日、キャンドルヨガにご参加いただいたみなさま ありがとうございます! ナチュラグラム の会員さんが来てくださり 本当に本当に嬉しかったです〜!!!!感動。。 他のスタジオの会員さん...
こんばんは♡ みなさま年末年始のご予定はお決まりですか? 年末年始は一年の中で 一番太りやすい時期なのはご存知ですか? 飲み会やイベントが多いと 普段と違って運動量が減るのに 食べる量やアルコールが多くなるので 太りやす...
みなさまこんばんは工藤奈美です(^^) 経堂の水曜夜のリラックスヨガですが 担当させていただくのが今月で最後となりました! そうです、 今日入れてあと2回となりました〜 期間限定で担当させていただいていたのですが いよい...
こんばんはー! 工藤奈美ですっ ハロウィンの中 ボディメイクヨガにご参加頂いたみなさま ありがとうございました!🎃 仮装しようか迷いましたが やめましたw てへw さてさて 最近の私はスーパーに行くのが なんだか気がすす...
こんばんは 経堂、高円寺のヨガを担当しています 工藤奈美ですっ この度 ぬか漬けを始めました(^^) 彼がネットで ぬか漬けキットを買ってくれましたw タッパーもセットで付いているんですよー チーズやアボカドも 漬けてみ...