投稿者: RIE

皆様、こんばんは😌 インストラクターのRIEです☀️ 今日明日は東京ビックサイトにいます✨ ツーリズムEXPO japan 2018 ‼️‼️   旅博です❤️ 私はトリニダード・トバゴのブースでカーニバル衣装でプレゼン...

皆様✨おはようございます☀️ インストラクターのRIEです🤗 先日、3日間ほどお仕事で高知にいっておりました✈️ お仕事といっても１日目は観光をしてまして😍 初めてカツオのたたき体験をしてきましたー‼️‼️ 高知に行くの...

おはようございます☀ インストラクターのRIEです✨ 今朝カレンダーを見てびっくり😳 もう明日から９月じゃないですか（笑）‼️‼️ はやい。。早すぎる。。 最近は台風も頻繁にありますし、季節の変わり目は体調を崩しやすくな...

皆様😊こんにちは〜✨ インストラクターのRIEです🤗 まだまだ暑い日が多いですね💦 先週の土日もかなり暑くなったのですが、私は土曜日に原宿のスーパーよさこいを見ながら餃子を食べてました（笑） この日は私が講師を務めている...

皆様😊 おはようございます✨ 最近外食か続いていまして、、 しかも肉食が続き、、 体の中が重い気がしたので、昨日の夕食は野菜メイン‼️‼️‼️ 豆とヘンプシード、チーズのサラダと、キノコのバルサミコ酢炒め。 トマトを切ら...

皆様〜😊 こんにちは😆お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ 私は先日、ビーチでレッスンをして来ました🏖 内容はシェイプアップエクササイズなんですが、 砂浜の上ではかなり体力が奪われました（笑） 足が砂に取られる（笑）💦 ...

皆様〜😊✨ こんにちは😌インストラクターのRIEです🤗 先日の日曜日。。。 いつも通り高円寺でレッスンを終えて、ビルの下に出ると。。‼️‼️‼️ たこ焼き屋さんがオープンしてました😍✨ たこ焼き大好きー❤️ レッスン後の...

皆様✨ こんにちはー😌 今日は少しだけ過ごしやすい感じがしますね😌 というか、そもそもコレが普通の夏なんでしょうね（笑） 今までが暑すぎましたね😵💦 さて、7月もそろそろ終わりに近づいてきましたが、いかがお過ごしでしょう...

皆様〜😁 ご無沙汰しております🙇‍♀️ インストラクターのRIEです☀️ 先週は金曜日クラス日曜日クラス共にお休みを頂きまして、野外のフィットネスイベントやダンスイベントの出演をしてきました😌 野外フィットネスに関しては...

皆様❤️おはようございます‼️‼️ 本日、レッスン後急遽ショーのお仕事が入った為、少しメイク濃いです（笑） 流石につけまつげはまだ着けてませんが💦💦 カーニバルメイクをするのですが、中々メイク時間が取れない為ベースメイク...