皆様😊
おはようございます✨
最近外食か続いていまして、、
しかも肉食が続き、、
体の中が重い気がしたので、昨日の夕食は野菜メイン‼️‼️‼️
豆とヘンプシード、チーズのサラダと、キノコのバルサミコ酢炒め。
トマトを切らしていて、少し凹みましたが彩りに魚肉ソーセージ👍
かなりの量を食べましたが、お腹スッキリ❤️
大量に野菜を取るとお腹がスッキリします🤗
1日の運動量が多く、体力を奪われた日はもっとしっかり食べますが、昨日はそんな運動量が無かったので👍
あっ、因みにお茶ではなくハイボールです（笑）
今日は動きますよ〜😆✨
では、また✨
🌸RIE🌸
