投稿者: KAYA

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日、25年住んだ高円寺の実家から お引っ越しをしました。 生まれて初めてのお引っ越し！ まだ片付け途中ですが、 とってもお気に入りの空間になりそう◎ 目から入る刺激、 香り、音...

こんばんは！ ナチュラグラム ヨガ講師KAYAです。 今年も始まりました！高円寺阿波踊り。 今日は前夜祭◎地元の人のための日です。 25年高円寺に住んでいますが、   阿波踊りは毎年楽しみにしているお祭りです。 前夜祭は...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日、群馬で農業をしている友人から、 無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚 かやさんのイメージは赤だったので…と、 赤いも、トマトを入れてくださいました。 他にも、...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 1週間前の東京は台風で荒れていましたね。 そんななかレッスンに来てくれた皆さま、 19:00のリラックスヨガは満員で、 予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中...

こんにちは。 KAYAです。 こんな暑い日でも、食べたい！と思えるものはなんですか？？ 私は、断然、カレー！❤️ 本格インドカレーも、エスニックカレーも、日本の家庭カレーも、カレーならなんでも大好き。 食欲がなくなりがち...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 先週、神宮球場で行われているナイトヨガに行ってきました！ 神宮球場の真ん中に立てるなんて…！ 寝転がって上を見上げると、遮るものなく、一面空！！！ 久しぶりに、広い空を見ま...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🌞 ヨガを深める上でもっとも大切なことは、 「目に見えないものを見、感じる力」だと思います。 マットの上での肉体的経験が、 マットの外での精神生活に繋がるということ。 ちょっとした股...

ヨガ講師のKAYAです。 気温も湿度も高い毎日ですが、少しずつ体が慣れてきました。 ちょっとだるさを感じても、思い切って体を動かしてひと汗かくと、すっきりしますね。 7月中旬から蓮の綺麗な時期になります♪ 東京ですと上野...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日、初めて、劇団四季のライオンキングを観てきました♪ 最前列での鑑賞、ど迫力でした！ シンバ、ナラ役の子役2人の、大人顔負けの演技に鳥肌がたちました😳 ミュージカ...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日は、鎌倉へ☂️ あじさい寺に行ってきました。 残念ながら雨…と思ったのですが、 しとしと降る雨が あじさいの魅力をいっそう引き立ててくれました。 土壌の、酸性、...