投稿者: KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 2週連続で、木曜午前中の経堂のレッスンを代行させていただきました。 ご参加くださった多くの皆さま、ありがとうございました♡ 今週はレッスン終わりに スタジオの向かいにあるスパ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ スパイスに続いてはまっているのは、クッキングハーブ🌿 ローズマリーやバジルを料理に使うことはよくあるのですが、 買い忘れたり、使いきれなかったりすることも多いので、 お家で好...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌸 春の雨が続いていますね。 石の塀に出来上がった まんまるの苔玉を発見。 雨に濡れていてみずみずしくてかわいかった🌱 花冷えの日が続きますので、油断せずに暖かくして過ごしましょう◎ ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 本日東京桜満開！と思ったらしばらく雨予報🥺 ということで、 お花見するなら今日の早朝しかない！ということで、 朝5時半に家を出て、青山霊園まで早朝ランニングをしてきました！ ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 相変わらずスパイス料理にハマっています。 大好きなひよこ豆のドライカレー。チャナマサラ♡ 付け合わせはキャロットラペ(クミンで香り付け♡) と、スーパーの焼き芋！笑 慣れてしまえば...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 暖かくなってきましたね🌸 暖かさの影響か、ここのところ、 ふとしたときにイライラすることが増えたな〜。と思うことがあります。 (人間なので、ヨガをしていてもイライラはします！...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです！ 昨日もたくさんの方にレッスンご参加いただきました🧘‍♀️ ありがとうございました！ レッスンの後は、近所の友人夫婦のお宅で、 手料理を食べさせていただきました！ (旦那さまはビス...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 2月は28日で終わってしまうと思うと、 あっという間ですね。 2月は家の引越しなどがありばたばたとしていましたが、やっと落ち着いてきました◎ キッチンが広くなったので、 料理をする...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今年のバレンタインは、ギルトフリーに食べられる、ブリスボールを作ってみました！ これ、とっても簡単なんです。 プルーンやデーツ、杏などのねっとりとしたドライフルーツ、 お好み...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 確実に日が長くなってきて、寒さも和らぎ少し春を感じる日が増えましたね。 でも、今週の金曜日は突然真冬に戻る？！ような寒い予報。 みなさま、まだまだ暖かくお過ごしください♪ ...