投稿者: ITSUKI

皆様こんにちは！ ITSUKIです😀いつもご覧頂きありがとうございます！ 先日、逗子海岸にてSUPヨガを行いました🌊 遠くの景色　富士山まで見えるほどの快晴でした☀️ (伝わりづらいですが写真の左後方に🗻) このポーズは...

皆さんこんにちは！ いつもご覧頂きありがとうございます！ ITSUKIです😊 いよいよ8月が終わりを迎えようとしています。 暑いかと思いきや夕方は涼しかったり なんとなーく秋に向かっているような、、？ それでも寝つきづら...

皆様こんにちは！ITSUKIです！ いつもご覧頂きありがとうございます😊 今日は少しアーサナ(簡単にまとめるといわゆる「ヨガのポーズ」)のお話しを、、 サンスクリット語で ヴィパリータ　ヴィーラバッドラーサナ 英語で　リ...

皆様こんにちは！ITSUKIです！ いつもご覧頂きありがとうございます😊 私は田舎が岡山になります！ その為毎年立派な　清水白桃　を送ってもらいます☺️ 岡山の桃の中でも最高品種なのだそう。 一口食べる度に幸せを噛み締め...

皆様こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございます。ITSUKIです😊 さて、本日はヨガブロックのお話を、、 私が担当させて頂いているレッスンでは 時々ヨガブロックを使用しています！ ブロックはプロップス（補助用具）のひ...

こんにちは！ITSUKIです😊 いつもご覧頂きありがとうございます！ 我が家にひまわりがやってきました🌻 エネルギーに満ち溢れ、元気をくれる大好きなお花 太陽に向かって咲き誇る、たくましい姿がたまりません！ 私達人間も太...

皆様こんにちはITSUKIです！ いつもご覧頂きありがとうございます！ さて、8月がスタートしました😊 こんなに暑いのに今から8月かぁ、なんて 声も聞こえてきます、、😅 皆様夏バテなどはされてないですか？？ 夏バテの要因...

皆さんこんにちは！ITSUKIです！ いつもご覧頂き、ありがとうございます😊 早速お知らせになりますが、7月後半より 高円寺スタジオでのクラスが始まります！ 毎週火曜日　19:30〜20:30 リフレッシュフローヨガ 呼...

こんにちは😊 いつもご覧頂きありがとうございます！ ITSUKIです♪ 6月から祐天寺スタジオでのクラスが始まり、 早1ヶ月が経ちました！ 皆様暖かく迎入れて下さり、そして たくさんのご参加本当にありがとうございます。 ...

こんにちは😊ITSUKIです！ いつもご覧頂きありがとうございます♪ 先日オートミールを使ってパウンドケーキを つくりました！ スイーツ系をつくるときは、 私は粉末のオートミールを愛用しています✨ この日はプラスでチョコ...